男性出现阳痿的情况很常见,这对男性来说可以说是一个致命的伤害,对男性的性能力会造成很严重的伤害,护理阳痿的病情可以帮助大家尽快注意自身的病情,那阳痿患者怎么自我护理呢?我们来具体了解一下吧。
1、内分泌系统异常:内分泌疾病类型多样化,其中脑垂体损伤糖尿病、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是常见因素。此外,还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管瘤、类无睾症、女性化间质细胞肿瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。
2、神经系统异常:侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、脊髓硬化症等脑;周围神经炎,亦可不同程度地有所影响。
3、泌尿生殖系统异常:男性泌尿生殖器官的疾病与之关系非常密切。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等均可引起阳痿。
4、血液系统病症引起。包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤。
1、阳痿的自我护理—提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
2、阳痿的自我护理—饮食调养。
多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
3、阳痿的自我护理—不必忌口。
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4、阳痿的自我护理—节房事。
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
5、阳痿的自我护理—消除心理因素。
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
阳痿的病因也有可能是贫血造成的。贫血会导致氧及能量的供应减少,造成各器官的功能异常,如心脏缺血会心慌、气喘吁吁;眼睛缺血会视物模糊等;性腺缺乏营养,则会导致功能失调,从而引发男性性欲低下、阳痿;女性会出现月经失调,严重贫血,甚至出现性冷淡、闭经等。
治病要治本,贫血不是一种疾病,而是某些疾病的共同症状,因此治疗原则首先是找到病因,去除病因;不能因患者觉得阳痿、性功能低下就要“补肾”。
对于贫血患者饮食营养要合理,阳痿的病因了解后,治疗要求的食物就必须多样化,食谱要广,不应偏食,适当可以补充必需的营养素铁和蛋白质,鲜鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶及奶制品等;同时要劳逸结合,进行适当的体育活 。如果有人平常自我感觉乏力、多汗、失眠、面色萎黄等,就要及时去医院就诊,看是不是贫血。贫血好了,以上症状自然会恢复。
1.双脚冰凉。荷兰格罗宁根大学一项研究发现,80%穿着袜子睡觉的参试妇女性爱能达到高潮,而光脚睡觉的参试妇女性爱高潮率只有50%。新研究负责人吉尔特·霍尔斯泰格博士表示,双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感,穿着袜子睡觉或者睡前泡脚,有助于提升性欲。
2.嗅觉失灵。越来越多的证据表明,嗅觉对性欲、吸引力都具有举足轻重的影响。瑞典哥德堡大学心理学家伊洛纳·克罗伊博士完成的一项研究发现,嗅觉丧失的男性性爱明显少于正常男性。嗅觉出现障碍,导致83%的过敏症患者性生活质量降低。
3.卧室放电视。意大利研究发现,卧室内摆放电视不影响夫妻性爱频度,但会影响性爱质量。暴力影片和真实电视专题节目最破坏性趣,伤害性爱激情。
4.生发药物。英国伦敦性健康专家拉达·莫德吉尔博士表示,治疗秃顶的药物容易导致男性性欲不振,甚至勃起困难。其原因是此类药物的药理是抑制雄激素,一些药物对性功能的伤害持续40个月之久。
5.牙龈出血。《性医学杂志》刊登土耳其伊诺努大学一项新研究发现,牙病男性患者发生ED的危险比普通男性高3倍。ED和牙病存在一些类似的风险因素,比如衰老、吸烟、糖尿病和心血管疾病等。
6.过量饮酒。佩林博士表示,少量饮酒有益,但是过量饮酒则会影响身体平衡协调能力,导致皮肤痛感丧失。《性医学杂志》刊登的一项近期研究发现,酗酒会对性爱造成长期不良影响。英国性爱咨询协会会长,心脏病专家格莱姆·杰克逊博士表示,长期饮酒伤心伤肝,影响性功能。
7.卧室太乱。《女性性快乐与性满足指南》一书作者黛比·赫比尼克表示,卧室凌乱不堪,影响浪漫情调,特别容易“扼杀”女性性欲。
8.口服避孕药。莫德吉尔博士表示,多项研究发现,口服避孕药降低女性性欲,导致性唤起及高潮困难等问题,其原因是激素类避孕药会扰乱女性体内激素平衡。发现有此问题的女性,最好选择其他避孕方式。
9.甲状腺问题。在四五十岁女性中,甲减(甲状腺功能减 退)容易导致性欲大减。莫德吉尔博士表示,甲减容易导致疲劳、抑郁、缺乏动力,性趣减退或丧失。药物治疗甲减是解决问题的有效途径。
10.身体肥胖。莫德吉尔博士表示,保持健康体重是获得满意性生活的关键。肥胖症会改变身体内雄激素水平,对男女性欲都构成影响。肥胖还会降低血流量和身体能量,不仅增加心脏病危险,又影响男女性功能正常发挥。
11.服降压药。杰克逊博士表示,某些降压药会影响性生活。如果服用降压药2~4周内,出现勃起障碍,则可能是药物所致。最好看医生,考虑替换降压药物。
12.心情抑郁。英国性健康临床护理专家洛莱恩·格罗佛博士表示,抑郁降低性欲,同时,服用抗抑郁类药物会抑制大脑欣快激素多巴胺的作用,减轻抑郁症状的同时也伤害性欲。
13.糖尿病。杰克逊博士表示,研究发现,1/3的男性糖尿病患者有ED问题,血糖控制越差,ED就越严重。糖尿病损伤血管,影响血流,是问题的关键。
14.前列腺问题。英国前列腺癌协会护理专家阿里·卢克表示,5α-还原酶抑制剂等治疗前列腺肥大的药物会导致ED。因前列腺癌手术或放疗而导致的前列腺周边神经切除或受损,也容易导致ED危险大增。
15.关节疼痛。英国关节炎研究会职业疗法专家安吉拉·杰克琳表示,关节炎导致的关节痛是性爱一大杀手。关节炎疼痛夜间更会加重,患者有时睡觉翻身都疼痛不已,更甭提性爱了。夫妻加强沟通,选择关节疼痛不严重时段性爱很重要。
(1)邮票试验:用四张联孔邮票环绕阴茎体部,将重叠部分粘住,使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂,撕裂者表示有夜间勃起。如果是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。
(2)阴茎周径测量:有一种市售的带状软尺(一般的纸质的),一端边接一方形搭扣,睡前将其围绕阴茎,一端从搭扣中穿出,先读下阴茎软缩状态下的周径基数,次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米,所患阴痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米,所患阳痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米,则要想到可能是疾病因素所致。
(3)阴茎强度测量 用一根市售的纸质阴茎强度测量带,睡前环绕阴茎粘贴,次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂,表示没有夜间勃起,阴痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效勃起,断裂红、黄两条色带为不充分勃起,阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂,说明夜间勃起良好,阳痿系精神与心理因素所致。
近年来还有一种监测阴茎夜间勃起的新颖仪器,利用一弹性测力传感环套在阴茎上入睡,该环能自动监测和记录夜间阴茎勃起情况,第二天通知电脑处理后就可作出图象报告。当然,这种方法要在医生指导下进行。
将鹿茸和山药切成薄片,置于白酒中,加盖密封。温肾助阳,治疗阳痿。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。用于脾肾阳虚阳痿。
此外,还可以通过食疗的方法,来进行自我治疗阳痿。因此治疗阳痿千万不能和治疗肾虚混在一块儿。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。但是绝大多数患者认为阳痿就是肾虚,有的甚至自己乱服补肾药,导致阳痿久治不愈。其实这是一个误区,阳痿在临床辨证中有多种,肾虚导致阳痿只是其中的一种,也就是说肾虚可以导致阳痿,但阳痿并不一定就是肾虚引起的。
阳痿食疗阳痿可以通过食疗来调理,那么阳痿食疗是什么样的呢?牡蛎。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘,性平,
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