大雾封城空气质量跌谷底如何避免孩子受毒害？

近日，我国北方多地都出现了大雾天气，正值宝宝们盼望已久的寒假，低能见度加之浑浊的空气让妈妈担心不已，只能把宝宝关在家中。看着宝宝闷闷不乐的神情妈妈也很无奈。到底大雾天气该不该让宝宝到户外？雾霾会对宝宝的身体造成怎样的影响？

大雾天气是“污染”宝宝身体健康的凶手

雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个空气微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。宝宝抵抗力弱身体承受力差，这些有害微粒会对宝宝健康构成巨大威胁。

1.雾霾天气空气污染严重导致宝宝血铅超标

汽车、工厂排放的废气等空气污染是导致儿童铅中毒的重要原因。铅可以通过儿童呼吸道和消化道进入体内，导致血铅含量增高，这会间接影响儿童的神经系统、身材矮小以及智力受损。

2.雾霾天气空气污染严重影响宝宝智力发育

住在空气严重污染环境的儿童，在智商测验和记忆力测验中的得分，比呼吸新鲜空气的儿童来得低。这些儿童在语汇测验、记忆力测验及学习能力测验上，得分也较为低。这说明，空气污染可能造成大脑发炎及氧化损伤，因而影响智商。

3.雾霾天气空气混浊导致宝宝哮喘

哮喘是一种气道过敏性炎症，发病原因较为复杂，很多因素都可导致哮喘病发作，其中环境因素的影响最为严重。雾霾中含有大量有害物质，都会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。随着雾霾天气的到来，不少儿童开始表现出哮喘的症状，如反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难等。

4.大雾天气影响宝宝眼部功能

当空气污染指数偏高，尤其是指数超过100时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥的宝宝就要特别注意了。空气中的一些有害物质（尤其是酸性物）会进到孩子的眼睛里，从而导致眼部过敏等症状。

5.雾霾天气宝宝容易缺钙

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿< /a>佝偻病、儿童生长减慢。

6.大雾天气导致宝宝上火燥热肠胃不适，还易导致情绪低落

中医认为，空气污浊时人们很容易上火燥热，并引起肠胃不适。雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾杀来如何保护脆弱宝宝？

1.外出给宝宝戴上口罩，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。外出回家记得督促宝宝洗手洗脸。要积极预防上呼吸道感染，少带宝宝去人群密集的公共场所，以减少感染机会。

2.哮喘宝宝如果使用某种吸入剂有效，一定要继续坚持，特别是在大雾天气，不要轻易停药。

3.居住环境要尽量安静、舒适，注意室内空气的清新、温暖，并保持一定湿度，最好能使用空气净化器和空气加湿器；居室合理绿化能净化室内空气。

4.督促懒宝宝积极锻炼身体，天气较好的时候适度增加户外活动，带宝宝有计划、有步骤进行耐寒训练；

5.注意给宝宝提供清淡易消化，富有维生素的食物，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸等食物。

6.可适当给宝宝补充含镁和维生素C和维生素D的食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等。