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俗话说:“外感风寒,百病之源”,数九寒天是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒,不仅服用方便,价格低廉,而且疗效好。感冒患者可根据自己的病情选择饮用。
桑菊茶:取冬桑叶、菊花5~10克,甘草2克,龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒,见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等症状。
公英茶:蒲公英20克,蜂蜜15克,甘草3克,绿茶15~20克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟,取药汁加入蜂蜜服用。每天一次,分3次服。具有清热解毒的作用。适用于风热感冒,见发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等症状。
三花茶:银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将三花放入茶杯内,用开水浸泡当茶饮。具有清热解毒的作用。适用于风热感冒,见发热、微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症状。
石膏茶:石膏50克,紫笋茶末3克。先将石膏研成细末,加水煎煮取汁,用药汁泡紫笋茶末饮服。具有清热泻火的作用,适用于流行性感冒,见发热头痛、全身肌肉痛等症状。
贯众茶:贯众、板蓝根各30克,绿茶5克。先将贯众、板蓝根加水煎煮2次,每次沸后20分钟,合并滤液1000毫升,用药汁泡绿茶饮用,每天一次,连用3~5天。具有清热解毒的作用。适用于预防流行性感冒。
葱豉茶:葱白3根,淡豆豉9克,生姜3片,荆芥15克,茶叶末5~10克。共同煮水当茶饮,每天1剂,具有辛温解表、发散风寒的作用。适用于风寒感冒,见恶寒发势、无汗、鼻塞流涕等症状。
罗汉茶:罗汉果20克,绿茶2克。先将罗汉果加水300~500毫
,煮沸5~10分钟后,加入绿茶再煮1~2分钟即可。每天1剂,分3~5次饮服。具有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒所致咳嗽痰黄或小儿百日咳等。
玄麦茶:玄参、麦冬、桔梗各9克,甘草、绿茶各2克。上药加水适量,煎煮15~20分钟后,加入红糖10克,当茶饮,每天一次。具有清火、养阴、润肺、利咽的作用。适用于阴虚感冒,见干咳少痰、咽喉干燥、舌红少苔等症状。
苍耳茶:苍耳子12克,辛夷花15克,白芷30克,薄荷、茶叶各2克。共研为细末,每天分2~3次,泡茶饮服。具有辛温通窍、散风驱湿的作用。适用于风寒感冒,见鼻塞、头重、头痛、流涕不止等症状。
五神茶:茶叶6克,荆芥、防风、苏叶、生姜各10克。加水适量,用文火煎煮15分钟,然后放入红糖30克溶化饮服,每天两次。具有发散风寒、驱风止痛的作用。适用于风寒感冒,见恶寒、身痛、无汗等症状。
芪术粥:生黄芪15克,炒白术、防风各10克,茶叶末5克。将中药3味水煎2次,每次沸后20分钟,合并滤液1000毫升,加入茶叶末泡茶饮,每天1次。具有益气、固表、止汗的作用。适用于气虚感冒,见表虚不固、自汗恶风或体虚易感风邪者。
参苏茶:人参15克,苏叶、前胡、茯苓各9克,陈皮6克,茶叶3克。上药共同研成细末即成。具有益气解表的作用。适用于气虚感冒,见恶寒发热、头痛鼻塞、少气懒言、咳嗽痰白、面色无华等症状。服用方法每次10克,用温开水冲服,每天2~3次。
参麦茶:沙参、麦冬、玉竹、生地各10克,清茶5克。共同煎汤当茶饮。每天1剂。具有滋阴解表的作用。适用于感冒夹燥,见口咽干燥、鼻出热气、干咳少痰等症状。
葱地茶:葱白20克,豆豉、生姜各9克,熟地、当归、麦冬各12克,茶叶3~5克。共同煎水代茶饮,每天1剂。具有养血解表的功效。适用于血虚感冒,见头痛身热、微寒无汗、面色无
、唇甲淡白、头晕心悸等症状。
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一、冬天怎样预防感冒最强寒潮席卷大半个中国,由于气温较低又不稳定,人们一不小心就会得感冒。在世纪寒潮前,除了注意保暖,也要从一点一滴预防感冒。有关专家认为,预防感冒首先要增强自我保护意识,特别是那些易发生感冒的群体,如儿童、老人及身体较弱者
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7、按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。另外,发现可能流行感冒时,提前饮感冒茶,可起预防作用。盐可帮助预防感冒,能阻止细菌在鼻腔处停留。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。
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四、中医独特按摩法帮助孕妇预防感冒动作1——揉搓鼻子两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
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