预防早泄的达人绝招是什么呢

随着生活水平的不断提高，我们的压力也越来越大，尤其是职场男人压力特别大的同时，加上生活习惯不规律，造成一系列的男科疾病，早泄就是困扰许多男人的问题，有些男人并不敢去治疗，下面来看下预防早泄的绝招有哪些。

一般早泄是什么原因有哪些

咖喱大家不太陌生，很多外国菜和外国饮食中都会有咖喱，但是很少有人知道咖喱还能增加性欲，到底是怎么回事呢?下面一起来看看吧。据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。

人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱除了能增进食欲外，还有助于唤起人们的性欲。科学家研究发现，在大多数咖喱中都含有10种对健康非常有益的成分，如姜黄、肉桂、香菜、茴香、肉苁蓉等。

而被称之为“沙漠人参”的肉苁蓉，是历代补肾壮阳药物中使用频率较高的中药材之一，中国药典记载有益精血、补肾壮阳、润肠通便之功效，常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。

因制作材料的不同，咖喱一般分为黑、红、黄、绿、白五种颜色。印度大学的研究结果则表明，黄色咖喱对唤起和增强男性性欲最有帮助，主要原因就是黄色咖喱里面普遍含有肉苁蓉。

预防早泄的达人绝招是什么呢

男人预防早泄1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调 节。

男人预防早泄2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

男人预防早泄3、不宜轻易地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

男人预防早泄4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

男人预防早泄5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

男人预防早泄6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

男人预防早泄7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

早泄症的早期症状

早泄的症状一：射精比较快速的是不能叫早泄的，早泄它是男子在阴茎的勃起以后，和没有进入阴道前，或是刚进入且还没有去抽动或是抽动的时间是非常的短就射精了，阴茎它也自然的疲软并进入了不应期的现象。在临床上阴茎的勃起没有进入阴道就射精了，这样才是早泄，而能进入阴道的性交者，并没有绝对的标准，早泄的时间的界限也是难以确定的。

早泄的症状二：在男性性交的时候到射精的时间，每个人都是有差异的，在性生活的经验积累增多的时候，时间也是长些的。早泄它是带有普遍性的，问题虽是小，但性生活的质量不会高，是能引起阳痿等性功能的障碍的，后果是很严重的。

早泄的症状三：早泄是有两种的，器质性的早泄和心理性的早泄。心理性的早泄是心理的问题所引发的，而器质性的早泄它是和生殖器的疾病是有关的，像是尿道的炎症、前列腺的炎症，包皮和包茎也是能导致龟头的敏感从而导致了早泄的。

早泄男性可多吃富含镁的食物

镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。

尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”

正确辨别早泄和ED

ED和早泄是一回事吗?实际上，虽然早泄和ED经常被放在一起，但它们是两种不同的疾病，两者在发病特点，临床症状以及治疗方面，还是有着很大的区别。早泄和ED都是男性最常见性功能障碍疾病之一，但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、性交障碍、射精障碍等区分，早泄和ED分别归属于射精障碍和勃起障碍。ED在医学上称为“阴茎勃起功能障碍”，也就是平时常说的“阳痿”。 ED是指男性在性生活中，阴茎无法达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活。而早泄是指男性的控制射精能力降低到了一定程度，在性生活中无法控制而过早射精，并使得伴侣达不到性满足而影响与伴侣关系的常见疾病。简单来说，早泄治疗要解决的是推迟射精时间的到来，而ED治疗要解决的是勃起硬度以及有效勃起维持时间的问题。

早泄和ED为何难以区分?在临床上，早泄和ED往往不是单一疾病，有时两者也会合并存在，这也是为什么有人把早泄和ED形容为“难兄难弟”的缘故。 ED的早期症状通常表现为早泄，因为不能维持一定时间的勃起而导致射精过快。在患者认知中，这种症状就是早泄，而不会去马上想到ED。还有些早泄患者最初出现的症状是射精后阴茎疲软，这让他们误以为就是ED，在足够大的心理压力下，逐渐形成了真正的ED。

探究早泄和ED的病因，两者都有心因性、器质性以及混合性的区分，所以很多可以引发早泄或ED的病因，会使两种疾病同时出现或者先后出现，如前列腺疾病、盆腔手术、工作压力、夫妻关系紧张等。临床证明，早泄和ED往往都是混合性的居多，但是器质性病因往往是ED发生的主要因素，而早泄的主要病因通常为心理因素。值得提醒的是，对于ED合并早泄症状的患者，需要遵循先治ED再治早泄的原则，在ED症状得到有效治疗后，早泄的改善就变得简单得多。

男性早泄疾病对夫妻感情和家庭的和谐会造成较大的危害，因此，在发现自己有早泄疾病时，应该及时到专业的男科医院进行治疗，避免因贻误治疗时间而对自己的身体造成较大的伤害，造成精神和金钱的双重打击。