小儿多动症自测方法,如何防治多动症

一、多动症家庭自测法

　　表现一：注意力不集中

　　1.常常在作业、工作或其他活动中不注意细节或经常犯一些粗心大意的错误;

　　2.在工作或游戏中难以保持注意集中;

　　3.别人和他说话时常似听非听;

　　4.常不能按别人的指示完成作业、家务或工作(不是由于违抗行为或未能理解所致);

　　5.常难以组织工作和学习;

　　6.常逃避、讨厌或不愿做要求保持注意集中的工作(如学校作业或家庭作业);

　　7.常常丢失学习和活动要用的物品(如玩具、学校指定的作业、铅笔、书本或工具);

　　8.常常易受外界刺激而分散注意力;

　　9.日常生活中容易忘事。

　　表现二：多动或冲动行为

　　1.常常手脚动个不停或在座位上不停扭动;

　　2.在教室或其他要求保持坐姿的环境中常常离开座位;

　　3.常在不恰当的情况下乱跑或乱爬(成人或青少年仅限于主观感觉坐立不安)：

　　4.常难以安静地玩耍或从事闲暇活动;

　　5.经常忙个不停或常像“装上了发动机”似地不停地动;

　　6.经常说话过多;

　　7.常常别人间话未完就抢着回答;

　　8.经常难以安静等待或按顺序排队;

　　9.常打断或干扰别人的活动(如插话或干扰别人的游戏)。

　　结果分析：孩子符合表一中6项以上，可考虑“注意力缺陷障褥”;孩子符合表二中6项以上，可考虑“多动障碍”;两个表均符合6项以上，可考虑为“注意力缺陷多动障碍”。

二、小儿多动症的饮食保健

　　1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

　　3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　另外还有几类食物，多动症儿童是应该避免吃的。

　　1.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　2.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

　　3.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入*，而*的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　对于多动症的饮食保健我们现在是不是比较清楚了呢?不光是多动症这种疾病，其他的疾病对于饮食这块也是有要求的。对于上面我们介绍的饮食保健，如果我们身边有多动症患儿的话，大家一定要认真的学习我们上面介绍的这些，对于我们是有很大的帮助的。

三、中医治疗小儿多动症

　　1、肝肾阴虚，潜阳安神。

　　主证：神思涣散，烦急易怒，多说多动，口干唇红，五心烦热，舌红少津，脉细数。

　　方药：知柏地黄丸加味。

　　干地黄10克，淮山12克，萸肉8克，丹皮8克，茯苓10克，泽泻10克，知母8克，黄柏6克，白芍10克，麦冬10克，龟板15克。

　　方解：知柏地黄丸滋养肝肾泻相火，加龟板、麦冬、白芍以助潜降痰火，安定神志。

　　治法：滋养肝肾。

　　2、痰热内扰。

　　主证：躁扰不宁，烦急易怒，多语多动，脘痞纳呆或呕恶痰多，口渴引饮，尿黄便结，舌质红，苔黄，脉滑数。

　　治法：清热化痰，开窍宁神。

　　方药：清热化痰汤(自拟验方)。

　　竹黄6克，胆星8克，黄芩10克，郁金6克，菖蒲5克，山枝8克，竹茹10克，川连3克，川贝3克。

　　方解：黄芩、川连、山枝清热降火，竹黄、川贝、竹茹清化痰热，郁金、菖蒲化痰开窍。

　　3、心脾不足。

　　主证：神疲面黄、食少便溏、多言而声调不高昂，多动而不暴烈，兴趣多而神思涣散，追忆前事而易于健忘。舌淡、脉懦散或细弱。

　　治法：养心健脾，安神定志。

　　方药：归脾汤。

四、多动症怎么做好预防工作

　　1.陪伴孩子

　　多动症孩子做事常常三心二意，在最初进行自控力训练时需要以成人的行为影响孩子。比如孩子在安静的环境中画画或做作业，爸爸或妈妈最好能陪伴在身边，父母的主要任务不是辅导也不是批评，而是督促他专心致志，防止边干边玩，以便提升孩子注意力集中的质量，逐步改善做事拖拖拉拉的状况。

　　2.安排时间

　　多动症儿童做事没有头绪，父母每天要帮助孩子安排游戏、活动和学习的内容，合理分配好时间，使孩子意识到每天该做的事一件也不能少。

　　3.注意力延长训练

　　多动症孩子不能有效地控制自己的行为，做事持续时间短。父母最好依据孩子的情况，制定一对一的时间表，并随着其症状的改善做相应的调整。比如，孩子不到6岁，集中于某一件事上的时间最多能维持5分钟，父母不妨给他拟定一个“10分钟计划”，告诉孩子：无论是搭积木、画画还是看故事书，都必须坚持10分钟;如果孩子6岁上小学一年级了，看书写字能坚持10分钟，父母就给他定个“15分钟计划”。设定时间段的长度应比孩子能保持的“最高水平”长几分钟，使他稍稍努力就能达到。目标定得过高、急于求成，都会让孩子看不到希望，对训练不利。当然要说话算数，别临时延长时间，不让他感到这一训练计划对自己有太大的压力。为了避免孩子不停地看表，父母可借助定时器：在上面设定好相应的时间长度，定时器一响，孩子就可以自由活动了。

　　4.为孩子立规矩

　　父母给孩子制定一些在家里和在幼儿园、学校的行为准则，让他明白哪些事情是该做的、哪些事情是不该做的;哪些是对的、哪些是错的。这些规则一旦向孩子提出，就要坚持到底，任何时候都不能破坏。需要说明的是，规则定得越细致具体越好。培养规则意识，有助于“多动”孩子症状的逐步改善。规矩是立了，但提醒还需坚持到底，因为多动症儿童的自觉性比较差。提醒可以是直的，对孩子身上的毛病及时纠正;也可以是暗示的，比如在客厅或孩子房间的醒目位置立一块小黑板、留言板，将孩子在某一段时间内该做的事情或画或写在上面;也可干脆将一天的计划写在一张纸上贴在冰箱上或柜子上，使孩子能多次看到，以此督促自己。如果孩子上一年级了，妈妈不妨给他准备个小本子，告诉他记下各科老师指定的作业，回家以后及时完成。

　　5.借助药物

　　少数学龄前儿童有多动症的征兆，如果病情不太严重，可采用适当引导和行为训练的方式，培养他们养成良好的学习和生活习惯。如果孩子多动的倾向比较明显，或上学以后注意力集中的时间仍然很短、无法静坐、扰乱课堂秩序、学习成绩不稳定、存在学习困难及行为障碍，应在医生的指导下及时给予药物治疗。对有突出症状孩子的药物治疗越早越好，因为治疗越迟，越容易出现学习困难。