1、含食醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
2、含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、草莓牙齿美白糊
准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
一、加重胃的负担 连累消化系统
牙齿的主要功能是咀嚼食物,前牙也就是门牙有撕裂食物的功效,后牙具有磨碎食物的作用,它的缺失特别是缺失较多时对咀嚼的影响程度更大。另外,食物被咀嚼时还可以刺激胃肠蠕动,食物被咀嚼后可以充分与唾液混合,以利于食物的消化吸收。
二、口腔受损 出现关节紊乱症
一个或两个牙缺失,相邻牙则可向缺牙间隙倾倒移位,移位又可造成邻牙的小间隙出现。这将给镶牙带来困难,同时也易引起食物嵌塞,导致牙周病、龋齿。牙齿缺失过多,不及时的进行镶牙,就会增加邻牙的负担,从而导致牙周组织病变。牙周组织受创伤而致牙周膜出血、水肿,牙龈萎缩,牙槽骨会吸收,牙齿松动。另外,缺牙间隙的对牙(对口牙),因没有咬合关系而废用,就造成其向对口伸长,使咬合关系、牙齿排列紊乱、异常。
三、发音不准 影响社交沟通
牙齿缺失会影响到发音,尤其是前牙的缺失对于发音的影响更为严重些。发音不准会影响到信息的表达,对于一些教师或者翻译人员影响较重。
四、影响美观 造成面部变形
牙齿的缺失影响面部美观,如果是门牙缺失,人们自然会注意到美观问题,可是当上、下、后牙缺失较多或全口牙缺失时,面下部的垂直距离(鼻底至颏部的距离)变短,面部的皱纹增加,人便显得苍老,这一点一般人没有体会。
1.枸杞子
中医认为:“肾主骨,生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
2.西红柿
西红柿中富含维生素,能够美白牙齿,另外对老年人缺少维生素C引起的牙齿松动,牙龈出血也有很好的改善作用。
3.绿茶
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。
4.香菇
香菇除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
5.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
6.乳酪
乳酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。
牙齿保健方法一、正确刷牙
使用正确的刷牙方法,对预防牙齿疾病特别重要,能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法,将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
牙齿保健方法二、从食物入手
众所周知,构成牙齿的首要原材料是钙和磷。要从食物方面去补充这两种元素。所以父母应教导小孩子从小养成不吃零食,不过多食用酸,甜食物和持于口腔卫生等习惯。而在饮食中应吃些富含钙、辚质和维生素A、维生素D、维生素C的食物,诸如牛奶、动物肝脏、蛋、鱼、肉、虾皮、豆制品、有色蔬菜和水果。假如饮水中含氟量不足,可吃些海产品如海鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以补一下。茶叶中含氟量最多,茶叶还具有阻碍多种细菌的用处,天天适量饮茶,对卫生口腔,洁齿防龋也有好处。
一、宝宝牙齿护理小知识1.牙齿的健康主要靠清洁保护牙齿健康,主要靠清洁。以往的观念总认为,宝宝的牙齿长齐后才需要清洁,或者是等乳牙换掉后才需要清洁,但其实这两种想法都是大错特错。·乳牙萌出前:这阶段的宝宝虽然还没有长牙,但妈咪们却要为宝宝的牙齿萌出做好准备。宝宝吃完奶后,妈咪可以给他
一、牙齿疼痛怎么办好呢1、持续性疼痛牙龈持续疼痛,可明确定位,牙齿有浮起感,敲击牙或咬物疼痛明显。说明炎症侵入根尖。治疗比较麻烦,急诊原则是“减压引流”-在牙齿正中开一个洞,让炎症分泌物流出,减轻牙髓腔内的压力。摄X片后,根据病情选根管治疗
牙齿缺失过多,不及时的进行镶牙,就会增加邻牙的负担,从而导致牙周组织病变。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
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