春季是疾病多发的季节,人们经常会出现肝火旺盛、头痛、眩晕目赤的情况,尤其是老年人,随着身体日渐衰老,疾病出现的频率也会增加,喝芹菜鸡蛋粥对中老年人和小孩都有非常好的帮助。芹菜鸡蛋粥对降低血压和减少烦躁都有很好的治疗作用。
春季小孩子会出现小儿单板机疹多发季节,若及早发现,也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的,此外,芹菜鸡蛋粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。芹菜鸡蛋粥可以促进伟业分泌、增加食欲,还可以缓解大便干燥的情况,有利于促进排便。
芹菜鸡蛋粥的做法:
2.鸡蛋打散。四十分钟后粥已经煮的很粘稠了。
3.倒入芹菜搅拌,加入适量的盐调味。
4.五分钟后倒入鸡蛋不断搅拌,打散即可出锅。
芹菜:芹菜鸡蛋粥中的芹菜有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有钙铁磷等,芹菜中的叶子有非常高的药效,可以降血压、降血脂、防止动脉硬化,还能对神经衰弱、月经失调、通风等疾病有很好的食疗作用。
鸡蛋:芹菜鸡蛋粥中的鸡蛋是人们可以每天都吃的,芹菜鸡蛋粥搭配了鸡蛋,可以降低胆固醇,补充卵磷脂,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋帮助人们增进神经系统的功能,而且,鸡蛋又是较好的健脑食品。
芹菜鸡蛋粥做法简单,老年人喝芹菜鸡蛋粥可以润肠通便、补充蛋白质和钙质,有利于消化吸收,不会造成胃肠负担,还可以润肠通便。小孩子喝芹菜鸡蛋粥可以增加记忆力、保健大脑,促进骨骼成长。但是,芹菜鸡蛋粥不能一次吃的太多,不然会造成肝肾负担。
芹菜炒鸡蛋的做法芹菜炒鸡蛋是一道营养美味的家常菜色,简单易做也减少了不少新入门的主妇们的负担,那么芹菜炒鸡蛋的做法具体是怎样的呢?我们就一起来学学吧!材料:芹菜一棵、200克鸡蛋(3个左右)、胡萝卜半个调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量制作方法:1、芹菜切段后放入开水中焯烫,3-5分
芹菜叶子炒鸡蛋的做法芹菜叶子是很多人都选择丢掉的芹菜的一部分,但是事实上,芹菜叶子是具有比芹菜茎更高的营养价值的哦!如果清炒芹菜只喜欢吃芹菜茎的话,那就把芹菜叶子摘下来试试做别的菜吧!这里就给大家简单介绍一道芹菜叶子炒鸡蛋!下面我们看看具体方法吧!具体步骤:1、将芹菜叶子洗净,切碎一点装大碗里。(可
芹菜炒鸡蛋是一道营养美味的家常菜色,简单易做也减少了不少新入门的主妇们的负担,那么芹菜炒鸡蛋的做法具体是怎样的呢?材料:芹菜一棵、200克鸡蛋、胡萝卜半个调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量制作方法:1、芹菜切段后放入开水中焯烫,3-5分钟后捞出,过凉水,备用。这道芹菜炒鸡蛋清热解毒,利湿消肿,对消化不良、贫血、慢性肝炎有一定的疗效。
Hash:916add8b8bb16c1f26d92c27028aed987054ebbd
【声明】本文由用户Dawn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。