春天常吃豆芽,清热利水春
营养师认为,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽,后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽、豌
春天常吃豆芽可清热利水
眼下正是风大雨少的时候,气候干燥,人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春节上火更多是“燥热”,症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。营养师认为,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具
春天常吃豆芽,可清热利水
眼下正是风大雨少的时候,气候干燥,人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春节上火更多是“燥热”,症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。营养师认为,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具
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