​早泄是难以言说的痛

早泄是射精障碍中最常见的疾病，发病率占成人男性的35%~50%。尽管对早泄的定义尚有争议，但通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中到达性高潮的频度来评价。男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精即可定义为早泄;女性在性交中到达性高潮的频度少于50%时，也可定义为早泄。​早泄是难以言说的痛，请看下面详细的介绍。

早泄吃什么比较好

1、黄芪枸杞炖乳鸽

食材：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

做法：先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3-5次为1疗程。

功效：益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

2、熘炒黄花猪腰

食材：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。

做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

功效：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。

3、椰子糯米蒸鸡饭

食材：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

做法：将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。

功效：补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

4、山药茯苓包子

食材：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

做法：将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷� �适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝做馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。

功效：益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

早泄是什么原因引起的

1、焦虑和抑郁。焦虑和早泄同为交感神经所调节支配，因此这些负面情绪会影响性生活的和谐。婚前性行为、长时间为发生性行为、夫妻关系不融洽、生活和工作压力大等均可引起焦虑和抑郁，导致早泄。

2、长期手淫。虽然手淫本身不会直接引起早泄，但由于手淫时多害怕别人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，从而逐渐养成早泄的习惯。

3、过度疲劳。体力劳动和脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活也容易发生早泄。

4、缺乏性知识、性交技巧和经验等。有些人对性交时射出精液看的特别重，受“一滴精，十滴血”的错误影响，担心过性生活会损害身体。过分地担心反而造成早泄，而过度放纵使性功能紊乱，也可能导致早泄。

5、身体素质的差异。早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阀值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

6、交感神经器质性损伤等疾病引起。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等，可直接影响控制性中枢，造成射精种树的控制能力下降而发生过早射精。

7、生殖器官的疾病。阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激，即有性兴奋便很快射精。

早泄的症状表现都是什么

1、过度疲劳时性交偶有一次过早射精;

2、新婚或久别重逢第一次性交，男方过于激动，往往射精较快，甚或早泄，不足为奇;

3、分居两地的夫妇，相逢第一晚男方偶然发生了早泄，思想负担太重，在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹，以后每次久别重逢第一夜过性生活时都会发生早泄，但第二、三晚却正常如故，这种特殊的早泄现象，不必担心，不属病态;

4、有些人入睡前性交容易发生过快射精，而下半夜睡醒之后性交，则射精时间较长，这种情况不应视为早泄，可以因事之宜而为之;

5、如性交时射精过快，可于当晚再次性交，如射精时间相对较长，可不必担忧。这种重复性交亦可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种� ��况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液。

(1)当阴茎插入后抽动次数少于10次或30次，这是最容易判断的，希望能够引起重视。

(2)从开始插入的时间到射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

(3)早泄的症状中一般认为在性活动中，如果有90%以上的性交中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

(4)大多数正常人可以适当地控制射精的时间，即在想要射精时才射精，如果长期不能控制射精时间，就是早泄。可以认为早泄者对于自己高潮前兆的感觉不能敏锐地觉察出来，而不知如何控制射精行为。

​早泄是难以言说的痛

1、伤害男性的精神健康。男性如果患有了早泄会使男性出现口苦咽干、在于小便黄赤、淋浊、阴痒等症状表现，这些症状表现长期得不到控制会引起男性精神不振，神疲倦怠，造就夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2、伤害男性的心理健康。如果男性出现了早泄，会在一定程度上是会打击到这个男性的自尊心和自信心的，男性认为自己不“行”了，从而引起心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

3、会危害男性的身体健康。我们已经提到过了，男性患有了早泄会这么引起一些身体上的异常表现，如口干舌燥、精神萎靡等，长期下来会一起男性没有积极性，身体也会由此无法过多的顾虑，免疫力下降引起各种感染性疾病的侵害。

平时男性怎样预防早泄的影响

l.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。