胎儿发育会导致孕吐

孕早期的时候发生孕吐是很正常的现象，这是需要准妈妈了解的，同时，正确的缓解孕吐，安度孕早期也是需要准妈妈了解的，胎儿发育会导致孕吐，我们一起来了解一下吧。

准妈妈爱运动缓解孕吐利胎儿发育

适量运动对妊娠反应有缓解作用

大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。

另外，孕妈妈们在怀孕，情绪会很不稳定，而且会经常担心这担心那。尤其对胎宝宝是否健康这些问题，孕妈妈们越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心胎宝宝生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在孕妈妈们一个人独处时会明显加重。如果孕妈妈们正常工作，就会因为忙碌的事情，少了这些奇怪的想法。

同时，孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，也会发现不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。

不工作你会越变越懒

如果孕妈妈们一直在家待产，没有外出工作的动力，那么就会变得越来越懒惰。尤其一些孕妈妈们在家养胎，不外出活动，或者适当做孕期运动，甚至大脑不经常思考，最终会导致胎宝宝的大脑发育受到影响。

孕妈妈们要记住，适当在孕期保持思考的状态，你的胎宝宝也会保持活跃的状态。而孕妈妈因为生理原因，胃肠蠕动减弱。孕妈妈们如果不工作，活动量减少，就会更加容易出现消化机能降低，这样将会导致自身体重激增和便秘发生。孕期活动量过少的孕妈妈，更容易会在临盆时出现分娩困难，难产的情况。

所以，建议孕妈妈们在怀孕7个月后不应该因为是怀孕晚期导致生活得过于懒惰，也不适宜长时间地卧床休息。

孕妈妈有了工作的寄托，孕期的生活就没有那么枯燥。而且也会跟着社会的步伐走，不因为怀孕而减少与社会脱节的步伐。而且，怀孕时期保持工作，对于孕妈妈们产后重回职场有好处，因为不会因为时间相隔太久与工作内容脱节。

胎儿发育会导致孕吐

妊娠5～6周孕妇的状况：

此时准妈妈开始出现一些明显的早孕反应，身体开始有一些改变，如：尿频、体重增加、子宫逐渐增大等。胎儿的状况：此时胎儿在子宫内就是一小团毛茸茸的“胎囊”包裹的小东西，胚胎的整个长度能够达到0.6厘米，出现了胎盘和初级的组织器官如心脏和大脑等。

早孕反应的注意事项

为什么会出现早孕反应

准妈妈小提醒准妈妈如果在妊娠期间，发生不同于一般妊娠晨吐的严重呕吐，需要特别注意，这有可能是妊娠剧吐。妊娠剧吐是一种剧烈的恶心呕吐，可能导致脱水、饥饿和酸中毒等问题。关于这一部分的内容，任何一位妈妈都会有极其深刻的体验。“妊娠初期，唯一能够时时刻刻提醒我已经身为准妈妈的征象，就是每天清晨翻江倒海一样的呕吐，以及时时出现的恶心，令我食欲全无、痛苦异常。” 虽然上文中描述的这种感觉并不是所有的孕妇都会体验到的，但是大多数孕妇都会出现一些明显的早孕反应症状，如：经常的恶心、对特定食物产生爱或恨的偏好等。既然早孕反应令人如此不舒服，为什么每次怀孕都会出现呢?究竟是上帝故意给予女人的考验，还是一种独特的保护反应呢?答案当然是后者。早孕反应一般出现在妊娠8～12周之间，16周左右消失。在这段时间内，腹中胎儿的心脏和神经系统等脏器处于逐渐发育完善过程中，而摄入有毒的或是可能对宝宝的心脏，或是其他脏器造成危害的食物，会导致流产、畸形的发生率增加，适时出现的早孕反应实质上是对胎儿的一种保护。

如何缓解早孕反应

如果早孕反应比较剧烈，可以适当地提供一些清淡易消化的饮食;或者通过静脉输液补充营养。当然，如果呕吐太过频繁，持续的时间过长，孕妇正常的营养摄入都不能保证，则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊，了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。目前还没有对所有人都有效的治疗晨吐的方法。在孕期不能服用止吐药，通常的治疗方法一般是服用维生素B补充剂。准爸爸小提醒准妈妈如果晚上被饿醒，可以给她吃几片苏打饼干充饥。膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心， 但要避免辛辣和垃圾食品。记住每天补充足够的液体。由于呕吐，您很容易陷入脱水状态，脱水如果得不到及时治疗 的话，会引发一系列的问题，如酸中毒，昏迷等。并且您不得不在医院观察一段时间，防止流产的意外出现。同时一定要保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明，承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息，减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。

有很多准妈妈一旦从繁忙的工作岗位中脱离开，晨吐就有明显的好转，甚至彻底消失了。同样道理，疲倦也会加重妈妈们的痛苦，因此在怀孕至少3个月内，应该保证每天不少于8小时的充足的睡眠时间。另外，曾经有学者进行调查，认为孕期呕吐反应程度与孕妇的人格和情绪状态有关。比较而言，神经质的准妈妈早孕反应更为显著一些。如果准妈妈出于一些原因而厌恶自己妊娠，那么很容易出现剧烈的呕吐反应。这说明情绪、心理暗示与孕吐反应有着密切关系。还有调查发现，孕吐反应剧烈或其他妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。社会、家庭环境因素，如：丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等的不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。

准妈妈孕期缓解孕吐有绝招

1.饮食

少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。

不要错过任何就餐时刻，避免空腹。

在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料

有些唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。

茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。

要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。

尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

避免吃太油腻或辛辣的食物。

常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。

在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。

2.气味

远离浓烈的味道。

如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。

利用微波炉烹调，会减少油烟等气味� ��产生。

虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。

如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。

3.其他

起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下。

如果呕吐地厉害，可以向医生描述你的症状，她会建议安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。

过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。

在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。

减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

晚上要充分休息，早一些就寝。

保持室内的空气清新，睡觉的时候将窗户略微打开一点，多到户外散散步，但要小心不要着凉。

因为太热的空气会增加恶心的感觉，所以尽量避免温度过高的地方。

心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。

饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙。

有趣的研究报告

国外的专家曾经对孕吐程度不尽相同的一些准妈妈做过相关的研究，发现了一些有趣的现象：

过二人世界与和公婆共同生活的小夫妻相比，前者孕吐的现象较为严重。专家分析这很可能是因为夫妻两个人生活没有顾忌，而一旦和公婆相处，就必须张罗三餐，或是整理家务，这些琐事自然分散了对孕吐的注意力。

生活在陌生环境的，其孕吐症状比较严重，例如在国外生育的人，父母、朋友都不在身边，难免觉得紧张孤寂，再加上语言不够通畅，自然也会产生不安。

研究还发现有严重孕吐现象的，有些人潜意识里排斥，有的则缺乏知识，对将来的担起母亲的责任缺乏信心。

妈妈推荐---缓解孕吐的好办法

生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

喝水。身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘

黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。

蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次 数就减少了。

哪些孕吐要就医

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约百分之一的孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便，或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。大多数情况下，通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。

引起妊娠呕吐四大原因

一、内分泌因素

1、绒毛膜促性腺激素(HCG)水平增高：如今认为妊娠剧吐与孕妇血中HCG水平急剧上升有关。因为一方面，早孕反应的发生和消失过程与孕妇血HCG升高时间相符;另一方面，多胎妊娠、葡萄胎患者HCG值显著增高，发生妊娠剧吐的比率也增高，而妊娠终止后，呕吐消失。但病情轻重与血HCG水平并不一定呈正相关。

2、甲状腺功能改变：妊娠剧吐患者60%有短暂的甲状腺功能亢进。甲状腺激素升高一方面是由于HCG浓度升高刺激甲状腺分泌活性;另一方面甲状腺分泌一种HCG变构体而更加刺激甲状腺活性。患者呕吐的严重程度与游离甲状腺激素和促甲状腺素水平明显相关。

二、精神及社会因素

恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、依赖性较强以及社会地位低下、经济条件差的孕妇易患妊娠剧吐。

三、神经因素

一方面妊娠早期大脑皮质的兴奋性升高而皮质下中枢的抑制性降低，从而使丘脑下部的各种自主神经功能紊乱，引起妊娠剧吐;另一方面妊娠后子宫随妊娠月份增大，子宫内感受器受刺激，传导到大脑中枢而引起放射性反应，产生恶心、呕吐。

四、其他因素

1、维生素缺乏：尤其是维生素B6缺乏可导致妊娠剧吐。

2、幽门螺旋杆菌增多：与无症状的孕妇相比，妊娠剧吐患者血清抗幽门螺旋杆菌的IgG浓度升高。

妊娠呕吐的护理措施

【一般护理】

保持病室整洁安静，温、湿度及光线适宜。轻者鼓励其下床活动，重者卧床休息。饮食清淡、松软、无异味，避免进食油炸、甜腻食物，少食多餐。保持大便通畅。

【心理护理】

向病人介绍受精、着床及胎儿发育的条件和过程，详细说明妊娠期母体的生理、心理变化和营养要求，增强其为人母的责任心和自豪感。医护人员及亲人的关心、体贴、理解，能减轻病人的痛苦，消除其紧张情绪，使其以积极、乐观、平和的心态度过孕期。

【病情观察】

妊娠呕吐多于晨起空腹时为重，护士应注意观察呕吐物的颜色、量、性质、气味，注意有无胃出血。是否伴有胃内烧灼感、胃肠胀气、便秘或痔疮。由于妊娠期大量雌激素作用，孕妇牙龈肥厚、充血、水肿，牙齿松动，影响病人进食。严重呕吐引起水、电解质紊乱;长期饥饿导致机体动用脂肪供能，产生酮体，引起酸中毒。患者明显消瘦，极度疲乏，皮肤、黏膜干燥，眼球下陷，体温轻度增高，脉搏增快，重者血压下降。病人可出现肝、肾功能损害，甚至意识模糊。眼底检查可发现视网膜出血。化验检查示血液浓缩。