孕妇能吃猪肺吗_孕妇可以吃猪肺吗

孕妇可以吃猪肺吗

孕妇能吃猪肺。

猪肺中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、镁、磷、铁等微量元素，当然，猪肺中还含有人体必不可少的维生素。适当吃猪肺，能治疗因肺虚引起的咳嗽、咯血等症状。有助于人们补充营养元素，增强体质。能改善身体虚弱等症状，还能止血。

孕妇吃猪肺有一定的好处：可以补充大量的蛋白质、脂肪等营养元素，防止妊娠期营养不良。此外猪肺还能改善因孕吐反应造成的食欲不振，增强准妈妈的食欲。准妈妈适量食用猪肺能补虚，有利于身体健康。胎宝宝吸收了猪肺中的蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素，利于骨骼发育和身体发育，还能保证胎宝宝在腹中的健康。

孕妇吃猪肺的做法

白萝卜猪肺汤

猪肺富含包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等人体所需营养素，有健脾益肺的功效，搭配白萝卜一起，汤汁浓郁美味。

食材：猪肺400克、白萝卜500克、姜4片、葱1根、料酒1汤匙、盐2茶匙、食用油少许

做法：

1、往猪肺中灌水，压着猪肺挤出水，如此反复几次，将猪肺冲洗几遍，然后切块，再泡洗。

2、烧开水，将猪肺块放入水中略微焯烫，捞出，冲洗掉浮沫。

3、白萝卜去皮，切块；葱洗干净，切末。

4、热油锅，煸炒姜片，放入猪肺块，再调入料酒拌炒均匀。

5、放入白萝卜，略炒一下之后，倒入淹没食材的清水，大火煮开后关火。

6、将蒸锅白萝卜猪肺汤倒入汤锅中，小火熬煮1个小时。

7、煮好后调入盐，撒上葱花。盛入盘中即可。

无花果猪肺汤

原料：猪肺250g，排骨250g，无花果6颗，太子参10g，红枣3颗，姜2片，盐少许。

做法：

1、将猪肺反复灌水清洗干净，放入沸水中汆烫去血水，捞出清洗干净。

2、排骨洗干净后剁成小块，放入沸水中汆烫去血水，捞出清洗干净。

3、无花果、太子参、红枣用水冲洗干净，姜切片。

4、汤锅注入足量清水，放入汆烫好的猪肺和排骨，再放入无花果、太子参、红枣和姜切片。

5、大火烧沸后转小火慢炖1个半小时，加少许盐调味即可。