西瓜清凉柔肤面膜DIY

将搅拌好的面膜均匀的敷于脸上，15～20分钟用清水清洗干净，如有需要在T字部位可以多涂抹一些。敷好面膜后可以平躺，紧闭双眼和嘴，让脸皮肌肉处于松弛状态，要注意面膜不能敷的时间太长，不能超过20分钟，否则面膜会将皮肤的水分吸走，反而不能达到美容保湿的效果。今天小编分享的是如何自制美容爽肤面膜，快来一起学习吧!

西瓜和什么不能一起吃

西瓜与油果子不能同食

这两种食物如果同食，容易发生呕吐。

尿频患者忌食西瓜

西瓜的利尿作用是很明显的，而且性属寒凉。肾气不足、小便频多者食之会加重病情。

西瓜不宜和羊肉一起吃

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。

西瓜清凉柔肤面膜DIY

自制美白面膜

今天小编分享的是如何自制美容爽肤面膜，快来一起学习吧!

芦荟清凉面膜

首先将芦荟叶洗干净，去皮;在挑选芦荟时也是有小窍门的，因为芦荟有专门用来食用的，也有专门用来美容护肤的，在挑选时一定要向专业的医生或者饮食专家请教，一般说来，挑选粗壮叶条的那种，芦荟两面去皮，把透明胶质切成小块状，拌着酸奶吃，对身体健康有帮助;做面膜的话就把透明胶质切成长的薄片状，敷在脸上补水保湿效果显著。

第二步就比较简单了，将精心挑选好芦荟和之前准备的蛋清、蜂蜜一同放入搅拌机内，搅拌均匀，也可以在搅拌后用纱网过滤一遍，去除残渣。

最后，将搅拌好的面膜均匀的敷于脸上，15～20分钟用清水清洗干净，如有需要在T字部位可以多涂抹一些。敷好面膜后可以平躺，紧闭双眼和嘴，让脸皮肌肉处于松弛状态，要注意面膜不能敷的时间太长，不能超过20分钟，否则面膜会将皮肤的水分吸走，反而不能达到美容保湿的效果。

用温水洗去面膜，再做好睡前日常皮肤保养，就可以安心睡觉了，第二天一定可以精神焕发。

自制瓜果清凉美白面膜

面膜功效：具有良好的镇定作用，能有效滋润、美白肌肤。

面膜功能类型：晒后修复抗敏面膜。

适用肤质：任何肤质。

所需材料：小西红柿3个，西瓜1块，黄瓜半根。

自制方法� �

1、将小西红柿、黄瓜洗净，将西瓜的红色果肉取出。

2、将小西红柿、黄瓜、西瓜肉放入榨汁机中，榨取汁液，盛在容器中。

3、把装有汁液的容器放到温水中隔水蒸至温热。

使用方法：

1、洁面后，用棉签蘸满本款面膜均匀地涂抹在脸上。

2、约25分钟后，用清水彻底冲洗干净即可。

木瓜清凉面膜

1、将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。

2、放一颗压缩面罩，展开充分吸收汁液的面罩敷于面上。

3、敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

功效：祛角质，能深层清洁肌肤。

西瓜清凉柔肤面膜DIY

美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

材料：西瓜肉1/4杯、纸面膜。

轻松diy：

1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

自制苦瓜清凉的美白面膜。

如何挑选西瓜

1、看形状。先鉴别西瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪纹;瓜蒂、瓜脐收得紧密，略为缩入，靠地面的瓜皮颜色变黄，就是成熟的标志。

2、听声音。如果声音刚而脆，像是敲击木板那种“咚咚”或“得得”的声音就是尚未成熟的西瓜;倘若声音疲而浊，类似打鼓的“噗噗”声且有震动的传音，就是成熟的好瓜。

3、端重量。生瓜含水分多，瓜身较重;成熟的瓜，因瓜肉细脆组织松弛，体重比生瓜相对轻一些。

4、如果瓜皮柔软、淤黑，敲声太沉，瓜身太轻，甚至摇瓜闷响，那可能是倒瓤烂瓜，不宜食用。有些黑心商贩会过量使用催熟剂、激素或红色素，甚至注射糖精增加甜度，一般这种西瓜皮上的条纹都不太均匀，切开后瓤的颜色特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃在嘴里还有异味。

西瓜的保存方法

3-15天，可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切开的西瓜就用保鲜膜整个密封住放在阴凉通风的房间里，可保存十五天左右。

吃西瓜会胖吗

西瓜是清热消暑的佳品，但是吃多了是会变胖的哦。因为西瓜毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长 了，小肚腩就长出来了。

西瓜的甜味主要来自于果糖，研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，就是喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。

西瓜含大量果糖，因此也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。糖分在体内积聚过多，就会转变成脂肪了。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

什么人不能吃西瓜

1、肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

2、口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

4、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

5、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

6、孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

7、高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。