​30岁的女人如何保养呢

无论你再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的，因为我们想返老还童，保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为年轻，保养是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐自己的心态。那么​30岁的女人如何保养呢？我们一起看看吧。

正确涂抹护肤品可以美白肌肤

正确涂抹护肤品

护肤过程中涂抹护肤品的方式很重要，它直接影响营养成分的吸收。涂抹乳液前，先把手掌搓热，再将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升。

面色红润靠红酒

红酒含有丰富的矿物质、抗氧化的多酚、滋润肌肤的维C等，对皮肤很有好处。每天晚上临睡前喝一点红酒，或者自制一个简单的红酒面膜，坚持下去你会发现自己的脸色红润不少。

红枣泡茶调气色

红枣所含的维生素丰富、还能补血，因此对女人十分有益。泡红枣茶简单又营养，非常适合想调理气色的办公室MM们哦。建议选择大红枣，每天碾碎3到4颗，放在杯子里开水泡。

每天保证充足睡眠

黑眼圈、青春痘、肤色黯沉都是白里透红肌的天敌，而这些都是睡眠不足引发的后果。保证好的睡眠质量能够帮你解决这些问题，而且睡好了还能延缓衰老和保持肌肤的最佳状态呢。

​30岁的女人如何保养呢

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，排除毒素。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

6每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

7用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净 ，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

8每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

9薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

10枸杞加红枣加桂圆煮开，不加糖，待凉当开水喝，可使脸色红润，眼睛有神。

11洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

12做水果面膜是润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

13脸部卸妆，要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。

首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上，将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上，化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。

化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤。

食物美白最可靠安全放心白出来

美白方式一：柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

美白方式二：芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

美白方式三：西红柿美白

西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效� ��除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

美白方式四：胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢!

美白方式五：牛奶美白

美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。

乳液错误用法毁脸乳液该怎么用才好

乳液的错误用法一、乳液+防晒霜

有的人买了不适合自己肤质的防晒霜之后，会选择用乳液混合防晒霜，给自己的肌肤多一点滋润，增强保湿效果，但是这是不对的，防晒霜的设计，本身就是针对不同的肌肤设计出不同滋润程度的质地，假如你买到的防晒霜，真的是不适合自己的肤质，即使是损失一百几十，也不要自己擅自混合乳液改变质地，或是让它有更加多的功能，否则，因为肌肤损伤而产生费用将远远不止这个数。所以，还是乖乖地换第二种适合自己的防晒霜吧。

乳液的错误用法二、卸妆

虽然说乳液含有油份，能够乳化彩妆，有一定的卸妆效果，但是它始终不是专业清洁用品，而是保养品，乳液亲肤性好，也不一定能把残妆清理干净，尤其是干性肌肤，最好使用卸妆油，有效清洁肌肤的同时不会紧绷，这样才不会毛孔堵塞。

用乳液的5个要点：

要点1：涂抹顺序

在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

要点2：涂抹方法

涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

要点3：根据肤质选择乳液

乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

要点4：早晚使用的乳液不同

肌肤早晚的需求是不同的，白天使用乳液时要考虑到紫外线的因素，建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会进入自动修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

要点5：不可忽略颈部

使用乳液时要涂抹到颈部，颈部的油脂分泌量非常� �，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个良好的护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至颈部。

揭秘万能的洁面仪你适合用洁面仪

一、洁面仪任何肤质都适用吗?

洁面仪的设计多种多样，从刷头的毛刷材质到刷毛的密度，刷头的动力等，都有很多种不同的类型可供不同的肤质人群选择，但医生建议尽量选择“温和”的洁面仪，敏感肤质及脸上有伤口，严重脓包，或正在接受医学美容治疗的人群还是尽量不要使用。

二、哪种洁面仪比较好?

现在市面上最常见的洁面仪有3中，分别是旋转头洁面仪、振动式洁面仪以及硅胶洁面仪，其中旋转头洁面仪上市的时间最久，刺激性也最大，即使将刷头的转速调制最低也很容易划伤角质层;振动式洁面仪是依靠刷头的震动将肌肤以及毛孔中的污垢“振落”，原理类似于电动牙刷;三种洁面仪中最温和的是硅胶洁面仪，这种洁面仪的清洁面由医用硅胶制成，同时不会旋转，也更容易控制清洁的力度，因此亲肤性也是最好的。

三、洁面仪的主要功能

洁面仪主要是利用物理性震动原理，能和水及洁面泡沫产生串联震动，达到松动老废角质、表浅粉刺的原理，达到深层清洁的效果。

四、洁面仪可以天天使用吗?

只要拿捏好力度和使用方式，洁面仪每天使用是没有问题的。选择适合自己肤质的洁面仪，沾湿刷头后，用细腻顺滑的洁面乳，轻贴肌肤，缓和滑动即可，切记也“温和”清洁。

五、洁面仪的使用顺序

打湿刷头，在脸上和刷头上都挤上洁面乳，打开开关，将洁面仪轻贴肌肤，温和清洗，先从额头、鼻子、下巴等比较不敏感的部位开始清洗，一开始的使用时间最好为使用说明中规定时间的一半，慢慢适应后，循序渐进，延长到说明上规定的时间。

六、哪种人最适合用洁面仪?

对于男生易出油、经常毛孔堵塞，油脂分泌过剩而长暗疮的人士来说清洁效果最为明显。通过高频率的振动可以深入清洁毛孔内的污垢，比传统的洁面方式洁净力提升好几倍。