玉米的功效与作用,多吃玉米身体好
BY：大叔18岁 2024-07-16 20:53:43 1705 ℃
市场上的玉米又有新品种了，除了以前最普通的玉米外，目前最受欢迎的就是水果玉米了，水果玉米香甜可口，老少皆宜，可以拿来炒着吃，也可以拿来煮着吃或者和其它食物炖着吃。可能大家就只知道玉米好吃所以才买的，而对玉米的功效与作用了解的人并不是很多，所以接下来就为大家讲解一下玉米的功效和作用吧!
1、对脾和胃有好处
玉米是北方最常见的粗粮，在南方大多数作为饲料饲养动物。但从医药方面来分析，玉米有健脾益胃、利水渗湿作用。
2、抗衰老
玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸，科学家通过动物实验证明这些成分有抗衰老的作用。
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，可清除血液中对人体有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4、预防癌症
玉米不但含有丰富的维生素，而且玉米中的胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，所以能有效的抑制致癌物。
5、美肤护肤功效
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒以及丰富的维生素B1、B2、B6等，可以预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
6、降糖功效
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是玉米的药效作用迟缓，所以要经常饮用。
7、治便秘
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。多吃玉米，可以缓解老年人习惯性便秘。
总之，玉米的功效有很多，对人们的身体健康有好处，而且玉米的吃法也有很多，对于上班族还可以在超市购买玉米粉用来平时充饥。虽然玉米的功效众多，同时也是抗眼睛衰老的佳品。但是大家要注意的是，吃玉米的时候一定要嚼烂，那样才能充分消化。还有就是如果肠胃功能不好的人一次性千万不要多吃，因为那样不利于消化，而且平时尽量吃新鲜玉米，营养更丰富。
玉米须的功效与作用 玉米须泡水喝的功效
玉米须的功效与作用1.利胆、止血玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药，用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6-8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。以上便是玉米须的功效与作用的全部内容，希望对你有所帮助。
玉米须的作用与功效,玉米须的作用有哪些
玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
玉米糁的功效与作用_玉米糁的食用禁忌
玉米糁的功效与作用玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米糁的食用禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；不宜与牡蛎同食，否则会阻
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