那么黏你受得了吗,保湿还需清爽单品

在皮肤黏腻出汗的状态下，很多人会疏于护理是不可否认的事实。甚至有人认为，脸上有汗水，油脂大量分泌，代表皮肤水分充足，只重清洁，其他护理一概Pass，这样的观念大错特错。虽然立秋已经是好几周前的事，但这高温依然持续，不动也会出汗，产生的黏腻感真是够了!其实它是初秋时皮肤的隐形杀手，会升级一切皮肤问题。

秋季用面膜保湿

干燥的季节不能放着肌肤不管，快来做做水嫩嫩的面膜来保湿吧，这里给大家推荐的有蜂蜜和豆腐面膜两种哦，在家自制就可以了。

一 酸奶蜂蜜面膜保湿

酸奶一小杯、蜂蜜两大匙。将酸奶以及蜂蜜一同放进容器中。将两者充分混合均匀即可(油性肤质可以加上一点柠檬汁)。先用清水洗净脸部后用热毛巾敷脸。将本面膜均匀敷在脸上，并避开眼部以及唇部。约15分钟以后，再用温水洗净脸部的面膜即可。

敷用面膜频率建议每周使用本面膜2-3次。适合肤质类型适用于干性肤质。

二 红酒蜂蜜面膜保湿

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用!

三 香蕉蜂蜜面膜保湿

这款面膜保湿润泽成果特地好，间接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温暖清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还增加了蜂蜜，以增强保湿滋润的效力，我不知道面膜。非常吻合枯燥缺水的肌肤日常使用。

香蕉半根(挑选快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。

四 豆腐蜂蜜面膜保湿

蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。

蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

秋季用面膜保湿很重要，保持肌肤的水分充足才能避免干燥，尤其是在秋天，补水是首要的任务哦。

那么黏你受得了吗保湿还需清爽单品

黏腻- 油脂= 粗糙

出汗后带来的黏腻感会减低皮肤抵抗力，汗液和油脂分泌量正常的情况下，会在皮肤上形成保护层，即皮脂膜。若汗液与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉。正常的弱酸性皮肤就会往碱性发展，酸性减少，皮肤抗菌力就会降低，皮肤出现炎症的情况随之增加，皮肤也会粗糙起来。

黏腻+ 紫外线= 变黑

油亮多汗的皮� �也会增加光的折射，因此紫外线侵害也会增加4~5 倍。你应该发现了，其实脖子是最容易被晒黑的部位，原理正是如此。并且过量油脂、汗水中所含盐分会分解皮肤中的胶质，使得对紫外线的抵御力降低，因此晒黑跟汗水也脱不了关系。

黏腻× 细菌= 痘痘

黏腻与细菌不离不弃!由于油性皮肤的pH 值偏高呈碱性，对于细菌已没有抑制作用，加上汗水的帮助，细菌的滋生一发不可收拾。同时，汗水令角质层浮肿，皮肤表面的毛孔变得狭窄，容易使不断涌出的汗水和污垢积存在毛孔里。因此，青春痘随之而来。

黏腻× 超标碱度= 老化

别以为皮肤老化只跟氧化、糖化或者自由基等关键词挂钩，皮肤的酸碱失衡也是你维持青春的症结所在。因为皮肤黏腻状态下，产生的无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等，更多呈碱性，过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。

日常护肤加点料 不黏腻有绝招

Step 1： 在洗面奶中加入杜松精油，以打圈的形式清洁。

Step 2： 用海绵替代毛巾擦脸，还能最大程度地清理老旧角质。

Step 3： 在敷面膜前抹上补水精华，舒缓、补水功效都翻倍。

Step 4： 在高温的几天，密集敷补水面膜，敷完一定要清洗。

秋冬保湿为王

王牌化妆水

不要小瞧了化妆水的补水功效——最初，它出现的目的就是为了进一步清洁肌肤并为肌肤补充水分。如今，化妆水的功效更被细化成了很多种，例如控油的、保湿的、抗皱的、美白的，但按照最佳性价比的选购原则来说，一定是保湿的最值得买，效果也最实在。

Tips 化妆水的最佳拍档是化妆棉，它能在为你补水的同时温柔地去除角质，令肌肤保持透明感。将双倍剂量的化妆水浸润化妆棉，敷在两颊等肌肤干燥部位，可以作为急救保湿面膜使用。

王牌面霜

如果想全效护肤，那么选择紧致、美白精华加保湿面霜的做法是个非常不错的组合，既有重点，又注重了护肤的基础职能。

Tips 如果你非常注重清爽的护肤感觉，那么在秋冬季一定要注意，导致你肌肤发干的原因，可能不仅仅是缺水，更有可能是油分不足。因此在秋冬季，如果你的精华不是特别滋润(通常抗皱精华会比较滋润)，那么面霜一定要选择带有一定油分的。

王牌精华

初秋，即便你的化妆品并没有做什么大的改变，只是加了一瓶保湿精华，也能有效地防止肌肤因换季而出现不适的状况。这是因为“缺水乃肌肤万恶之源”，尤其当空气中的水分子减少的时候，你更应该为肌肤持续、大量地保湿。此时，最直接最有效的方案就是给肌肤持续补充保湿精华素。

Tips 按常理来说，保湿精华的分子会比抗皱精华或美白精华大一些，因此在使用顺序上，它应该用在精华顺序的最后� ��步。

清晨保湿让你5步变水润美女

Step1：洁面 毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2：保湿化妆水 洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。

选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

Step3：乳液、润肤油 锁住水分不外散，油分补给不可缺

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

Step5：做隔离紫外线护理 涂抹防晒霜的手法要轻柔

擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。

保湿菜单吃出水润女人

水润女人特征1 娇嫩的面部

“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。

食补菜单：芪枣合汤

取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

水润女人特征2 丰润的朱唇

柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。

食补菜单：

1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。

2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

水润女人特� �3 爽滑的身体

除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他!

食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：

1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。

3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。

4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

水润女人特征4 润泽的乌发

越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。

食补菜单：

1、补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。

2、补肾阴的干果，如腰果、核桃等。

3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下，生着吃)。

水润女人特征5 晶莹的指甲

指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。

食补菜单：

1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。

2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。