提起心梗,相信大家都不陌生,这是一种很坑爹的毛病,相信没有人希望自己会有这毛病,但是炎炎夏日却又很容易引起这毛病,夏天人们经常会口渴,如果到了口渴的时候才做这种事,很容易引起不好的疾病,,比如说心梗,那么大家知道心梗信号有哪些吗?以及心梗的症状,还有如何预防心梗。
炎炎夏日,人体出汗多,水分蒸发快,然而“口渴了再喝水”大有人在。可这样一个看似寻常的坏习惯,居然可能惹来致命的急性心梗?!
急性心梗的发生是指急性冠状动脉堵塞,而致急性心肌坏死。因此,发生急性心梗前几乎都有冠状动脉病变。在夏季,人体排汗多,若饮水不足,则易缺水引起血容量不足,导致已有的冠心病患者冠状动脉供血进一步不足,诱发心绞痛甚至急性心梗,严重的可致猝死。
例如,有些人因为专注于工作、娱乐忽视了喝水;或为避免排尿故意不喝水;或过于劳累、出汗过多未能及时补水,再加上情绪激动等应激因素,会令危机四伏。尤其是,在炎热天气进行户外活动时,若不及时补充足够的水份和电解质,容易引起急性心血管事件,如急性心肌梗塞。
此外,部分心血管病患者因夏天血压降低,自行停了所有药物,无意中也停止了原来冠心病的治疗,导致斑块不稳定,这也大大提高了急性心梗的风险。
2011年全新修订版的《中国居民膳食指南》中,新膳食宝塔特别强调了水的基础地位,以前的塔基是我们每日摄取量最多的五谷杂粮,而新的宝塔又升高了一层,在谷类下面又加了一层“6杯水”,即在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200毫升(约6杯),这足以说明日常补水对人体健康的重要性。如果是在高温或强体力劳动的条件下,我们的饮水量还应该适量增加。
说起来喝水是件很简单的事情,但有调查发现,95.3%的人根本不会喝水。所以,特别提醒,补水应掌握正确科学的方法。专家给你支三招——
餐前空腹喝水,餐后有汤有水。餐前空腹喝水,是指在每天三餐之前约一个小时,摄入一定量的水。餐前喝水既能保证消化吸收,同时又不影响组织细胞中的生理含水量。
特别是在早餐前,经过一夜的睡眠,人体水分损失较多,早起后就要喝一杯温开水或淡盐水。
喝水以温水为宜,一般以25~30摄氏度之间。天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适量淡盐水。但无论如何,每天至少要喝2升水。
咖啡、浓茶不能替代水。咖啡中含有咖啡因,少量咖啡因可增加精子活动力,但咖啡因多了会损伤精子。浓茶有利尿作用,喝多了会引起细胞脱水,因此,喝咖啡喝茶要适量,且不可把它们当水喝。
心肌梗塞是一种危害性很大的心血管疾病,一一旦发作,常常会威胁病人的生病,所以,预防心肌梗塞是非常重要的,但是如果,旁边的人突发心肌梗塞了的话该怎么办呢?
发现患者心肌梗塞发作的时候,首先要做到的是要将病人的衣服放松,减少衣服对人体的压迫,然后让病人坐好,这个时候,不要吵闹惊慌,而是保持安静的气氛。如果家里有硝酸甘油的话,可以先含硝酸甘油。使得患者的意识能够保持清醒。
如果病人发作的时候,正好附近有桌子,或者比较高的物品的话,最好立刻让病人趴伏在桌子上,然后用两只手垫在脑袋的下面,就像是一个枕头一样。
或者将被子,枕头,靠背等一些东西垫高,让病情发作的患者背部靠着这些物品,将患者的头部靠在被子上,垫好枕头,然后让病人采用仰卧的姿势,可以适度的垫高患者的脚跟。
如何判定确系心肌梗塞,是拯救心肌梗塞病人生命的关键。因此,人们需了解一些急性心肌梗塞的临床现象,以防不测发生。
1、突发性胸骨后或心前区剧痛,向左肩臂或其他处放射,但其程序较泛泛所发生的心绞痛明显加重,持续时间较长,硝酸甘油片多不能减轻,伴大汗、惧怕。
3、疼痛发生后24至48小时会发生程序不等的发热和心动过速。
4、大部分病人伴有心律失常、血压下降。部分病人可发生急性左心衰竭,现象为呼吸困难、咳嗽,重者发生肺水肿。
还有一部分病人并没有典型症状,通常的非典型症状有以下。
1、无疼痛或胸前区稍微疼痛,一般多见于老年人和得了糖尿病的病人。
2、有时疼痛位于上腹部,轻易被误诊为胃穿孔或急性胰腺炎等。还有少部分病人现象为颈部、背部痛。如果是老年人发生这类症状,应想到此症。
3、部分病人一发作即现象为休克或急性心力衰竭,而无明显疼痛症状。
4、在急性心肌梗塞发生前约80%的病人均有先兆现象,即在发作前,数日或数周内有乏力、胸部不适、活动时心悸等症状。若能发现先炎,并及时处理,可使部分病人避免发生心肌梗塞。
1、安静:应就地平卧,松解领口,头部侧左或侧右,室内保持安静和空气流通,不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情。有条件可立即吸氧。发病4小时内,发生心室颤动和猝死的危险性最大。
2、镇痛:舌下含硝酸甘油片一片(0.3—0.6mg),或用消心痛/冠心苏合丸一粒(5—10mg)、速效救心丸10粒舌下含服;有条件可肌注杜冷丁50—100毫克,以缓解疼痛,同时立即拨打120呼叫急救中心。
如病人发生休克,应把病人头放低,足稍抬高,以增加头部血流。烦躁不安时可服用安定等镇静止痛药。暂不给吃食物,少饮水,要保暖。
如病人突然意识丧失、脉搏消失,应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
3、抢救过后:须留院卧床观察三到七天,坚持几天才能动,不可随意乱走动。
平时病人精神上要保持舒畅愉快,应消除紧张恐惧心情,注意控制自己的情绪,不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。
要吃易消化、产气少,含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等,每天保持必需的热量和营养,少食多餐,避免因过饱而加重心脏负担,忌烟、酒。少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉和巧克力等,有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。
心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛,有濒死、压迫感,可持续5-15分钟或以上。还有人会伴有出汗、恶心等症状。一般来说,胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗,超过5分钟就要警惕了。
另外,有时心梗还会出现不典型症状,表现为胃疼、牙疼、嗓子疼,十分容易被忽视。出现上述症状时,患者本人及家属要格外警惕,最好马上送医,决不能硬着头皮忍耐。马上拨打急救电话。
四分之一的患者不会第一时间拨打急救电话120,而是给自己的家人打电话,等家人赶来后才打120,从而延误抢救时机。但实际上,自己送医有很多弊端。
首先,随意搬动患者或患者自行走动,会提高院外死亡率,相反如果打急救电话,医生会在来的路上指导患者先行自救,运送病人的过程中还可进行早期诊治;其次,很多人不了解医院的情况,送去的医院可能没有救治心梗的能力,即使有能力,院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备,从而延误救治。打急救电话的意义就在于医院能迅速启动有针对性的急救绿色通道,抢得救命时间。
急性心梗的发生是指急性冠状动脉堵塞,而致急性心肌坏死。在夏季,人体排汗多,若饮水不足,则易缺水引起血容量不足,导致已有的冠心病患者冠状动脉供血进一步不足,诱发心绞痛甚至急性心梗,严重的可致猝死。若能发现先炎,并及时处理,可使部分病人避免发生心肌梗塞。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。
夏季天气酷热,很容易引发上火,心火就是其中一种。心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,那么该如何去心火呢?下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物,让大家拥有健康好心情。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。
夏日炎炎,是身体考试的时候,很容易食欲不振、倦怠无力、口渴心烦、头昏脑胀,幸而夏令的蔬菜和水果极其丰富,富含各种维生素,在炎热的夏天是对身体很有益处的,需要多项的选择和判别,身体考试同样可以考得很棒。开胃消食大当家:西红柿关键词:有机酸许多
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