有睡前吃不会发胖的食物吗?睡前吃不会发胖的食物有哪些?
许多女性在睡前都会想吃或喝点东西,但又害怕变胖,那有没有什么东西既能睡前吃又不会变胖呢?此外,睡前吃香蕉也不会导致发胖,因为香蕉热量低,而且富含食物纤维,能促进大便。可以放心地说,睡前喝牛奶不仅不会发胖,还能补充体内钙。睡觉前吃些什么才不会变胖呢?
吃什么不会胖?9种吃死都不胖的食物
对于那些吃死不胖的瘦子,胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。不过为免吸收过多胆固醇,建议多吃蛋白、少吃蛋黄。不过不建议长期代替正餐,因麦皮并不能为身体提供蛋白质,长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。记住以上9种食物,常吃这些食物是吃死都不会胖的哦。
常见的吃什么食物能长胖,长不胖的人如何通过食物长胖
同时,这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
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