野香蕉能吃吗

野香蕉，顾名思义就是一种生长在野外的香蕉，当然，现在也有人通过人工手段来培育它然后进行贩卖。但是野香蕉的外表可没有香蕉看起来那么好看，而是长的非常奇怪，看起来就像是一个没有成熟的瓜类果子。其实野香蕉可是富含许多营养成分的，千万不要因为它的外表而错过它哦。

香蕉怎么吃才减肥

香蕉怎么吃才减肥您知道吗?香蕉是很常见的一种水果!在夏季很多的朋友都想要减肥，很多朋友选择了减肥水果来减肥，那么香蕉要怎么吃才减肥呢?今天小编就来告诉您!

香蕉怎么吃才减肥?香蕉燕麦粥。

先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃! 这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便哦。

香蕉怎么吃才减肥?香蕉沾蜂蜜。

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。所以不建议您长期使用。

香蕉可是个非常好的东西。一是吃起来方便，只要剥了皮就行;二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的人了。

野香蕉能吃吗

三、野香蕉能吃吗

很多人肯定都想知道野香蕉能吃吗?野香蕉当然是能吃的，而 且还很好吃，“其肉质有香蕉之绵甜，但味道深邃得多”该果果型 长圆奇特，单果重130g左右，果实农历8月成熟后自然开裂，果肉白 色，味香，甜糯，集观赏、食用、美容、药用、保健功能于一体， 因而得名“紫宝”。

四、野香蕉的营养价值

【性 能】鲜品味甘，性微寒。能益胃生津，清热利尿。干品性 平，能疏肝理气，散结，利尿。

【参 考】含糖类和少量没食子酸。

【用 途】用于胃热烦渴，或反胃少食，膀胱有热，小便不利。

【用 法】鲜品生食，或煎汤服，干品煎汤，或浸酒服。

香蕉的食用禁忌

未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、� ��热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。

鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

质疑--香蕉真对眼睛有好处

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

香蕉产地

香蕉的产地：

香蕉的原产地是东南亚(包括中国南部)，其中心可能是马来半岛及印度尼西亚诸岛。目前在马来西亚的森林里还可找到香蕉的野生祖先，存有籽2倍体的阿加蕉的若干亚种。

广东省果树研究所调查发现广东和海南均有野生蕉AB，它不同于另一种少量分布的野蕉Musa balbisiana Colla和云南的小果野蕉M. acuminata Col1a。这些野生蕉按果实和花苞颜色可划分为五个基本类型：青果红蕾，青果绿蕾，青果黄蕾，红果红蕾，黄红果红蕾。分析野生蕉和某些栽培种的过氧化物酶同工酶带型相似，说明它们之间有不同程度的亲缘关系。

我国南部是香蕉原产地之一，有二千年以上的栽培历史，早在战国时期《庄子》(公元前369年后)和屈原(公元前343~277年)的《九歌》已载有香蕉作纺织用。据古籍记载，汉武帝元鼎六年(公元前111年)破南越建扶荔宫，以植所得奇花异木，有甘蕉二本(一作十二本)。可知在公元前一百多年，广东己有香蕉栽培。署名晋嵇含著(一般认为是宋代人采录撮辑)《南方草本状》中载芭蕉有三种，最好是羊角蕉，果最小，次为牛乳蕉，最大最劣为正方形蕉。由此可见，当时已对品种有所划分。

我国劳动人民在香蕉栽培技术和品种选育等方面，对世界香蕉栽培是有贡献的。目前已分布在世界各地的矮把香牙蕉，称华蕉，能抗香蕉镰刀菌枯萎病1、4生理小种，就是我国人民选育出来的优良品种、品系。

香蕉和芭蕉的功效与作用的区别

从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味 道虽甜，但回味带酸，很多人知道香蕉和芭蕉是两个不同的品种，但是却依旧疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪个好，芭蕉里的钾也有降压的作用，可以很好地保护心脏和血管，对于孕妇来说特别好，不过芭蕉虽好，不过孕妇一天也只能吃一个芭蕉，不要吃太多了。

实际上，香蕉和芭蕉的营养成分是差不多的。两者都同样属于芭蕉属植物，从营养价值的角度来看，是相差不大的，芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

芭蕉的叶子可以预防瘟疫，我们可以从芭蕉叶中提出一些药物，可可以抑制很多病毒和细菌，对于呼吸系统一类的疾病也是有很好的预防作用的。芭蕉含有大量的维生素，一些怀孕的妇女有时候会觉得手脚发麻，这是一种缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养成份，所以说孕妇特别容易缺钾，而芭蕉含钾的量是很多的，孕妇可以多吃芭蕉，这样就可以减轻手脚发麻的症状了，同时芭蕉也含有大量的叶酸，对于孕妇来说，需要大量的叶酸，吃芭蕉也是最好的叶酸的来源了。