男人阳痿吃什么好这三种食物可壮阳

阳痿是目前在许多男人身上都存在的一种病症，在患上阳痿疾病后，男性朋友一般都会通过饮食的方法进行壮阳，那么，男人阳痿吃什么好呢? 这三种食物可壮阳，一起看看都有哪些吧。

阳痿的临床症状有那些

症状1、情绪变化异常

男性出现阳痿之后，那么就会表现出异常的情绪。经常会因为夫妻感性不和或性生活习惯不统一，出现焦虑、暴躁等情绪。

症状2、阴茎反应迟缓

男性如果在早期受到性刺激，那么阴茎会较快勃起，但随着病情的恶化，勃起的时间会延长，最后会出现阴茎无法勃起。

症状3、性欲降低

很多的男性朋友在患有阳痿后，如果不及时的治疗，长期的阳痿会使男性患者对性生活的欲望逐渐变淡，渐渐的出现性欲低下或是没有性欲。

症状4、勃起障碍

男人阳痿后，则会表现出阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于阴茎不能进入女性的阴道，或者是性交时会出现性交痛，影响正常夫妻生活。

男人阳痿吃什么好这三种食物可壮阳

1、荔枝

中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

2、麻雀

雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

诱发阳痿的不良习惯

一、暴躁易怒

人们一般都知道生气会伤肝、伤心，却是却不一定知道生气也有可能会引起勃起困难。但事实却证明，大发雷霆的动怒往往也会使男性的性功能下降，甚至出现阳痿。

二、� �息不够

长期疲劳，休息不够会出现心因性疲劳，进而干扰性欲的唤起，还有可能会导致大脑功能降低抑制性兴趣。另外，身体的过度劳累以及长期焦躁、紧张的情绪也可能时垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少进而降低性兴奋。

三、吸烟

长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。在导致阳痿的不良习惯中，因为吸烟的这一坏处，所以长期吸烟者的血液粘滞性会增加，进而使得阴茎的血液循环受到障碍而发生阳痿。

四、酗酒

专家介绍说，男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，那么在连续2—5年后，其精子的存活率会显著下降，血中的睾酮浓度也会降低，且约40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。

有效治疗阳痿的方式具体有几种

一、行为疗法治疗阳痿

行为疗法是心理性阳痿治疗方法之一。它的理论根据是，性行为与其它行为一样是后天学得的，性功能障碍是错误学习的结果。因而可以通过再学习来纠正，其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练，使患者的恐惧反应与性交情景分离，从而达到消除顾虑的目的。同时，对于“性”建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，性冲动和性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的。还要培养个人良好的生活习惯，加强夫妻的情感交流等。

二、阴茎假体植入手术治疗阳痿

专家研制成功可由液体充盈膨胀的中空假体和半硬硅橡胶棒状假体。这二种已成为目前最常用的两种阴茎假体。近年又有两种新的可胀性假体问世。其特点都是将上述柱状硅囊、输液泵、贮液器三个部件组装在一根假体内，即便于手术按置，也可减少机械故障发生率。阴茎假体植入海绵体内虽已被分认为治疗阳痿的一种有效方法，经过各种改进，功能更趋完善，但尚无一尽善尽美的理想假体，有待今后继续改进。

三、血管外科手术治疗阳痿

随着诊断技术的开发进展，发现有许多阳痿是因为血管性病变所致，其常见的原因有三种：

动脉供血不足：主动脉、髂总、髂内、阴部内、阴茎背或阴茎海绵体动脉的动脉粥样硬化病变，可使血管腔狭窄或栓塞;骨盆骨折或会阴部手术引起的损伤，都可造成供血不足而发生阳痿。

静脉异常：阴茎海绵体与阴茎头之间的瘘管，白膜的静脉畸形都可因为静脉过度引流而造成阳痿。

静脉异常引起的阳痿可作背深静脉、直接处理静脉瘘等手术。动静脉瘘引起者为需直接处理瘘管，才能改善阴茎海绵体的血液供应。阳痿的血管外科手术，尚在进一步发展和改进之中，治疗阳痿前应仔细选择病人，不仅要注意动脉的流入率，也应注意静脉的阻力。有时手术后吻合口通畅，血流劫力学改善，但仍不能达到预期效果，可能尚有其他神经血管机制的影响，目前尚不清楚。

男性得了阳痿夫妻之间应该怎么做

1、长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一，可以夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是诱发阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

3、通过饮食调养辅助治疗阳痿，多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。初次性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

5、阳痿患者要消除心理恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。需要男女双方协同，女方用鼓励的办法消除男方的焦虑、畏惧阳痿等异常心理，男方克服心理因素，相信自己很棒。