有关孕妈咪孕期妊娠贫血食疗方
BY：Quinta 2024-07-19 14:24:56 944 ℃
1、人参粥
人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
2、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
7、大枣粥
大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
8、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
9、枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
孕期出现贫血怎么办孕期贫血食疗食谱推荐
为了让孕妈妈能够轻松解决孕期贫血问题，小编为您整理了孕期养血食疗，希望对您有所帮助。资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。资料提示，孕妇妊娠13周后，尤28周后要增加铁剂的补充，矫治孕妇贫血。孕期贫血饮食调理发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。
孕期养血食疗解决孕期贫血问题
孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。如果孕妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量
[孕期贫血图片]三个简单食疗方法治孕期贫血
篇一：孕第161天：谨防孕期贫血第161天谨防孕期贫篇二：三个简单食疗方法治孕期贫血怀孕中期，宝宝生长发育所需要的物质增加，对铁的需要量也随之增加，此时的孕妇特别容易贫血，若此时孕妇营养摄入不足，很容易出现头晕、面无血色、乏力、易疲劳、指甲薄脆、胎儿生长受限等。
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