预防过敏可采用这三种方法

对有过敏体质的人来说，其在平时为了避免自身出现过敏的症状，就需要提前做好预防过敏的措施，那么，预防过敏可用什么方法呢?

预防过敏可采用这三种方法

对有过敏体质的人来说，其在平时为了避免自身出现过敏的症状，就需要提前做好预防过敏的措施，那么，预防过敏可用什么方法呢?

1、避免暴露于过敏原。

远离过敏原是减少过敏的第一要件。绝大部分的过敏起因于尘埃，彻底防尘是避免过敏的首要关键，尤其是卧室，你可以定期以热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过;常清洗空调过滤网;用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。

消除室内霉菌也是重点，根本办法是彻底处理居室的渗漏水问题，并降低湿度。除了利用除湿机降低湿度，也可在出太阳时，打开门窗，保持通风。另外，也可以用消毒液杀菌。另外，有过敏的人最好不要养宠物。

2、正确饮食。

尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。

3、喝足够的水。

当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

如何应对过敏性休克

一、注意事项及预防措施

1、详细询问既往史 如对青霉素、头孢类、磺胺类药物有无过敏史，使用前必须做药物敏感试验，青霉素等药物用药中超过24h或更换批号应重新做皮试。

2、配药前注意事项 注意药物间配伍禁忌，严格无菌操作，注意药物有无外观变化，有无沉淀及破损，注意看清药物有效期。

3、静脉注射前注意事项 严格三查七对，为防止输液反应要用药液冲洗输液管，即使药液至少有5～10ml流出输液管方可注射。

4、静脉输液期间的观察 嘱病人遇有不适、恶寒、恶心等及时 报告;输液应先慢后快，然后改为正常滴速，每15min巡视1次，观察用药后反应及疗效，1h后延长巡视时间，做好输液前、输液中、输液后记录。

5、预防措施 为防止某些药物出现过敏，首次用药可以合并用少量地塞米松等抗过敏药，注射室常备抢救药品，抢救设备，放置在容易拿到的位置，并随时处于备用状态。遇有过敏，立即中止输液，并夹住输液管与液体一并送验。

二、过敏性休克的抢救

(1)遇有过敏性休克，立即肌注肾上腺素0.5～1ml，症状不缓解，半小时后重复肌注或静脉注射肾上腺素，直至脱离危险。

(2)使用氢化可的松或地塞米松5～10mg静推。

(3)收缩压降至80mmHg以下用间羟胺或去甲肾上腺素升压并给予血管活性药，如多巴胺等。

(4)心脏骤停可行胸外心脏按摩或心内注射肾上腺素。

(5)呼吸困难：氧气吸入，同时用尼克刹米、洛贝林等。

(6)注意观察生命体征，对症处理，直至脱离危险。

吃些什么食物来预防过敏？

胡萝卜：专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

大枣：学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次。2、生食红枣，每次10克，每日3次。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

皮肤过敏日常注意

1、首先注意� �常的饮食。生活中很多的食物容易引起过敏，所以这些致敏食物最好不要吃。还有就是一些辛辣、刺激、油腻的食物不要吃，这些食物会加重皮肤过敏症状。同时也要避免烟酒、生活中对于浓茶、咖啡等尽量少用，要吃清淡，多吃富含抗氧化的食物;

2、在穿着方面。尽量选择棉质的贴身衣服，外在穿着要避免那些引起过敏的物质，如皮毛制品、羽绒服等等;

3、增强体育锻炼。具有过敏体质的人更加应该注意体育锻炼，改善血液循环，促进皮脂分泌，改善皮肤干燥的问题，增强肌肤的抵抗能力。同时切勿熬夜，保证正常的作息时间。

过敏性休克的三种急救措施

导读：过敏性休克是—种既罕见又严重的全身性过敏性反应，它可造成呼吸道缩窄和血压突然下降。若不马上治疗，过敏性休克可引起死亡。

遭遇过敏性休克三种急救措施

①立即停止进入并移支可疑的过敏原、或致病药物。结扎注射或虫咬部位以上的肢体以减缓吸收，也可注射或受螫的局部以0.005%肾上腺素2～5ml封闭注射。

②立即给0.1%肾上腺素，先皮下注射0.3～0.5ml，紧接着作静脉穿刺注入0.1～0.2ml，继以5%葡萄糖液滴注，维持静脉给药畅通。肾上腺素能通过β受体效应使支气管痉挛快速舒张，通过α受体效应使外周小血管收缩。它还能对抗部分Ⅰ型变态反应的介质释放，因此是救治本症的首选药物，在病程中可重复应用数次。

一般经过1～2次肾上腺素注射，多数病人休克症状在半小时内均可逐渐恢复。反之，若休克持续不见好转，乃属严重病例，应及早静脉注射地塞米松10～20mg，琥珀酸氢化考的松200～400mg。也可酌情选用一批药效较持久，副作用较小抗休克药物如去甲肾上腺素、阿拉明(间羟胺)等。同时给予血管活性药物，并及时补充血容量，首剂补液500ml可快速滴入，成人首日补液量一般可达400ml。

③抗过敏及其对症处理，常用的是扑尔敏10mg或异丙嗪25～50mg，肌肉注射，平卧、吸氧，保持呼吸道畅通。

冷空气过敏的症状 三种预防冷空气过敏的措施

冷空气过敏，主要是因为冷空气作为一种能引起我们过敏的过敏源存在，常见的有冷空气过敏源引起的过敏疾病有哪些呢?这些疾病也就是冷空气过敏症状。

过敏性鼻炎

1、鼻痒、清水涕多、打喷嚏、鼻腔不通、嗅觉下降，眼睛发红发痒及流泪，出现眼眶下黑眼圈，常 耳闷。

2、如果常年发生这种症状，经过一段治疗也没有痊愈的，就会导致鼻子的堵塞，鼻涕增多，嗅觉严重下降以至消失，会长期的出现阵发性头晕、头痛，失眠。并发鼻窦炎、中耳炎，出现鼻出血等。

3、变应性鼻炎症状者，因机体对某种物质过敏而引起的一系列过敏性症状出现，鼻腔黏膜出现炎症，表现为充血或者水肿，鼻塞、鼻痒、喉部不适、咳嗽等。

过敏性哮喘

打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。

有一些患者会在缓和之后的几个小时内再次发作，甚至会导致哮喘的状态。持外在临床上还有非典型表现的哮喘。如咳嗽变异型哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，夜间及凌晨常发作。

皮肤过敏

皮肤发痒、发红，伴有红肿、红疹、风团、水泡等，皮肤干燥、脱屑。出现耳鼻喉发痒、打喷嚏、流鼻水、泪眼，及皮疹、气道阻塞、等症状。