史上最全的感冒发烧拉肚子护理方案

感冒发烧拉肚子人本来就很难受了，这个时候我们可以为自己或者家人做点什么呢?不妨试试下面的方法能够让人舒服很多，这些常用的家庭护理一定要知道。详细的让我们一起来看看下面的介绍，希望对大家能够有所帮助。

史上最全的感冒发烧拉肚子护理方案

1、增加水分摄入

多喝水能加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于患者尽快康复。

2、物理降温

少穿衣服、少盖被子，让患者自然散热。保持室温20℃左右，如果是严寒或酷暑季节，建议使用空调调节室内温度。

3、饮食调节

不应采用禁食疗法，因饥饿状态会使肠蠕动增加、肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。患病期间不要饮酒，因酒会导致胃肠黏膜扩张充血使病情加重。应选择流食或半流食，如米粥、面条，牛奶等少渣食品。

4、注意事项

饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。 还有多吃水果(尤其是苹果)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃

感冒发烧可以洗澡吗

如果有这样的情况，的话最好是最好是不要洗，适当的用毛巾来擦洗一下就可以了，如果家里条件比较好，的话，可以稍微熟悉一些热一点的水，有助于帮助身体降温多喝一些温水洗完澡之后一定要及时的出来，用毛巾擦干身体，然后在温热的环境中休息一般小患者这样的情况最好是要在感冒的症状完全控制之后稳定2到3天之后再洗澡，否则很容易会出现复发的情况。

发烧是分不同种类的，如果是风寒所导致的轻微发热，这个时候就会比较容易出现手脚冰凉的问题。这个时候不仅仅是需要用热水泡手脚，还要补充大量的水分，一般在降烧之后，这个情况就会得以缓解。发烧的时间一般为两到三天，在这期间自己的饮食上也要注意不吃辛辣的食物，可以适当的吃一些粥和面食等，帮助养胃，对因发烧所引起的肠胃不适有很好的缓解作用。

如何才能快速治好感冒发烧

1、不管是哪一个季节，当你突然被一盆凉水从头浇到脚的时候，而且你还没有防备，这时候你发烧的概率会高达90%以上，受到冷水的刺激，感冒病毒会趁机袭击你的身体，你就� ��感冒了。

2、出去快速跑1500米，跑的大汗淋漓的时候，你就脱掉衣服然后打开风扇或者空调对着吹，这时是身体最虚弱的时候，感冒病毒也最容易侵袭身体，感冒的几率也就大增。

3、打开冰箱，不穿衣服，让冰箱的寒气使劲往自己身上吹，吹完之后再吃几块雪糕，尽量增加自己身上的寒气，这样就容易感冒了。

4、先洗一个热水澡，然后放松身体，不要抵抗，在接一盆冷水，直接浇在身体上面，这样你想不发烧都难。

5、躺在冰凉的地面上睡觉，然后什么也不盖，这样地面的凉气就能够钻进你的身体，你就可以感冒了。

6、用凉水洗洗头，然后用风扇或者是空调来吹干，空调要调成冷风，这样你就是想不感冒都不行了。

感冒发热怎么吃

1、西瓜

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

2、清淡食物

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

3、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、甘蔗马蹄饮

甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

5、紫菜汤

紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化� �清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

6、菊花茶

菊花疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。

7、苹果

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

冬季感冒发烧的饮食禁忌

鸡蛋

感冒之后也不能吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量，如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高，这样会是身体难以退热。

生冷海鲜

感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。

辛辣食物

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。