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锌缺乏症锌是人
体重要的
必需微量元素之一,具有多种生理功能,如果缺乏就会导致机体多种生理功能紊乱。锌缺乏是小儿时期比较常见的一种疾病,发病原因主要是由于
饮食结构不合理,营养不均衡,锌的摄入不足所致,表现为
消化功能减退、
食欲不振、
生长发育落后、免疫功能降低、智能
发育延迟等。如果在
青春期锌缺乏,还可能导致性成熟发生
障碍。宝贝容易
缺锌3大原由1、锌摄入不足
婴幼儿时期生
长发育速度比较快,对营养物质的需求量较高。然而,现在很多宝贝都养成了挑食的习惯,由此在
饮食上摄锌不足,这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因。除此,
动物性食物摄入不足,以
植物性食物为主也易引起
缺锌,因为植物性食物含锌少。另外,经常吃加工过细的谷物,由于锌损失过多也易引起缺锌。2、锌吸收障碍婴幼儿
慢性腹泻,
消化功能紊乱时会妨碍锌吸收,从而造成锌缺乏。另外,尽管牛乳和
母乳含锌量相似,但牛乳中的锌吸收率远低于母乳,牛乳喂养的宝贝容易缺锌。3、锌丢失过多各种原因导致的
反复出血、
溶血、
蛋白尿以及长期多汗等,都会使锌的丢失增多,引起体内缺锌。宝贝缺锌6大表现1、消化功能减退主要表现为
食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易
厌食,有的还会出现
异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。2、反复出现
口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长
溃疡,或者
舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似
地图状,被称为
地图舌。3、生长发育变慢锌是人体代谢必需
微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍
生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染
性疾病,比如经
常发生
上呼吸道感染或
支气管肺炎等。5、智能发育落后缺锌会使
脑细胞中的DNA和
蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。6.化验检查锌
水平低缺锌的宝贝,
血清锌往往在11.47umol/L以下。贴心小叮咛:小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。如果妈咪发现宝贝较
时间不爱吃饭,最好带到
医院检查一下,只要化验血清锌就可以了。提醒妈咪一点,不要把测定发锌作为宝贝是否缺锌的依据。有的妈咪舍不得给宝贝扎针
抽血,就采取发锌测定,但发锌并不能准确反映体内锌的状态。因为不同部位的
头发和不同的洗涤方法都有可能影响测定结果。另外,在轻度锌缺乏时发锌浓度可能降低,但严重锌缺乏时由于头发
生长缓慢,发锌浓度反而会增高。预防宝贝缺锌4大举措1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如
瘦肉、肝、鱼、禽蛋、
牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝
上火,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃
蔬菜,也必须进行纠正。2、经常吃含锌丰富的食物
大豆、
花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜
豆浆,做菜时用一点
花生油。还有,
榛子等
坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。3、培养良好的饮食习惯现在的宝贝,
偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级
营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化,让宝贝均衡摄取营养。4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早
补锌早产儿、
人工喂养儿以及经常
腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌。治疗缺锌宝贝3大举措1、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有
葡萄糖酸锌、
硫酸锌、
甘草酸锌、
醋酸锌等,最常用的是
葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月。补充锌剂4-5
周后,如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起
恶心、
呕吐、胃部不适等
消化道刺激症状,长期大剂量服用还可能造成
锌中毒。2、进行
中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重,或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显,最好采取中医中药治疗。一般采用健脾益胃的方法,根据不同症状选用
党参、
茯苓、
白术、
苍术、
陈皮、
山药、
砂仁等。中医的
小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果,并且没任何副作用,可以试一试。3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物,如
瘦肉、
猪肝、鱼类、禽类及
蛋黄等,如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。贴心小叮咛:为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如
韭菜、
竹笋、
燕麦等食物
粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中
植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收。同时,补锌期间还应该注意补
钙、补
铁,这三种
微量元素在体内有协同作用,可促进锌的吸收和利用。
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一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;②睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着
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牛奶牛奶是补钙的最佳食品,宝宝渐渐大了后,可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物,如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。
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