科学育儿指南,幼儿穿衣小贴士

一、育儿需要注意的2个方面

　　1、患病的孩子需注意

　　科学育儿的知识当中，您要特别注意对于生病孩子的照顾。宝宝的抵抗力弱，患有各种疾病的可能性都很大，家长只有了解必须的护理常识，才能在宝宝危急关头给予他们最好的照顾。对于咳嗽或感冒患儿，如果儿童呼吸正常，感冒、咳嗽、喉咙痛和流涕可不需要任何药物。必须注意保暖，但也不要太热，并继续喂食和多喝水。药物只有在医生的建议下才使用。发烧的儿童可以用温水擦洗。在病好后的一周内，至少要每天多吃一餐，指导患儿的体重达到病前的体重时才算恢复。对于腹泻患儿，患儿腹泻时体重会降低，并迅速出现营养不良。

　　腹泻患儿应尽可能坚持母乳喂养、多进食和饮水。食物能帮助患儿停止腹泻，也能加快孩子的康复。腹泻停止后，每天给孩子多吃一顿饭对孩子的完全恢复极为重要。

　　2、健康的儿童需注意

　　拥有健康的儿童是每一个家长的福气，但是必要的护理常识您一定要心中有数呦。您要知道，孩子的胃比成年人小，一餐不能吃太多，但儿童的生长对营养的需求却很大，因此儿童要少量多餐。每周至少两个鸡蛋，鱼肉豆腐可替换。聪明健壮少生病，两岁之内很关键。儿童应吃煮烂的豆类混合的或粥与鱼沫、肉沫混合的食物，另外还有蔬菜和水果，还应在这些食物中加入一两匙食用油，所有的食物应该现做现吃，并保证每天给孩子进食5-6次。如果您的孩子处于出生以后的头6个月，母乳为他们提供了所需的全部食物和饮料，母乳喂养应坚持到2岁时或更晚。当婴儿长到6月时。母乳不能满足儿童生长发育的需要，必须添加泥糊状食物，7-9个月注意咀嚼练习，10-12个月向幼儿固体食物转化。

　　科学的育儿常识充满了生活的方方面面，如果您的孩子处于生病的状态，给予最安全到位的护理，就是您力所能及的事，如果您的孩子很健康，饮食方面的喂养规律就应当成为您科学育儿首要考虑的前提。在孩子幼小的时候给予他们最完善的照顾，充分的关爱和科学的喂养，才会让你的孩子生活的更加健康。

二、家长注意宝宝吃水果要有度

　　小宝宝吃水果也有很多学问，吃得好身体好，吃的不妥，也会对宝宝健康造成影响。家长们在给宝宝吃水果时，一定要注意以下4个方面。

　　学问一：掌握食用时间

　　水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

　　最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如1-3个月的小婴儿，最好喝果汁，4-9个月宝宝则可吃果泥。

　　学问二：要与体质相宜

　　给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

　　学问三：食用要适度

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，然而，妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且，常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。

　　西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多，不仅使脾胃的消化能力更弱，而且会引起腹痛、腹泻。通常，每次给宝宝吃100-150克左右，每天吃2次为宜。

　　柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

　　香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

　　学问四：不可代替宝宝不爱吃的蔬菜

　　蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。

　　首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。

三、爸妈注意婴儿穿开裆裤有讲究

　　穿开裆裤的必要性

　　穿开裆裤是由宝宝的生理决定。婴儿期，宝宝还不能控制大小便，而且饮食主要以乳汁为主，大小便的次数较多，爸妈需要不停地为宝宝排便和更换尿布。此外，婴儿无法用语言表示自己的要求，爸妈虽说和婴儿整天相处在一起，但由于爸妈和婴儿交流沟通的默契性差，对婴儿把尿的习惯掌握尚不准确，为了解决这个问题，大多数爸妈为婴儿选择穿开裆裤。这样可以既大大降低了父母照顾婴儿的辛苦程度，也可以解决因照顾不周而给婴儿带来的健康影响。

　　穿开裆裤的缺点和对策

　　穿开裆裤不卫生。1岁以内的宝宝已经能站立并开始学习行走，在这个阶段，白天已很少用尿布了，可是由于宝宝此时行走不稳，最容易在地上爬、地上坐，而地上往往很脏，身体暴露部位易受污物侵染而引发疾病。

　　解决的对策：爸妈不要怕辛苦，应给学会为坐和爬以后的宝宝更换满裆裤，防止不洁物入侵小屁屁，特别是女宝宝。如果宝宝尚小，爸妈要严格注意家中的卫生保洁，并保证盯着宝宝的小屁屁或在小屁屁下面垫上尿布，以避免宝宝坐在不该坐的地方发生危险。

　　穿开裆裤容易被冻伤。随着宝宝的长大，宝宝的活动范围也随之增大，穿开裆裤使臀部裸露在外，前后通风，还会使冷风直接灌入腰腹部和大腿根部，导致感冒或腹泻。

　　解决的对策：冬天，里面毛裤是可以开裆，最外面的那层裤子就不用开裆了，这样既有利于保护宝宝，又方便爸妈，且在公共场合也显得更文明。

　　穿开裆裤不安全。宝宝穿开裆裤暴露臀部、外阴部，在宝宝活动时，容易被锐器扎伤或被火、开水烫伤。此外，女宝宝外阴部由于生理的原因和开裆裤的暴露性容易被感染，患上尿道炎、膀胱炎、泌尿系统感染，男宝宝容易玩弄生殖器而养成不良习惯。宝宝穿开裆裤时间长还会养成大小便无规律和随地大小便的不卫生习惯。

　　解决的对策：爸妈看护时要密切观察，要随时留意宝宝会阴部的健康状况，发现异常务必及时查看，存在“险情”时，及时送医院就诊。若爸妈是全职照顾宝宝，又能及时注意到宝宝的大小便需要，则此时仍以穿开裆裤为佳。

　　尽管穿开裆裤有不少缺陷，但周岁宝宝已能下地走动，尚未形成大小便良好习惯，也不会穿脱衣裤，故穿开裆裤还是必要的，不过要注意保护，尽量避免开裆裤的缺点。

　　1岁半后应告别开裆裤

　　一般宝宝在1岁半左右会用简单的语言或动作表示大小便，爸妈应不怕麻烦，给宝宝穿上满裆裤，这样既卫生又雅观，有利于宝宝的身心健康。当然，宝宝有时会因贪玩或来不及把大小便拉在身上，弄脏衣裤。爸妈不要责备宝宝，而应该注意在宝宝穿满裆裤时，进行科学渐进的大小便训练。

　　温馨提示：宝宝换穿满裆裤时最好选择从春天开始，因为此时宝宝身上的衣服已经日渐单薄。宝宝由于不适应而尿裤子时也容易换洗。这样，经过春、夏、秋三个季节的锻炼，到冬天时宝宝基本上就已经学会自己大小便了，从而可避免因尿裤子而出现受凉感冒的情况。

四、莫让宝宝陷入秋冻误区

　　秋季，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但是，“秋冻”不能盲目、过度，是有规律可循的。“秋冻”的根本在于“适寒温”，然而面对降温，有的爸爸妈妈却不得要领，对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在，不仅使“秋冻”没有起到应有的效果，而且还会有损宝宝健康。

　　秋季宝宝穿衣误区：

　　1.有钮扣的衣服不要选

　　新生儿衣服大多都是采用系带设计，这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生，但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。

　　有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖，它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。

　　2.衣服宽松才不会影响宝宝发育

　　宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感，但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉，所以选择衣服要做到“松紧适当”。

　　松，即衣身宽松，但宽松的衣服也要尽可能地贴身，特别是宝宝的内衣尺寸要合适，一般宽出一寸半到两寸即可;紧，即衣服的袖口处不能太宽，衣袖最好是收口设计的，这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计，应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。

　　3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服

　　许多妈妈怕宝宝睡得不自在，特意让宝宝在睡觉时少穿衣服，其实这是不科学的。

　　出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好，太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后，晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢，往往会把被子踢开，这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣，衣服要足够保暖，以防宝宝踢被子而着凉。

　　不同宝宝不同“冻法”：

　　“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。

　　1.因时而异：分清三秋，“冻”法有不同

　　初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。

　　仲秋早晚气温低，要注意加减衣服

　　晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。

　　2.因人而异：不同年龄，“冻”法也不同

　　0—1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。

　　2-3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

　　3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活� ��时可穿单薄的运动服。

　　3.因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”

　　健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。