怎样有效治疗慢性鼻炎呢

慢性鼻炎带来的痛苦，想必只有过来人才知道，经历过六年的慢性鼻炎史，期间用过各种治疗方法，但是效果不一，下面就介绍一下我自己总结的调节慢性鼻炎的方法，欢迎批评指正。

怎样有效治疗慢性鼻炎呢

方法TOP1：运动疗法

大家可能疑问了这是什么方法，但是我可以很确定的说，这是治疗慢性鼻炎最好的方法。持久的锻炼身体，可以十分有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力，可以十分显著地缓解慢性鼻炎症状。

具体步骤：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右。

说明：

1，距离以及频率不能太少，少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。

2，空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，雾霾会严重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是对我们这些慢性鼻炎患者。

3、切记，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感觉喘不过气，就放慢速度，但是必须用鼻呼吸。

方法TOP2：饮食疗法

如果是一名资深的鼻炎患者，肯定会有这么一个经历：这段时间，鼻子状态不错，可以不影响睡眠，某一天饮酒了，或者吃了一顿麻辣香锅，过不了半天，肯定会出现鼻塞，以及咽部异物感加重的情况，所以我们要一定从饮食上也要注意调理。

具体方法：饮食一定要以清淡为主，辛辣食物，能远离，就远离，尽量杜绝饮酒，多吃蔬菜水果，这也十分重要。

方法TOP3：一定的药物

这里的药物，都是作缓解严重症状用途的。当我们因为一些因素导致，鼻炎症状加重，鼻塞，咽部异物感严重时，导致睡眠困难，以及白天工作受到影响，我们需要借助一些药物来进行强力消除症状。我们需要在医生指导下选药，但是对于药物，我有几点注意事项说明。

1、严禁使用含有激素类点滴或者喷剂，对于老用户一定知道其害处，会产生强依赖性，所以一定要杜绝使用。

2、不能随便买一些大致相关的消炎药，消炎药不能乱吃，吃多了，会导致最后吃什么药都不管用。

3、强烈建议，选用中成药，西药，对于慢性鼻炎，功力十分虚弱，中药，依赖性小，并且的的确确管用。

方法TOP4：生活细节注意

这一点，属于小细节，但是一旦不注意，就是大问题。

具体做法：

1、天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻，如果着凉，对于我们这些慢性鼻炎患者来说，就是意味着，严重的鼻塞，和无尽的鼻涕。

2、杜绝感冒。上面第一条可以有效防止感冒，但是如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒药，治好感冒，感冒之后，体内会上火，会加重感冒。

3、用冷水洗脸。洗脸的时候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。

慢性鼻炎的症状

(一)慢性单纯性鼻炎症状：

1、间歇性或交替性鼻塞;

2、嗅觉可能有障碍，但不严重;讲话时可能带有鼻音，也不很显着;

3、多涕：常为粘液性或粘脓性偶呈脓性脓性者多于继发性感染后出现。

(二)慢性肥厚性鼻炎症状：

1、持续性鼻塞，渐进性鼻塞：持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，但极少有通畅的时候;渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内，随着时日的延长，鼻塞越来越重。

2、伴有少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄。

3、多伴有明显的嗅觉减退、明显的讲话带鼻音，或者引起头痛。

(三)慢性干燥性鼻炎症状：

鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。

对于不同种类慢性鼻炎的症状，就先为您介绍到这里，不管您是什么类型的慢性鼻炎，都建议您可以及时的进行治疗，要知道如果是慢性鼻炎长时间不治疗的话，可是会有癌变的可能的，因此建议各位慢性鼻炎患者对于该病能够重视起来。

慢性鼻炎吃什么食物好

1、川芎猪脑汤

【配方】猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

【用法】猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

【功效】行气活血，补脑通窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

2、橘红酒

【配方】白酒500克，橘红30克。

【用祛】橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

【功效】行气活络通窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

3、桃仁粥

【配方】桃仁10克，当归6克，粳米50克。

【用法】桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

【功效】活血化瘀，养胃利窍。

【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

4、枣泥豆包

【配方】大枣(� �核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

【用法】扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

【功效】健脾利湿，养胃利窍。

【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

5、黄芪鸡

【配方】生黄芪120克，母鸡1只(约750～1000克)，芫荽20克，佐料适量。

【用法】母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

【功效】益气健身，因表通窍。

【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

慢性鼻炎是怎么形成的

(1)慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现，如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。

(2)营养不良，如维生素A、C缺乏，可致鼻黏膜肥厚，腺体退化。

(3)内分泌失调，如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿;青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀，少数可引起鼻黏膜肥厚。

(4)烟酒嗜好或长期过度疲劳，可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。

(5)免疫功能障碍，如自身免疫性疾病、艾滋病、脉管炎、囊性纤维化及器官移植或肿瘤患者长期使用免疫抑制剂等

慢性鼻炎的危害有哪些

危害1、造成睡眠障碍。

慢性鼻炎常常易导致鼻腔充血和阻塞，严重影响人的睡眠质量，从而导致白天学习能力，工作效率和生活质量的下降。因此积极治疗慢性鼻炎，改善鼻腔症状非常重要。

危害2、引起中耳炎。

慢性鼻炎的危害会让鼻炎变成中耳炎，造成耳朵疼痛、耳鸣、损伤听力。同时，慢性鼻炎还可� �致分泌性中耳炎的发生，中耳负压而渗液积存，出现耳闷、堵塞感等症，给人造成不适。

危害3、诱发支气管哮喘。

一旦急性鼻炎迁延不治导致常年慢性鼻炎过敏性鼻炎的发生，将很有可能诱发支气管哮喘，从而导致呼气性呼吸困难，并有哮鸣音;严重者伴有胸闷、憋气，不能平卧，常取端坐位或半坐位以帮助呼吸。

危害4、造成鼻息肉。

慢性鼻炎当中的过敏性鼻炎如久治不愈将导致鼻息肉的产生，同时还有鼻胛息肉上的改变，这些都表现为鼻腔阻塞、下鼻胛肥大。而鼻息肉通常可致人头痛难忍、脓鼻涕增多、呼吸困难，甚至记忆力减退。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。根据慢性鼻炎的病理和功能紊乱的程度，可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，前者是以鼻黏膜肿胀、分泌物增多为特征的鼻黏膜慢性炎症，后者是以黏膜、黏膜下层甚至骨质的局限性或弥更多>>