秋季感冒食疗这些食物非常宝贵

秋天是一个很容易感冒的季节，所以这是一个很需要养生的时候，很多人会在感冒之后立刻买药吃，这种做法是不对的，因为生活中有很多饮食可以治疗感冒，这样的方法有效而且更健康。秋季感冒食疗有哪些？一起看看都有什么吧。

得了感冒会有什么症状表现

一般情况下，如果患者患有了风热感冒，那么身体就会出现发热，同时稍微有一些讨厌风寒的情况出现，但是身体并不会发汗，鼻子塞住了，同时还会出现流浓鼻涕还有头痛以及咽喉肿痛的情况。患者还会伴随有咳嗽痰多的情况，而且舌苔的颜色出现薄黄，并且脉象也比较的漂浮。患者还会出现口渴爱喝水或者是咽喉干痒、红肿的情况。大便则是变干，甚至有可能出现便秘，小便的颜色也是发黄的。

感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多数为鼻病毒引起，次为副流感病毒感冒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。感冒起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

还有的感冒患者主要的症状就体现在发烧上面，但是身体出现怕冷还有怕风的情况并不明显。另外，孩子的身体还会出现鼻子堵塞以及留浓鼻涕的情况，而且咳嗽的问题也会比较的严重，甚至还伴随有痰多或者是黏稠的黄色痰液。除此之外，孩子还会出现头痛以及咽喉肿痛的情况，大便干结以及小便的颜色发红。

感冒还会病发鼻炎，感冒引起的鼻炎起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充 血。

得了感冒会有什么症状表现?以上就是关不内容，感冒患者在平时要坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力，避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

秋季感冒食疗这些食物非常宝贵

一、杏仁粉。

如果感冒或肺燥咳嗽，可以每天吃10克甜杏仁粉，杏仁里含有氢氰酸，能抑制咳嗽中枢，起到镇咳平喘作用，但不要多吃，过量容易中毒，一般3-10克即可。甜杏仁可以到市场坚果柜台购买，回家可以用蔬果汁机器打成粉，然后温水冲服就可以。

二、白萝卜汁

如果咳嗽，可以用白萝卜的尾部打汁，止咳很好。但白萝卜打汁，不要添加其他食物、饮品，如蜂蜜、酸奶等，否则影响效果。白萝卜汁比较辣，但不必一次都喝完，可以一勺勺分次喝就可以。如果肺燥咳嗽效果更好。

如果嫌辣或者没有打汁机，也可以白萝卜切丝和冰糖煮水，每天喝2-3次，坚持几天也有效果。

三、生姜红糖水

如果是风寒咳嗽，生姜红糖水效果很好，用5、6片姜煮水，然后放些红糖，直接饮用就可以。但如果是风热咳嗽，不适合，容易加重咽干、咽痛。

四、银耳百合羹

肺燥咳嗽，也可以煮银耳百合羹，百合、银耳先泡发，后加水煮大约40-50分钟，汤羹比较粘稠的时候就可以了。也可以放入5-10克杏仁同煮。

五、蜂蜜

如果秋季经常咽干、咽燥，可以每天喝一勺蜂蜜水，滋阴润肺很好，可以预防肺燥咳嗽。但如果有痰，不要喝蜂蜜水。

另外，如果感冒咳嗽，少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、蒜等。也要少吃性热食物，如羊肉、狗肉、煎炸食物、大枣、桂圆等，辛辣及性热食物都容易增加肺燥。如果咳嗽，还有少吃甜食、酸味食物，容易生痰。

哪些原因是导致感冒的罪魁祸首

1、导致感冒的原因与职业有关。研究发现 ，47%的办公电脑、46%的鼠标和45%的电话带有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的职业是律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导等。新发现四：擤鼻涕无助治疗。感冒鼻塞并非是黏液造成的，而是鼻子里血管肿胀所致。使劲擤鼻子只会导致感冒病毒、细菌进入鼻窦，形成二次感染。最佳方法是，轻轻擤鼻子，每次一个鼻孔。

2、天气寒冷也是发生感冒的重要原因：专家表示，接触寒冷并不见得一定会感冒。冬季天气寒冷，于是很多人愿意呆在室内，进而更容易发生病毒交叉感染。

3、容易感冒不一定是免疫力差。感冒症状是免疫系统与病毒“斗争”形成的，所以感冒症状严重不见得是免疫力差。

4、洗衣服不会杀死感冒病毒。美国微生物学家查尔斯-戈巴研究发现，洗衣服可以去除99%的细菌，如果脏衣服上有100万个细菌，那么洗过的衣服仍然会有1万个细菌。而感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。

5、爱社交不易感冒。人们通常认为，爱社交的人接触人多，更容易患感冒。实际上，社交广泛的人比社交圈子小的人感冒几率更小。因为爱社交的人通常性格开朗活泼，不易出现负面情绪，身体的抵抗力相对较高，感冒的几率也就更小。

6、接吻不会传染感冒。美国专家研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的八千分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体，传播途径包括咳嗽、打喷嚏或手部触摸等。

感冒的预防措施是什么

预防感冒的措施一：要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力，加强人体抗寒防病的能力。

预防感冒的措施二：加强锻炼可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

预防感冒的措施三：补充营养以增加蛋白质的合成作用，此外，富含多种维生素的蔬菜、水果也不可少。

预防感冒的措施四：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。早晚按摩风府穴、合谷穴，可增强血液循环，使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高，感冒发病率下降70%。

感冒药物治疗需知介绍

1、尽最大可能弄清病人所患的是否是感冒，是流感还是普通感冒。

2、如患者仅有头痛、发热、肌肉酸痛等症状者，只须使用解热镇痛药即可。

3、如患者仅有鼻塞、流涕等症状而无头痛、发热、肌肉关节疼痛者，可使用不含解热镇痛药的复方制剂。

4、仔细阅读药品说明书，高血压、心脏病等患者要慎用含伪麻黄碱等血管收缩剂。

5、如感冒症状持续5天仍未缓解，或虽未到5天但有明显继发细菌感染者(如咳脓性痰等)。

6、流感患者可加用抗病毒药效果更好。

7、如果感冒不是很厉害，建议用中成药，比如999感冒灵，温和，虽然效果稍慢，但副作用小;如果感冒很厉害，就用西药，比如快克(尽量不使用消炎药)，效果快但副作用较大。