四个方法助你解决掉发烦恼

头发干燥没光泽，还容易脱落怎么办才好?首先要调整头皮的状态，帮助强韧头皮，头发才能顺滑。养发护发有窍门，解决掉发烦恼的方法有哪些？一起来瞧瞧吧。

搭救早起4类乱发窘境

状况一：睡前顺滑发丝睡醒变毛躁“爆炸头”

妄图头发沾沾水就变服帖平整是短发和自然卷发型的女生常用“压制”方法。但这类方法只管一时，却不能够维持长久时间，在水分风干后，会重新出现毛躁和凌乱状况。正确方法应当先用护发保湿水和免洗护发精华让头发处于微湿，用圆筒鬃毛梳由上往下将头发梳顺，配合吹风机将头发吹干，头发就能够恢复至自然柔顺的状态。

状况二：刘海分叉无形不听话

齐刘海变中分，侧分刘海倒向相反方向，这是许多刘海女生常遇到的事情。配合相应手法和技巧，加上造型产品和工具，就能够让刘海不再分叉，恢复原本形状。

1、将保湿水喷于刘海发根处，并在乱翘的位置再次喷洒。

2、集中刘海头发，置于分线相反方向，用吹风机从发根处依次吹向发尾。

3、将吹整后的刘海头发拨向原本方位，用手轻微拨动刘海，调整刘海的蓬松弧度。

状况三：头发睡出明显压痕

中长发会因为睡姿而出现明显压痕，发中也会出现扁塌，除了睡前将头发全部撩起置于枕头，对于已经产生的压痕，大可采用以下步骤解决。

1、将出现乱翘和压痕位置的发根均匀打湿。

2、用手将打湿的头发拉向贴紧脸部的方向，并用吹风机将头发吹干，注意吹风机的风口必须向下顺着毛鳞片生长方向吹整，才不会越吹越毛躁。

3、配合双手轻微拉扯和拨动两侧头发，让修整后的头发更显自然。

状况四：头发睡成扁塌状

头发在睡眠中被压扁，如果又属于发量少的人群，早起必定会出现头发扁塌、甚至视觉油腻的窘况。如果来不及早上重新洗头，可以借助简单三步骤让扁塌油腻头发重生。

1、将头顶至脑后上方的头发撩起，在发根处将头发打湿。

2、头部前倾低下，将所有头发置于前方，用吹风机逆向打理发丝，并将发根吹干。

3、用手来回波动吹整后的头顶发丝，就会恢复至自然蓬松的丰盈发型。

四个方法助你解决掉发烦恼

1、调整头皮状态

健康的头皮颜色略呈青绿色，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成的天然防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。如果想更清楚地知道自己头皮的健康状态，则可透过专业头皮检测机构，得到较为详尽的解答。了解了自己的头皮状况，才能对症下药找出适当的头皮调理美发产品进行细致的呵护。

2、帮助头皮强韧

而现代人由于生活压力较大，加上熬夜、不规则的生活作息、烟酒、咖啡、麻辣等食物的刺激，往往使头皮的新陈代谢加速，造成角质层大量脱落，而形成恼人的头皮屑、敏感脱发、瘙痒、干枯分叉等大量问题。如果时值季节交替，此类烦恼更有增加的趋势，专家的建议就是应当常做头皮按摩以促进头皮的血液循环，确保毛囊根部能获得足够的营养，使头发亮丽，并使头皮更健康。

3、帮助发根蓬松

如果你的头发走向是偏向右，那么刚开始吹发的时候，风向就要先向左吹，然后再向右吹，这样反复进行打理这样吹还是不够的，手指也要配合吹开发的方向。将五指张开，插入到发根部抓起，顺着方向进行吹发，这样将发型塑造的纹理会比较清晰，发质也不会显得特别干燥。

4、帮助头发顺滑

洗发后，在头发还是湿的时候，擦一些头发毛鳞片保护液，它含有卵磷脂成分，可以很好地滋养干枯的头发，只要几滴涂上就好。也可以用市面上买得到的，一些含用保湿功能的护发素，在洗发后涂抹护发。湿润亮泽的头发看起来顺滑而美丽。

油性头发怎么办

注意，头发油腻很多人的第一反映就是就想着去买强效洗发品，但是你不知道这样只会让原本是干性的头皮缺水加重，更刺激头皮出油。小编建议应该先弄清楚自己的头皮属性再对症下药，这样才能达到有效的作用。

通常油性发质是因为头发产生较多的油脂，所以小编建议使用一些具有杀菌、抑菌和去油的洗发产品，这样才能舒缓头皮的感染与发痒状况。如果把适量的茶树精油添加到洗发水或护发素中一起使用，是具有很好的消炎作用，还能立马舒缓发痒、油腻等头皮炎症问题。

我们平常时常通过高温持久加热，或在头皮上擦了滋养干燥发丝品后一起蒸，这样反而会让头皮毛细孔张太开、“吃进”过量营养成分，造成头皮发炎。头皮越油的人，用来洗头的水温及蒸汽温度都不应该太高，避免刺激皮脂而加重出油的状况。

小妙招：油性头发怎么办

1、早晨醒来后洗头发最佳，这是由于晚上睡觉时头发会分泌较多的油脂。

2、洗头发的时候不要直接在头发上涂抹洗发水，应该选搓揉出泡沫后涂上去，否则也会刺激头皮。

3、不要经常洗头，否则油脂分泌只会更快，损害头皮的健康。

4、注重饮食，油腻的食物不要吃太多，水果蔬菜要多食用，并保证充足的睡眠。

根据头皮而不是发质选产品

挑选洗发水最重要的考量应该是与头皮是否契合，而不是发质。洗发水首先要去除头皮的油脂，才能让头发长得更好。所以如果是油性头皮的人，即便是发丝属于干性，也需要选择适合油性发质的洗发水。

在使用洗发水方面要尽量选择清爽型的，对于滋润性强的洗发水应该少用，这样虽然会增加头发的营养，但同时也为油脂提供了生长的可能。如果头皮较油而发尾较毛躁，则建议大家针对两种情况使用不同的洗发水。

总而言之，即使油性发质属于比较难护理的发质类型，不过只要掌握了正确的 护理办法，了解油性发质的特性，而且根据护理油性头发正确步骤去进行护理，就能够有效解决油性发质怎么办的问题。

预防头发变白的食疗推荐

决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。

古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。

五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。

那么，应如何预防头发变白呢?李长平说，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。

教你专业的干性发质护理秘籍

无论哪种发质，洗发的方法都是相同的。将头发用温水浸湿，将洗发液倒人手掌上，加少量水稀释，然后将洗发水抹到发根上，用手指轻轻揉搓头皮，直到起满泡沫，再用温水冲洗干净。头发保养还要注意饮食，多吃些含蛋白质、钙、铁、锌、镁的食品，多吃坚果，并经常按摩头皮。

即使正确的保养头发，头发每天也有脱落。正常每天平均脱落50—100根头发，但脱落的同时也有新发长出� �所以不用担心，每根头发每天以0.32一0.35mm的速度生长，头发从生长到脱落的时间平均为3年。 干性发质的特点：

护理要决：

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5%的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。

绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。

当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入;适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂;外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。