白萝卜怎么做给宝宝吃萝卜食谱推荐

萝卜可是样好东西。小编爷爷经常说白萝卜就是土人参。冬季正是吃萝卜的好时候，白萝卜怎么做给宝宝吃呢？今天小编推荐几种适合宝宝的萝卜食谱，妈妈们一定要试试。1白萝卜浓汤适合10个月以上的宝贝难度：初级★★烹饪时间：20分钟烹饪工具：搅拌机材料：白萝卜100g，玉米粉30g制作方法：1.白萝卜洗净去皮后切成圆薄片，放入蒸锅中蒸软，取出捣烂；2.玉米粉加适量水煮成玉米粥；3.将倒入捣烂的白萝卜略煮，加入煮好的玉米粥即可。TIPS妈妈也可以准备点高汤调一下味道，但1岁以内的宝贝不要添加盐。营养指南：对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。对秋冬缓解宝贝咳嗽有很好的益处。2萝卜丝蒸肉丸适合2岁以上的宝贝难度：中级★★烹饪时间：30分钟烹饪工具：擦丝器材料：白萝卜1/3根，肉末100g，鸡蛋1个，生粉，小葱，姜末各适量，儿童酱油1茶匙制作方法：1.萝卜去皮，擦丝，然后撒些盐，用手抓抓均匀，腌制片刻，挤去萝卜汁水；2.调制肉馅，肉末中加入姜末，儿童酱油，搅拌均匀；3.之后在肉末中加入生粉，鸡蛋，顺着一个方向搅拌，并加入葱末；4.将调均匀味的肉末，做成小肉圆，放在盘中，然后在肉圆外围包裹一层萝卜丝；5.上蒸锅，大火烧开水后转中小火蒸8-10分钟即可。Tips职场妈妈可以在前一天晚上把肉馅味道调制好，回家准备好萝卜丝就可以上锅蒸制了。营养指南：白萝卜和肉搭配营养很丰富，蒸制的食物营养流失也会小。而且白萝卜对于宝贝咳嗽哮喘状况有一定缓解。3瘦肉虾仁蒸白玉适合3岁以上的宝贝难度：中级★★★材料：瘦肉100g，虾仁5个，白萝卜1/2个，盐，枸杞各适量制作方法：1.萝卜去皮，然后切圆柱形4节，再把萝卜中间的肉掏空；2.瘦肉切粒然后剁碎成蓉状，虾仁切碎与之混 合加入盐，然后顺方向搅拌至起胶状态；3.把混合好的肉塞入白萝卜内，大火蒸20分钟即可。营养指南：动物性食物的含锌量高于植物性食物，瘦肉是宝贝很好的补锌食材。4鸡汤萝卜丝适合1岁以上的宝贝难度：初级★★烹饪时间：15分钟烹饪工具：蒸锅材料：白萝卜200g，红彩椒1/2个，鸡汤20ml，米粉20g制作方法：1.白萝卜清洗干净，削去外皮，切成粗细均匀的细丝；2.加入盐和鸡汤拌匀，腌5分钟入味。红菜椒切细丝；将米粉均匀地撒在萝卜丝上，抓拌均匀；3.将裹好米粉的萝卜丝放入蒸锅中蒸15分钟，出锅后在萝卜丝上撒上红椒丝即可。营养提示：鸡汤萝卜丝是一道蒸菜。萝卜香甜、脆而无渣。