哪些人不宜食用钢丝面

钢丝面是内蒙西部特有的美食，是虎旦内蒙烧麦馆的招牌菜。钢丝面用玉米面经过多道工艺制作而成，形状就象和硌面的形状，钢丝面是内蒙西部特有的美食，是虎旦内蒙烧麦馆的招牌菜。下面，大家一起来看看吧。

哪些人不宜食用钢丝面

在平时虽然很多人都喜欢吃钢丝面，但是有的时候食用不当身体就会出现一些问题，希望我们平时在生活中一定要注意食物的选择，下面一起看一下哪些人不适合吃钢丝面。

副作用

过量吃不易消化，对胃肠道不好，要适量。

禁忌人群

一般人均可食用钢丝面。

通过对哪些人不适合吃钢丝面介绍了解后，希望我们自己能够调整饮食，这也是对健康负责的一种表现，另外我们也要多掌握一些食物的做法，这样也能让我们的生活质量得到保证。

钢丝面的内容

钢丝面是内蒙西部特有的美食，是虎旦内蒙烧麦馆的招牌菜。钢丝面用玉米面经过多道工艺制作而成，形状就象和硌面的形状，在食用前要先泡，再蒸，蒸到半熟再泡、过后再蒸，这样蒸出来的面不仅劲道，而且色泽金黄，拌上臊子或拌入辣椒、油、麻将、醋、蒜泥等。如果有炒的菜的话拌一点更好，喷香扑鼻，很适合老年人或血脂高的人食用。

“钢丝面”在锅里煮好捞到碗里，浇上荤素哨子汤，再调上油泼辣子、酱醋等调料，上面再撒上一把葱花，一碗热腾腾、香喷喷的饸饸面摆在你面前，勾起了你的食欲，因为面条是用玉米面压制的，有点硬，因此又被称为“钢丝面”。

后来因国家经济好转，粗粮供应减少，钢丝面也渐浙地退出人们的餐桌，但现在在一些地区的超市等商店也有销售 。

钢丝面的做法

取适量钢丝面，

钢丝面--我教你怎么煮

钢丝面--我教你怎么煮

放入清水浸泡

钢丝面--我教你怎么煮

待到钢丝面变软，这个时间，大概1小时左右

钢丝面--我教你怎么煮

锅里加水，水开下面

钢丝面--我教你怎么煮

下面以后，要加大火力煮开

钢丝面--我教你怎么煮

国开后，小火慢煮，

钢丝面--我教你怎么煮

煮到面上浮，尝下，没有生或硬心，就OK了，

钢丝面--我教你怎么煮

钢丝面--我教你怎么煮

吃面条的好处

没什么不好的 与通常的说法相反，面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由： 第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。 第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。 第三，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。 *不禁止糖尿病患者吃面条，原来一直是禁止糖尿病患者吃面条的。现在，医生不但允许他们吃面条，而且还奉劝他们吃面条。 *面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。面条是可以担当这一使命的最主要的食品之一，因为面条能为运动员肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使运动员耐干渴。而面条不会使运动员有腹胀感，这对运动员以清醒的头脑投入训练和比赛是很重要的。 *面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。 *面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。 *面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。 面条还有如下优点： 1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。 2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。 3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。

宝宝面和成人面区别在哪里

宝宝还小还是需要吃宝宝面，我给我家宝宝选择的亨氏面条，因为亨氏宝宝面没有添加剂没有香精食用明胶，更重要的是可信赖的牌子专为宝宝研制的辅食品牌，亨氏面条粗细均匀，面滑嫩口感好，没有添加盐，添加多种营养素更有利于宝宝成长宝宝面又细又短，容易煮烂，亨氏是不错的选择哦成人面 面形粗、宽，面身长度较长，不适合宝宝咀嚼和吞咽;普遍添加食盐，含盐量高，会对宝宝肾脏造成负担