提高视力的办法有哪些_,中医治疗近视眼哪种方法好

一、提高视力的办法是什么

　　1、手术治疗近视眼

　　治疗近视眼最好的方法。准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法，目前已经非常普及。近视眼手术安全可靠已经被广大近视患者认可并接受，全球已经有逾千万人接受了近视手术。很多近视患者都渴望通过近视眼手术早日摘去眼镜这一枷锁，享受清晰自由的视野。然而，由于大多数人对近视手术缺乏基础了解，认为手术还不够成熟，造成了很多认识上的误论，在接受近视眼手术时产生了很大的心理压力。

　　2、药物治疗近视眼

　　近视眼是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，针对于假性近视眼的患者，使用口服药物能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度，但并不能完全治愈近视。

　　3、光学矫正治疗近视眼

　　即配戴框架眼镜或接触镜(隐形眼镜)。其中配戴框架眼镜是近视眼最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数加深，而拒绝配眼镜，其结果是加重了眼睛的负担，只能眯着眼睛看物，而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量，作用在眼球上，增加了眼内压力，反而促使近视眼加深。

　　4、物理疗法治疗近视眼

　　眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操，可现在有很多学校都不做眼保健操了，但只要能够按照规定认真去做，相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激，以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效，但对近视屈光度没有影响。

二、中医治疗近视眼哪种方法才好

　　1、穴位按摩方法治疗近视眼

　　通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，治疗近视眼效果明显。

　　2、电磁疗法治疗近视眼

　　采用了传统中医学的观点，通过对近视眼病人眼部穴位的刺激来期望对近视产生治疗作用。这类产品确实对眼部的血液循环、睫状肌的放松起到了一定的作用，但却一直没有一个产品能被广泛接受和认可。

　　3、耳针疗法治疗近视眼

　　用耳针防治近视眼是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。具有效果良好、简便易行、易于掌握、无毒副作用等优点，尤适用于学校、家庭、基层医院防治儿童、学生之近视眼，受到社会各界和广大医务工作者的欢迎。

三、近视的临床表现是什么

　　1.视力

　　近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1;200度者在0.2～0.3之间;1.00D者可达0.5，有时可能更好些。

　　2.视力疲劳

　　特别在低度者常见，但不如远视眼者明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。

　　3.眼位

　　由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

　　4.眼球

　　高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。

　　5.眼底

　　低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。

四、近视吃什么才好

　　1.含蛋白质高的食物

　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

　　2.含钙量高的食物

　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

　　3.含锌量丰富的食物

　　近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。

　　4.富含维生素的食物

　　维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　5.补肝益肾的食物

　　这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。