怀孕能吃阿胶枣吗

经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。小编来给大家解说一下

怀孕能吃阿胶枣吗

阿胶是一种天然的营养佳品，可以补气补血是女性滋补的良品，那么? 大家都知道阿胶是大补的食物，恰好准妈妈在孕期也需要滋补，为了能让肚子里面的宝宝能够补充到更多的营养，准妈妈们会想尽办法的让自己吃的更好一些，但是孕期饮食是有很多注意事项的，不可以乱补，否则会适得其反，那么?怎么吃阿胶才更健康你?中医将阿胶作为补血的重要材料，所以很多人认为女性大出血之后食用阿胶会起到补血的作用，特别适用于产后滋补，的确阿胶最主要的作用就是补血，产后是必须要食用阿胶的，但是孕妇在孕期也是可以吃阿胶的，因为阿胶还有另外一个功效就是保胎、安胎，很多保胎药中都含有阿胶的成分，可以预防先兆性流产、并发性流产等等，但由于阿胶有活血的作用，在孕早期和孕晚期建议准妈妈不要随便乱吃，要听医生的建议。孕早期如果服用阿胶容易造成流产，孕晚期因为阿胶有刺激子宫收缩的功效，所以容易引发早产，这2点希望准妈妈加强要注意。据一些资料显示当年慈禧太后就是服用了阿胶保住了同治皇帝，虽然阿胶有一定的药物作用，但阿胶在卫生部被认定为食品，所以不属于药物，孕妇可以放心食用，有一些阿胶枣味道、口感极佳。孕期准妈妈们都会出现贫血的现象，孕妇贫血会造成胎儿无法吸收铁质，也容易造成胎儿出生之后贫血，对孕妇和胎儿的影响非常大，那么在孕中期开始吃一点阿胶就会缓解这一现象。孕妇吃阿胶的时候最好选择纯阿胶，例如阿胶粉、阿胶块，有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分，在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下不要随意服用复合产品。阿胶可以直接吃也可以制作成美食食用，例如阿胶羹、阿胶粥、阿胶梨汁等等还可以在炖鸡炖肉中放一些阿胶。

怎样食用阿胶枣更营养

1、食用阿胶枣� �不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。

2、市场上出售的阿胶枣，一般都是包装好的，在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚，对身体非常有益。

3、食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

阿胶枣的生产制作

阿胶枣可以到超市里买现成袋装的，可以选择价格偏低的品牌。另外，自己在家制作也很简单。首先要熬阿胶浆，取大约5克的优质阿胶(山东阿胶最佳)砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量红葡萄酒或者桂花陈酒，放到蒸锅中蒸3～4分钟，待阿胶全部化开后，加入少量红糖搅拌，直至红糖全部溶化，再滴入几滴酒，就可以了。接着把250克金丝小枣洗净，用微波炉高火加热2分钟后，把小枣上下翻动，再放入微波炉中加热1分钟，然后把小枣和刚刚熬好的阿胶浆混合搅拌，使小枣的表面裹上薄薄的一层阿胶浆，这样好吃方便的美容养颜阿胶枣就做好了，待凉后装入塑料袋放入冰箱中，可随吃随取。

常吃红枣的好处

红枣是我们日常生活中经常见到的，我们对它并不陌生，它的味道香甜，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，那么，常吃红枣有什么好处?

改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。

富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。

预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。

大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。

大枣与阿胶枣的区别

大枣又名红枣、干枣、枣子。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。 阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰