1。停经。女方平时月经有规律,如果在性生活时未采取避孕措施,如今又突然停经,并超过10天以上,就应该怀疑可能怀孕。如停经一个月,则怀孕可能性更大。当然停经也可能是疾病引起的,因此,应及时到医院检查,做个早孕试验结果就出来了。另外,处于哺乳的妇女,其月经虽尚未恢复,但也可以再次怀孕,也应引起注意。
2。怀孕反应。大约有半数的妇女,在停经6周时有头晕,乏力,嗜睡,食欲不振,不同程度的恶心,偏食,口味嗜好异常,如嗜酸、嗜辣等。重者还可出现恶心、呕吐,多发生在清晨。这些怀孕早期反应多在怀孕12周左右自行消失。值得注意的是,精神越紧张、越焦虑,早孕反应就越重;而精神放松、情绪乐观、不过多注意自身体验的人,则早孕反应可减轻。
3。尿频。早孕引起子宫增大,在盆腔内压迫、刺激膀胱,所以小便次数增加。到三个月以后,子宫逐渐超出骨盆进入腹腔,这一现象即可消失。但是,到了怀孕后期,胎儿先露部位下降到骨盆,压迫膀胱,可再次出现尿频。
4。乳房变化。怀孕两个月后,乳房在卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响下,乳腺腺泡增生,乳房开始逐渐胀大,出现乳房胀痛或乳头疼痛。初孕者更为明显。乳头及周围皮肤(乳晕)呈深棕色,乳晕表面的皮脂腺开口形成隆起的结节。到妊娠四个月以后,乳腺有少量淡黄色稀薄的乳汁流出,这是初乳,属正常现象。
5。腹部胀大。随妊娠月份的增加,胎儿不断生长发育,子宫也逐渐增大,孕妇自觉衣服有紧束感。如果子宫是前置位,腹壁又不太厚者,在怀孕三个月左右,可在耻骨联合上方腹部摸到子宫底,以后随着月增加,子宫底逐渐上升。
1、保持良好的心情
尽量使自己轻松愉快,乐观平和,保持情绪的安定,避免大喜,大悲,大恐,暴怒,突受惊吓,思虑过度,忧愁过甚。
2、维持足够的睡眠
一天8到10小时的睡眠应该比较合适,其中中午最好有一到两小时的午休。
3、注意肠道健康
便秘、腹泻也是肠道不健康的现象,肠道健康会直接影响到宝宝的。怀孕期间由于肠道蠕动慢,容易导致便秘,建议每天服饰20-50克的畅乐低聚果糖来调理,对母体对宝宝都能起到一个很好营养提供,我怀孕的时候也是用这个的。
4、注意卫生,包括个人卫生与环境卫生
勤换衣物,坚持每天淋浴,淋浴时间宜短不宜长。远离嘈杂,臭秽,长时间强光照射或长期阴暗的环境。最需注意远离辐射,警切(看到我这答案以后就不要再上网了吧)。
5、做微量的运动
建议天晴时去空气清新的地方散步,天气不好时在家做一些简单的孕妇体操。
运动时注意安全,以轻松舒适为度,不可有半分勉强。
1、蜂蜜:蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
2、葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。
3、巧克力:孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
4、羊肉:羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
5、牛肉:孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁 建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。
子宫变化在怀孕最初的3个月里,子宫的增大并不明显,一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月,子宫刚好出盆腔,直径为8cm左右,如拳头般大小。
皮肤变化孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期,有的人由于激素的原因,皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮,而有的人以前长有痤疮,现在反而没有了,脸变干净了。
体重变化孕妇的体重变化,主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里,体重变化并不明显,一般来说,孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快,并不是什么好现象,胎儿长得过快过大,反而会为今后的自然分娩带来麻烦。
孕初期健康安全大提案哪些情况须就医对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。
预防胎儿畸形胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
一、孕早期饮食小常识推荐一、怀孕初期饮食原则1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。3、想吃就吃
一、怀孕第一个月吃什么食物怀孕1月精选补蛋白食谱:蛋肉糕食材:猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。做法:1、在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。2、倒入适量酱油和料酒。调入淀粉
怀孕初期是一个非常重要的时期,在孕育宝宝的过程中有着很重要的作用,因为孕妇如果在怀孕初期生活上稍有不慎就很容易流产。1、芦荟:研究发现,怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。
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