家中有产妇,此是他身下的草,有了血迹,要去抛在河内。” 艾青《黎明的通知》诗:“请叫醒每个人,连那些病者和产妇。”下面,大家一起来看看吧。
坐月子期间不能洗头不能梳头的说法由来已久,不知道是从哪个妈妈婆婆那里流传下来。据说,在坐月子期间,洗头梳头将造成严重后果,可以是头痛,也可以是掉头发。但科学到底是科学,头痛还是掉头发,到底有什么道理呢?几经调查了解,并没有发现可以说得出的道理,只是有些现象引起注意,值得警惕。那么,为什么会出现头痛、掉头发呢?对多个产妇的了解得知,头痛的很罕见,掉头发的确实很常见。罕见的可以是偶发事件,没有什么普遍性,常见的应该搞清道理。事实上,细心的人可以在自己理发时向自己的理发师了解头发的特点。理发师都知道,头发是有生长期的。如果认真查找人体毛发的解剖和组织结构,就可以得知,人体的头发是呈周期性的生长和休止的。全部头发或者相互邻近的头发并不是处于同一个生长周期,因此人的头发是随时脱落和增长的,这一点我们从平时的生活中可以体验到。梳头时梳掉些头发是很常见的,这些脱落的头发就是从生长期转到休止期的。头发的生长期大约是3—4年,以后就到了退行期,大约是几周时间。最后到了休止期,大约是3个月,再以后头发脱落。就这样,头发经过了自己生命周期的3个阶段,寿终正寝,即脱落或者说死亡。人的头发都是处在自己生命周期的不同阶段,生长期的头发不会脱落,已经寿终正寝的。头发,本来就是要脱落的,这与梳不梳头没有关系。
几乎所有的产妇在分娩期都会产生疼痛,我们称之为产痛。那么,怎样缓解这种产痛呢?
下面介绍几种方法,供大家参考。
在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或 丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
在产后四十八小时内,要留意血压状况,看看有没有头痛不适或视力模糊等现象。
必须注意饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食,要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等),通过这样的饮食可较快改善水肿的情况。
高血压产妇在坐月子期间,保持身心舒畅很重要。为了给产妇一个良好的休息环境,家人应该为产妇准备安静舒适的环境,尽量让产妇在卧室休息,必须限制访客,不要随意打扰产妇的休息。
保证产妇的休息时间,让产妇有足够的时间恢复自己的身体状况。所以,家人要尽可能对帮助照顾新生儿,以免让新生儿的哭闹声打扰得产妇无法睡眠。睡眠不足,会使得高血压更加恶化,难以控制。
产妇生产后容易产生抑郁心理,此时家人要多多关注产妇的情绪变化,给予心理上的支持,预防产后抑郁症的发生。这一点至关重要。
产妇必须非常小心起立的动作。这是因为产妇还是服用降血压的药物,如果突然站起来,很有可能发生姿位性低血压,情况严重时还可能会晕倒。这对产妇而言是相当危险的。
刚刚生完宝宝,产妇需要进补,那么,产妇吃什么好呢?其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式,对产妇很有帮助。
产后的第一餐饮 应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。
产后饮食首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间。
家中有产妇,此是他身下的草,有了血迹,要去抛在河内。”艾青《黎明的通知》诗:“请叫醒每个人,连那些病者和产妇。”下面,大家一起来看看吧。产妇能梳头吗坐月子期间不能洗头不能梳头的说法由来已久,不知道是从哪个妈妈婆婆那里流传下来。据说,在坐月子期间,洗头梳头将造成严重后果,可以是头痛,也可以是掉头发
产妇能吃芋头吗产妇能吃芋头。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸
产妇头晕恶心如果是贫血造成的,那么及时调节就非常重要。产妇头晕恶心的解决方法就给大家介绍到这里了,出现头晕恶心的原因有很多,最主要的原因就是贫血,大家可以采用食疗方法,情况比较严重可以采取药物治疗,这样才能达到好的效果。
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