人工流产对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,因此,需要格外的注意饮食的进补原则以及禁忌,为人流后的健康做足准备。那么,流产的饮食禁忌有哪些?人工流产后在饮食方面要遵循怎样的饮食原则?
特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
如肥肉、动物油脂等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。
如螃蟹、河蚌、田螺等,因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
如油炸及辛辣刺激性等食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。
如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上就是关于流产后的饮食禁忌的分享。希望以上内容对大家有所帮助。
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