应对更年期肾虚,体质不同饮食更不同
BY：Madeline 2024-07-04 18:45:57 1736 ℃
我们每个人的体质不同应对疾病的药物和饮食也要有所不同，对于男性的更年期肾虚问题，如果想从饮食上着手缓解和应对，那也要先分清体质再入手，所以，我们把不同体质男性的更年期肾虚应对饮食分享给大家。
◆心肾不交型：
主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。
龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。
瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。
甘麦莲枣汤：
甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用
◆肝肾阴虚型：
主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。
芝麻粥：
黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。
玄地乌鸡汤：
玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。
◆脾肾阳虚型：
主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。
更年期肾虚怎么办
更年期是女性健康下滑的标志，很多女人到了更年期就容易出现潮热、头晕、乏力等现象。更年期绝经的女性的肾气渐衰，导致更年期肾虚。肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。更年期的女性脾气暴躁，爱唠叨，需要家人的理解和关怀，帮助她们克服心理不良因素的影响，达到减轻更年期症状的效果。
肾虚吃什么补,肾虚吃什么补更年期肾虚推荐几款食疗
性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。
更年期肾虚怎么办
女性到一定年纪就出现更年期的变化，肾虚就是其中一种，最容易发现的就眼睑出现浮肿，黑眼圈、面色苍白，这都是肾虚引起的血液循环不良导致的。怕冷也是更年期女性一个症状，因肾阳不足即生寒。那么更年期肾虚怎么办?下面看看吧。更年期肾阴虚吃什么好1、山药苓茯乳鸽汤材料：乳鸽，山药，苓茯，枸杞子，莲子，红枣做法
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