当今社会,人们越来越注重养生,养生可以使得身体更加强健、弥补身体的一些不足,使得抵抗力增强。市场上的保健产品有很多,这类产品的广告一般打的都很响,当然价格也是不菲的,对于工薪阶层的人来说,花费太多的资金在保健上显然是很不现实的。因此,更多的人喜欢选择饮食的方法来养生。那么藕粉的功效与作用是什么呢?
我们都知道食物也是分凉性和热性的,每个人的身体情况也是不一样的,能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康,那么吃莲藕粉会上火吗?
莲藕粉的营养价值
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。 3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
吃莲藕粉上火吗
不会上火,藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。
上面就是对吃莲藕粉会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道莲藕粉的营养价值非常的丰富,但是一定要结合自己的身体情况去食用。
为什么很多人都会选择藕粉来养生呢?藕粉的功效与作用是什么呢?藕粉便宜易得,而且藕生长在水下,有出淤泥而不染的称号,在水下生长是免于一些农药污染的,本身就很环保、绿色、健康。藕粉一般是选用老藕进行研制的,效果更好。下边介绍一下:
藕粉功 效:
莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌; 熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能; 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
藕粉作用:
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3、益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
以上介绍了藕粉的功效与作用,希望对你有所帮助,藕粉适合很多人群服用,老少皆宜。在服用藕粉时可以附加上一些糖、砂仁之类的进行调味。与其他保健产品相比较,藕粉的营养价值更高,实实在在能看的见,而且价格也不是很贵。在选择藕粉的时候,要从颜色、口尝等多方面进行,假如不会挑选,那就最好选择正规的知名企业生产的。
适用症:
适用于胸阳不振者。
制作原料:
制作方法:
煎桃仁、红花药液200毫升,再人藕粉搅拌即成。
藕粉的主要作用是补益气血,还具有健脾止泻、增加食欲、促进消化的功效,而藕粉和麦片一起煮,还可以固精气,乌须发,润肤养颜。
做法是,藕粉25克,麦片25克(或大米亦可),白糖适量。先照常法煮米,将熟的米饭放入藕粉中调匀,加糖适量后服用。此外,藕粉很适合体弱者吃,是易于消化的理想滋补食品,但藕粉含淀粉很高,糖尿病患者不建议多吃。
我经常有便秘的毛病,入夏后我每天喝一碗藕粉,大便变得很通畅。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、健脾养胃等功效。
藕粉冲调方法是,取少量藕粉放于碗中,加少量温水搅动,使其被水浸透,然后边搅动边加入沸水,成为透明状,冷却后稠厚的熟浆会变成稀浆,冲好后吃起来不粘喉。
一、藕粉之营养价值藕粉还可以通便止泻,以及健脾开胃等多功效,它富含着非常多种的微量元素,都是我们人体所必须摄入的。那么藕粉的营养价值到底有哪些呢?1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血
3、益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕粉的药用价值中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。藕粉桂花糖糕的做法食材:牛奶、藕粉、面粉、白糖、桂花糖、发酵粉。
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