总胆固醇高的话是什么病呢,总胆固醇高能恢复正常吗_

一、总胆固醇高应怎么降下来

　　1.人体当中含有两种脂类，一个是油脂还有一个就是胆固醇，它是可以有效地保持身体正常机能的一种脂类，但是如果胆固醇较高就会危害人体的健康，胆固醇高这是一种身体不健康的症状。

　　2.当出现胆固醇较高的现象时可以通过以下几种方法降低，第一就是减肥体，偏重人都会出现胆固醇过高的现象，这是因为身体内脂肪堆积过剩才会引起的肥胖那么可以通过减肥的方法降低胆固醇，

　　3.第二就是饮食多吃一些粗纤维少吃动物内脏，因为动物内脏当中还有大量的胆固醇多吃粗纤维为可以促进胆固醇的正常代谢，第三种就是可以多去疏通经络这样可以帮助身体代谢。

　　4.发现高胆固醇血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。这包括：

　　①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

　　②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

二、总胆固醇高的话是什么病引起的呢

　　胆固醇在人体肝脏以及肾脏，脑等组织的含量很高，不过，肝脏是合成总胆固醇的主要场所，总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，人体正常的范围是：成人：2.86--5.98mmol/L,儿童：3.12--5.20mmol/L,如果总胆固醇值高于这个参考的范围，就称为总胆固醇偏高。那么总胆固醇偏高的原因到底有哪些?主要有以下几个方面。

　　1.阻塞性黄疸。这是说明人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。

　　2.肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

　　3.饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

　　这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，应该严格按照专业医生的指导进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食物。

三、总胆固醇偏高怎样治疗

　　分析：

　　总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常.

　　意见：

　　日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃;五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻;此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇.

　　近年来有不少报告显示,摄取燕麦也能降低胆固醇.许多研究显示,燕麦其实和豆类同样有效,如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片,其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好.

　　其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头.过去有不少研究显示,摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪.除了饮食外,规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇。

　　摄入的食物中脂肪的热能比降至30%,饱和脂肪酸的热能比降至14%,平均每人每天胆固醇的摄入量降至274毫克.经过检测发现,大约60%的人在有效的膳食干预后血清胆固醇水平呈下降趋势,30%的人血清胆固醇水平降至正常水平.这一结果提示膳食干预可以有效地降低血脂

四、总胆固醇高有什么好的护理方法

　　通俗的讲，胆固醇就是一种类似于脂肪类的物质，它是我们每个人不可缺少的一部分，它在人体细胞膜和激素的合成中起着重要作用。而在我们日常饮食中，我们的胆固醇主要来自于蛋黄，动物脂肪，动物内脏，还比如鱿鱼，虾等。人体的胆固醇应该有一定比例，但是如果不好的胆固醇过高的坏，那么它会钻入我们的动脉血管内皮，形成斑块样的东西，堵塞我们的血管，形成冠心病，脑梗塞等，所以，当胆固醇高时，需引起重视。

　　1如果确诊为总胆固醇高，您可以服用降脂药如立普妥20mg，1次/日。或者到正规医院接受医生检查后，给出正确指导，建议您服用什么药物，接受何种治疗，但在此期间，您必须密切关注您的胆固醇了。

　　2除此之外，您可以多饮茶，茶作为我国的一种文化，不仅可以提神解渴，还有较强的保健功效，据国内外有关资料报道，长期饮茶可以帮助降低人体血液中的总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

　　3建议您加强运动和身体锻炼，每周可以做三到五次有氧运动，少吃一些含饱和脂肪酸多的食物，比如：肥肉，奶油，猪油，少吃含糖分高的食物，比如;奶油，巧克力，冰激凌。多吃含纤维多的食物，例如：韭菜，燕麦，芹菜，蔬菜，水果等。

　　注意事项：

　　建议您饮食以清淡为主，应该低脂、低糖、低盐。如果有饮酒习惯，则应该戒酒，特别是白酒，它会扰乱身体正常新陈代谢。祝您早日康复。