糖尿病孕妇食谱大全

三高带来的危害，只有亲身经历过的患者才有深刻的体会，在三高(高血糖，高血压，高血脂)中，最让人头痛的就是高血糖怎么办，因为高血糖是引发糖尿病最主要的原因，而糖尿病是个至今无法治愈的疾病，以至于高血糖怎么办是目前最热门的关键词之一。

糖尿病孕妇食谱大全

怀孕三个月后由于胎儿生长速度快，孕妇对热量的需求增多，每日的主食约300克—400克之间，蛋白质的需求大增，每日每公斤体重可达到1.5—2.0克，脂肪的供给量约50克。提倡少量多餐，每日可为5—6餐。同时补充维生素和微量元素如钙，铁，锌，碘等元素，多吃一些蛋类，瘦肉、鱼、乳类和新鲜蔬菜。孕3月后每周体重增加350克为好，糖尿病孕妇后期不宜吃的太多太好，过分增加营养，导致体重增长过快，不利于血糖控制，哺乳期血糖的控制较为困难。所以糖尿病孕妇注意增加食物的量，也要每周称体重，以防摄人过多的热量。

妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，如果控制得好，大多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复正常。孕妇血糖高除非病情非常严重，医生一般不采用药物干涉。只要调整你的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的范围，对你和宝宝基本上不会产生不良影响。

孕妇血糖高要少吃什么

少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。

牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替 代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

高血糖孕妇的饮食方式

妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时，还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素，能适当地增加体重，达到理想的血糖水平，预防妊娠期高血压及减少早产、流产与难产的发生。

妊娠期糖尿病孕妇的营养需求与血糖正常的准妈妈相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。目前普遍应用的热量营养分布比例为碳水化合物占50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占25%～30%。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，每天5～6餐，早餐占总热量的10%～15%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%～10%。分餐的目的是为了保持血糖平稳。

糖尿病的病因

老年糖尿病的发病存在三方面因素：遗传、环境因素和生理性老化引起胰岛素抵抗和胰岛素作用不足。

1.遗传基因

研究结果表明，中国人糖尿病遗传方式以多基因遗传为主。

2.环境因素

促使有遗传基础的老年人发生糖尿病后天发病因素很多。

3.胰岛素原因素

人体逐渐衰老时，其总胰岛素量虽有一定水平，但其中胰岛素原相对增多。人类胰岛素原抑制肝葡萄糖生产作用的活性只有胰岛素的1/10，在相同的基础状态下，年轻人的胰岛素原总分泌数和老年人相同;但在葡萄糖负荷后，血液循环中可测知的胰岛素原老年人为22%，而青年人只有15%，胰岛素原较多，也可能是老年人糖尿病增多的原因之一。

4.基础代谢因素

人在逐渐衰老过程中，基础代谢率逐渐下降，参与人体活动的各级组织尤其是肌肉代谢下降，机体对葡萄糖的利用能力下降。

5.人体组织改变因素

人体逐渐衰老过程中，即使不超重，由于体力活动减少，身体组织即肌肉与脂肪之比也在改变，脂肪相对增加则会使胰岛素敏感性下降。

糖尿病的表现

起病隐匿，易漏诊，但超重及肥胖者占多数。虽然餐后血糖已有升高，仅有一些非特异性症状如乏力、视力模糊、外阴瘙痒、阳痿等，也常常以并发症为首发症状，如高血压、脑血管病、视网膜病变和肾脏病等的表现。易出现低血糖症状，可能与热量控制过低有关，病重卧床、活动量不足、优降糖或胰岛素用量过大时出现。常出现严重的并发症，以心血管及神经病变、泌尿系统感染、肾病、眼病为常见，而高渗性非酮症性糖尿病昏迷为严重急性并发症，多发生于原来轻症糖尿病或无糖尿病史者，病死率常高达50%左右。主要诱因为感染、胃肠功能紊乱、停用胰岛素，或在对症治疗时补充过多葡萄糖、应用皮质激素等药物所致。

糖尿病为什么这么可怕

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，不管哪一种糖尿病都需要我们值得重视，关键是并发症，如果是并发症任何医生都没有办法解决，但是糖尿病并不可怕，关键在于我们重视，采取最好的方案治疗他，除了1型糖尿病长期依赖药物外，2型糖尿病营养治疗是关键，均衡膳食、营养补充、适量运动，就可以避免并发症，一样长寿!2型糖尿病是可以通过营养治疗得到康复的!

糖尿病的危害

1、对心脑血管的危害 心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。

2、对肾脏的危害 由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，这也是糖尿病的危害。

3、糖尿病的危害都有：对周围血管的危害 主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。

4、对神经的危害 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，这是糖尿病的危害之一。