月经的到来就意味着女性开始走进了一个新的生活,但是需要我们注意的是月经的到来也可能会带来一些月经疾病,月经量多或者是少以及月经疼痛都是需要重视的,以免给身体带来更大的伤害。对于月经不调我们需要积极的寻找解决的办法,下面我们来看一下中医治疗月经不调?
节食
根据有关研究表明,如果体内的脂肪少于22%的话是非常容易造成月经不调的。而平时很多人节食则是因为要减肥,在节食的时候基本会消耗掉体内的脂肪,一旦体内脂肪偏低,则月经不调就会找上你了。
受寒
当女性在经期的时候出现受寒的情况,就会使盆腔里面的血管出现收缩。这样就会引发月经出血量过少,引发月经不调。
起居无度
起居无度止的是女性的生活完全没有规律,并且在日常的时候经常疲劳过度,这样很容易引发月经不调。
经常喝酒
经常喝酒的话是会干扰到一些跟月经有关的生理过程。根据研究表明,差不多有25%左右的女性都是因为喝酒而导致月经不调的。
情绪异常
情绪异常算是女性的一个常态,很多人都形容女人的心情就像天气一样不可猜测。但是如果女性经常出现情绪异常的话,是会导致月经不调。
电磁波
现在电子产品是越来越多了,但是这些电子产品是会导致女性月经不调的。因为电子用品所散发出来的电磁波是会影响女性的内分泌,导致内分泌出现絮乱的情况。
很多的人对于月经不调这个疾病不清楚,我们在做治疗的时候也是需要针对性的做治疗,针对性不同的类型,做不同的治疗,这样可以取得最好的成绩。
中医治疗月经不调?
1脾肾气虚型主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经期延长,经量多,经色淡,质稀薄,面色白,神疲乏力,气短懒言,头晕耳鸣,小腹冷坠,纳呆便溏,夜尿多。舌质淡胖有齿印,脉细无力,尺脉弱。治法:健脾补肾,益气调经。
2肝肾阴虚型。主证:月经周期多提前,或先后无定,经期延长,经色鲜红,量或多或少,两颧潮红,手足心热,咽于口燥,失眠多梦,小便黄少,大便于结。舌质红,苔少,脉细数。治法:滋养肝肾,清热调经。
3气血虚弱型。主证:月经周期多延后,经量少,色 ,质稀,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,小腹空坠,舌质淡,苔薄白,脉细。治法:益气养血调经。
4肝郁气滞型。主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经量或多或少,经行不畅,经色紫红,夹血块,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少,舌质淡红,苔薄白,脉弦。治法:疏肝理气调经。
5血寒型。主证:月经周期延后,量少,色黯,夹血块,小腹冷痛,得热痛减,畏寒肢冷。舌质淡黯,苔白,脉沉迟。治法:温经散寒调经。
食疗一直被人们所推崇,月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。
1、钙。
摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外,避孕药中含有抑制钙吸收的成分,如果你长期服用避孕药,且月经不调的话,可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
2、镁。
可以激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话,容易导致人情绪趋于紧张,也会加大经期疼痛问题,因此,日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中,花生、腰果等食物中就富含镁元素。
3、锰。
可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。
4、维生素。
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。
5、欧米伽3脂肪酸。
有助于缓解经期痉挛等症状,改善经期疼痛的问题,因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中,深海鱼,如三文鱼、金枪鱼,以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸,女生可以多食用,调理月经不调问题。
1、莲藕
含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。
2、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3、羊肉
味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
4、银耳
性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
5、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
6、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
1、经期提前
月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5度。
2、经期延迟
月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。
3、经期延长
月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。
4、月经失调,还有月经先后不定期
月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天。
中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。如月经性关节炎,月龙性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。5、引发怀孕障碍:女性如果是月经不调的话,其月经不调很可能是因为妇科疾病引起的。
一、月经不调的中医针灸治疗方法1、经早治法:清热调经,以任脉及足太阴经穴为主。主穴:土穴、关元、三阴交、血海配穴:实热证者,加太冲或行间;虚热证者,加太溪;气虚证者,加足三里、脾俞;月经过多者,加隐白;腰骶疼痛者,加肾俞、次髎。操作:关元、三阴交用平补平泻法,血海用泻法。配穴
一、中医有法5步调理女人月经不调很多都市白领,尤其是独自一人在外地工作的,没时间好好吃饭,又缺少家庭照顾、工作压力或者爱美节食,长期饮食过饥过凉、偏食挑食,都是导致月经失调的重要原因。中医在人体疾病调理方面有着不错的效果,在治疗月经不调等妇科疾病的时候,建议也可以采用中医调理月经不调。可能大家对中医
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