孕妇手抽筋的治疗方法

现如今，很多女性疾病问题越来越多，给我们的女性朋友带来很多难言之隐，不知道大家早有没有听说过有孕妇手抽筋这种疾病的，这种疾病同时会给我们的生活带来很多负面影响，给我们的孕妇带来沉重的心里身体负担，还会影响我们夫妻之间的和谐，所以我们一定尽早发现，尽早治疗，下面就让我们一起来了解一下孕妇手抽筋治疗方法及相关注意事项吧。

手抽筋的偏方

对于手抽筋这种症状，在生活中每一个人都是可能遇到的，手抽筋主要是因为患者长期没有动手或者其他原因引起的神经抽搐的现象。对于手抽筋这种情况，患者可以用来一些麻黄、牛膝和天南星去治疗手抽筋的情况，这样对于患者在生活中治疗手抽筋是有很大帮助的，希望大家可以明白。

材料：用牛蒡根十条，麻黄、牛膝、天南星各六钱，先锉后研，加好酒一升，再同研，榨药取汁，煎成黑膏。

用法：每服一钱，温酒送下。一日服三次。

偏方二

材料：用海蛤、川乌头各一两，穿山甲二两，共研为末，滴酒做成丸子，如弹子大。捏扁，放足心下，外以葱白包住，扎好，在热水中浸脚，浸至膝部最好。水冷须换热。以遍身出汗为度。

用法：每隔三天，照此方治疗一次。

偏方三

材料：用代赭石(火煅、醋淬十次)研细，水飞后晒干。

用法：每服一钱或半钱，真金汤调下。连进三服，如脚胫上出现红斑，即是邪出病愈之证。如始终不现红斑，即无救。

偏方四

材料：用莽草、舅丸各一鸡蛋黄大，和猪油一斤同煎，去渣，手蘸药汁摩病处几百次，可愈。此法亦治癣疥杂疮。耳鼻有疾，可以用棉裹药汁塞住。此方名“莽草膏”。

孕妇手抽筋的治疗方法

治疗方法：

1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。

2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素，还� ��以选择一些含有维生素D的钙剂，如钙之缘片，因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体。

4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。

5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

6.当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解[2] 。

7.应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。

8.孕妇平时不要长时间站立或坐着，应每隔一小时就活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。同时要防止过度疲劳。

9.每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。

10.平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地;伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。

以上内容为我们介绍了孕妇手抽筋的相关内容，我们需要对这种疾病引起高度重视，因为孕妇手足口病这个问题会影响我们的子女，会影响我们繁殖后一代，希望以上的内容能对大家有所帮助。

老年抽筋跟动脉硬化有关系吗

在我们日常生活中，人们通常习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。人们却忽视了引起老人腿抽筋的原因有很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

老年人腿疼抽筋，一般都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，然而会引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生 “间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。

动脉硬化日常保健由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动� ��粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎、丹参等药物可以起到积极的治疗效果，同时还需防高血压、糖尿病等。

因此，我们平常休息或睡眠时应注意腿部保暖;合理营养，避免进食胆固醇过高的食品，如蛋黄、肥肉、动物内脏等，多食蔬菜、水果;肥胖者应减肥，抽烟者应戒烟;注意适当运动，多散步或慢跑锻炼均可。出现腿部抽筋频繁、肢体发凉怕冷、间歇性跛行、疼痛等症状，应及时去正规医院周围血管科就诊，以保双腿安全。

运动时抽筋了如何是好

运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们往往会各种“土法”轮番上阵，比如使劲儿锤，用力拉伸，揉，按等等。但是这些土办法正确、有效么?抽筋最初的阵痛过后还应该注意些什么呢?

锤、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，不能很快解决问题。对于运动时常见的腿部痉挛，最好的方式是通过勾起脚尖、蹬直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉。

最初的阵痛过后，抽筋处还会隐隐作痛几天，这是牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的。对于这种情况，推荐以轻柔按摩的方法来缓解疼痛，有条件的在按摩时还可以加入正红花油等外用药品。周越提醒，对于急性损伤，在损伤发生后的24小时甚至48小时内，都必须用冷敷来防止出血和炎症。但对于运动时的轻微抽筋来说，热敷也无大碍。最后，周越特别指出，对于着凉引起的抽筋，还是尽量热敷，冷敷反而会进一步加剧抽筋的次数和程度。

手指抽筋的3大原因

手指抽筋的原因

支配手部肌肉神经出问题

当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题，也会发生手指抽筋的现象。

手指使用频率过高

手指反覆发生抽筋的原因，可能是因为维持同一姿势太久，如长时间使用鼠标、平板计算机、手机，或是需要使用手指工作的族群，若姿势不正确，或没有适时休息，手指就容易发生抽筋的状况。

颈椎神经受到压迫

若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者，可能会因为颈椎神经受到压迫，导致手指抽筋。