怎么避免怀孕反应的发生

很多女性在怀孕前期的三个月，会出现比较明显的孕吐现象，其实这是妊娠的正常反应，但是有一些孕妇们会发现自己，怀孕时反应非常大，有的时候可以说是寝食难安的，那么下面我们就具体去了解一下，当女性怀孕之后反应过大，应该采取的缓解方法，希望可以给怀孕的妈妈们带来更多的帮助。

怎么避免怀孕反应的发生

选择宽松的衣物，减小腹部压力，腰部太紧的衣服会加剧晨吐。睡觉时可将枕头适当垫高，减少食物逆流。不要长时间看电脑或电视，屏幕过亮或闪动过快会引起晕眩，比如说赛车游戏和cs，还有就是，做了准妈妈就要对孩子负责，不要带着他(她)一起熬夜了。

少吃多餐，满足自己口味，但是要少吃油腻的东西，不好消化会加重恶心感。随身准备小零食，尽量避免空腹造成的恶心。喝水也不要牛饮，小口嘬润润嘴更好，喝太饱了会肚胀。睡前可少量进食，早晨清醒后也不要急于起床，在床上吃点东西，缓和一下。增加单糖摄取，如柳橙汁、葡萄汁等新鲜果汁。喝水也应遵循少量多次的原则。

避开油烟和人群，吵闹、异味刺激都会加重孕期反应。有个小方法可以有效去除衣服上面的味道，柠檬榨汁，用喷壶喷一点在衣服上，晾在通风的地方，第二天就什么味道都没有了(包括柠檬味)。

适度锻炼，去公园或者乡下小住。心情也会变得更好，也能远离汽车尾气，散步晒太阳最好，又能补钙又能健身调节心情。

如果你怀孕的时候，也存在太大的反应，那么就应该注意，以上所介绍的这些方法，因为这主要还是生活中的一些细节调节问题，比如做到少食多餐，避开人多或者油烟以及刺激性比较大的地方，平时生活当中注意适度的锻炼保持好心情。

怀孕初期腿软的原因

怀孕对于女性朋友来说是非常重要的事情，女性朋友在怀孕的时候容易出现这样那样的一些问题，所以我们建议孕妇和孕妇的家人都要学习一些孕期的护理方法，这样才能确保孕妇在孕期更加的健康更加的安全。有一些孕妇在怀孕初期容易出现腿软的症状，那么到底是什么原因引起的呢?

怀孕初期症状1——容易疲劳

在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

怀孕初期症状2——胃口变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。

怀孕初期症状3——乳房变化

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

怀孕初期症状4——月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

随着上半身负重的增加，孕妇易疲劳，乏力，轻微腿软，发抖这是一种生理现象，若腿软严重则考虑可能是体虚，营养不良，缺钙引起的。这种情况则要注意适当休息，不要长时间站立和走动，多晒太阳，口服补钙产品，必要时去正规医院进行妇科检查。

在上面的文章里面我们介绍了孕妇在怀孕初期容易出现的一种症状，那就是腿软，上文我们分析了怀孕初期腿软的原因，相信上文介绍的信息能给大家带来帮助。

怎样缓解妊娠反应

在我们生活中，大多数女性在妊娠期的时候都会出现妊娠反应。那当出现妊娠反应的时候，应该怎样缓解呢?又应该怎样预防妊娠反应呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

怎样缓解妊娠反应

对于每一位处于妊娠期的女性来说，都不想自己出现妊娠反应。然而现实总是会出现妊娠反应的。那怎样缓解妊娠反应呢?

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

2、饮食对策

注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

3、适量活动

如果出现恶心呕吐反应的话，则不要整天卧床休息，因为这会导致妊娠反应加重。因此在出现该反应的时候可以适当的做一些轻缓活动，这样不仅可以改善心情，而且还可以达到强身健体的作用。

4、树立信心

妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妈咪都会发生，只是反应的强烈程度不同。孕妈咪们要告诉自己：我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐。为了孩子，又有什么痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。

5、适度休息

轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。

6、调剂饮食

饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。

7、中医中药

根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证法施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。

8、剧吐应及时就医

如果出现呕吐严重的话，或者是有脱水以及酸中毒症状的话，则要及时到医院进行补充糖和电解质，这样可以使体内的物质代谢达到平衡。

早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。

妊娠反应的症状

一、恶心呕吐吃不下

少量多餐， 但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

二、四肢无力易疲倦

少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

三、胃中食物回流至食道的、胸口灼热

睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油炸食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。

四、晚上容易失眠

睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

五、睡觉时有时会抽筋

晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

六、便秘

多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。每天做一些轻微的运动，比如广播体操。养成有规律的生活作息习惯。早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。

怎样预防妊娠反应

1、少量多餐，但要避免空腹，少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

6、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

7、睡眠要定时定量。

8、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

9、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

10、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。

11、养成有规律的生活作息习惯。

12、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。

意外怀孕怎么自我判断

很多时候，女性在判断自己是否怀孕时，多数是等到月经久久不来或有妊娠反应时才能确定怀孕。今天，小编就来告诉您哪些表现告诉你避孕失败了。

1、停经

这是表示怀孕最为明显的，也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，而且没有避孕措施，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

2、排尿增多

怀孕2个月左右时，由于子宫的增大会迫膀胱，此时会反射性排尿增多 ，有时甚至1小时几次、十几次，这也就是孕期尿频。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

3、出现早孕反应

对于月经比较紊乱的人来说，单靠停经是无法判断的。此类人，往往在月经停止很久之后自己都没有发觉，但是在怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

4、乳房出现明显变化

假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

5、早孕试纸呈阳性

早孕试纸是一种长条状试纸，在一般的药店和诊所都可以买到，市场价在5元左右。因其价格低廉、实用、准确率高而深受女性朋友的欢迎。早孕试纸检测可在停经后进行。使用前，先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净，然后，用干净的杯子盛尿液少许，将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟，然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

6、体温持续轻度增高

正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

生活中，很多女性月经经期紊乱，单靠月经来潮判断是否怀孕对她们来说已经不够准备，也不能做为判断的标准。因此，对上这些症状表明对于她们来判断是否避孕失败，最合适不过了。

意外怀孕怎么办?

一、接受妇科专业医生指导

所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，对怀孕三缄其口是件很冒险的事情。即便你不能面对父母，也应该告诉医生，从而及早得到专业的医疗护理。

很多女孩认为告诉医生并不是一个好办法，医生只不过是个陌生人，向他们表白实在是太尴尬。其实，这个时候你最需要的就是医生的照顾和心理辅导，专业的医生能帮助你减少焦虑，做出正确的决定。

二、尽早实施人工流产

由于流产的方法较多，年轻少女应特别注重安全性。许多人在发现意外怀孕后，就自行到药店去买药解决问题，但这是很危险的，因为实行药物流产易引起流血时间长、感染机会大以及流产不全等问题。传统人流会造成子宫损伤，甚至习惯性流产，更严重的还会导致不孕。因此，武警医院妇科中心柳书勤主任建议，为了自己的健康，怀孕后，最好实施比较先进的� �具有安全、无痛、方便、无后遗症等优势的超导可视无痛人流术，同时应选择正规医院的专业医生。

三、术后精心调养身体

1、人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。

2、如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。

3、两三个星期内禁止用卫生棉条。

预防意外怀孕的措施

1、毓婷(左炔诺孕酮片)：房事后72小时内服药，越早服用越效果越好。有两种服用方法，一是单次口服2片;二是首次服用一片，间隔12小时再服用第2片即可。

2、短效口服避孕药(复方左炔诺孕酮片)：房事后72小时内首次服用4片，12小时后再服用4片。

3、放置宫内节育器：在无保护性房事后5天内放置。

4、紧急避孕药的使用方法简便有效;放置宫内节育器可提供长期高效的避孕方法。但紧急避孕药不能作为一种常规避孕措施使用，会使处理失败。

5、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。

原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。

假性怀孕的症状

假性怀孕怎么回事

假性怀孕，顾名思义，就是并非真正的怀孕。假性怀孕女性身体上有出现类似怀孕的症状，例如有停经、恶心呕吐、腹部隆起等，甚至还会感到有自觉胎动，但实际上并非真正意义上的怀孕。如果女性进行B超检查，有假性怀孕的女性在超音波下看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。发生假性怀孕的原因包括心理因素和疾病因素。发生假性怀孕的原因有：

1、心理因素导致的假性怀孕：

心理压力是导致假性怀孕的主要原因。主要是因为部分女性内心对怀孕十分渴望却迟迟没有怀孕，这种心理使精神压力过大，从而促使自身会不自觉地产生一些类似怀孕的症状，这时候产生的恶心、呕吐等症状是属于心理原因引起的生理变化。通常情况下，假性怀孕的女性体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。如果适当地进行注意力转移，放下思想包袱，假性怀孕症状就会消失。

2、疾病因素导致的假性怀孕：

有些女性可能因为疾病导致发生假性怀孕。常见的疾病有红斑性狼疮，患有这种疾病的女性会发生绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升，从而出现恶心、呕吐等类似妊娠初期的症状。但是通过超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素。如果是红斑性狼疮引起的假性怀孕，通常会建议转诊至内科进行详细检查。

因此，建议女性朋友可通过定期的产检避免假性怀孕的发生，如果有不孕症状的女性想要生孩子，可以到专业的医院进行针对性治疗。另外是否怀孕需以专业医院进行正规检测的结果为依据，不要胡乱猜测和盲目地下“结论”。

假性怀孕的症状

1、恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。

2、月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不会来，也因为如此，当月经再来时，经常会被误以为是流产征兆。

3、自觉胎动：这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的女性所混淆。

4、腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下。短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。

假性怀孕怎么判断?

有什么方法可以更准确地判断是否有假性怀孕?假性怀孕的判断方法最准确的是进行B超检查，其次在家比较方便的检查方法是进行基础体温测量或者使用早孕试纸。假性怀孕的判断方法有：

1、B超检查：B超检查是判断是否真正怀孕的最准确的方法。如果宫腔内发现孕囊，就可以判断为正常的怀孕;如果停经两个月左右，做B超检查不能发现孕囊，则为假性怀孕。

2、基础体温测量：月经没来时，如果基础体温持续低温，就表示并非怀孕，体温在36.9℃-37.2℃之间，这种高温期如果持续21天以上，可能是怀孕。

3、早孕试纸检测：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示阴性，说明未怀孕;反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明已经成功怀孕。

不过，要注意的是，不能单纯凭借停经、恶心呕吐等症状就判断是怀孕，有时候突发停经、肠胃不适等，也会导致出现类似怀孕的症状，患有红斑性狼疮也可能出现恶心呕吐等症状。所以确定是否怀孕要到医院进行正规检查。

如何预防假性怀孕

假性怀孕大多是因为心理因素造成的，因此，为了能预防假性怀孕，首先在心理上要做好，不要给自己过多的精神压力，学会减压。另外，要排除疾病导致的假性怀孕，进行孕前和产前检查，如果检查出有疾病，应该及时进行治疗。预防假性怀孕的方法具体有：

1、心理减压：尤其是想怀孕却迟迟没有成功怀孕到夫妻，心理压力难免会大一些。女性朋友如果有家人的关心和支持，能舒缓情绪，如果出现有假性怀孕的情况也能很快地消除。

2、定期检查：通过定期的产 检，很容易就能避免假性怀孕的混淆。是否怀孕需以专业医院进行正规检测的结果为依据。

3、针对治疗：不要胡乱猜测，盲目地下“结论”，这样也许会阻碍了正常怀孕的脚步。如果女性朋友想受孕却迟迟不能如愿，专家建议应该到专业的医院找妇产科的医师或专家，进行不孕症的治疗才是最好的方法。