蚕豆是大家都喜欢吃的一种豆类,它的营养价值高,特别是五香蚕豆,口感香脆,而且还可以促进食欲的哦。蚕豆的食用方法有很多的,可以健脾养胃,韭菜炒蚕豆就是不错的抗菌养肝的选择。
韭菜炒蚕豆所需材料
主要食材蚕豆、韭菜、盐、味精
韭菜炒蚕豆的做法
1、将韭菜洗干净,切成段,备用。
2、将蚕豆洗净,放入水中,加入适量清水,一起煮熟备用。
3、锅中放油烧热,下入蚕豆、韭菜炒熟后调入盐、味精即可。
韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。蚕豆具有健脾益气、祛湿、抗癌、降低胆固醇、健脑益智、预防心血管疾病等功效。蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锌、硒丰富。这样的一道食谱具有健脾消食的作用,还可以保护肝脏的哦,是不错的养肝明目的选择,同时起到祛湿利尿降低胆固醇的作用,是不错的抗癌高手哦,大家可以放心食用。
韭菜炒蚕豆的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃,而且还可以调节人体的消化功能,养肝明目杀菌抗癌健脾胃,还有降压利尿的功效哦。
韭菜炒羊肝,养血明目
羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效。原料:韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各
韭菜炒羊肝——补肾壮阳养肝明目
养肝大家都不陌生的吧,是一种很常见的动物内脏,具有补肝明目的作用,来看看这道韭菜炒羊肝的做法。韭菜炒羊肝主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。韭菜具有补肾壮阳的作用,而且还可以促进代谢,和羊肝一起搭配的话可以保护眼睛,补肝明目,是不错的养生保健的食谱类型哦,大家可以经常食用。关于韭菜炒羊肝的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,补肾壮阳养肝明目保护眼睛,具有养胃健脾的作用,搭配韭菜具有补血滋阴的功效。
韭菜炒羊肝 补肾壮阳养肝明目
配料:韭菜150克,羊肝130克,猪肝50克,姜丝、精盐、黄油适量。1、取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。3、将锅用旺火加热,下植物油烧至八成熟后,先下姜丝爆香,再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。中部地区:气候较为温和,日照充足,可将羊肝减少至120克;此配方羊肝增加至150克;
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