上班族怎样防电脑辐射呢

现在很多上班族基本上都是天天对着电脑，众所周知，电脑会产生辐射，辐射的危害在这里就不多说了。主要讲解下上班族如何预防电脑辐射和保持身体健康的方法，减少辐射对身体的危害。来看看吧。

怎么防电脑辐射三种方法千万别信

网上出现的“怎么防电脑辐射”的方法中，“在电脑旁摆放仙人掌”、“吃香蕉”、“涂抹隔离霜”等三个方法出现的频率很高，那么这三个方法真的有用么?据有关专家表示：这三个方法都不具备防电脑辐射。具体原因如下：

电脑辐射服是一种放射性物质，这种物质会给人们带来热效应和非热效应的影响。人们长时间的使用电脑，出现的黑眼圈严重、脸色蜡黄、皮肤油腻等症状都是电磁辐射热效应的影响;电磁辐射的非热效应，是指人们长时间的使用电脑，会使电脑产生的电磁辐射进入到身体的内部，从而致使人们免疫力下降，招致各种疾病。电磁辐射的非热效应影响也是导致人体癌症、孕妈流产、胎儿畸形的直接诱因。所以，普通的消食水果香蕉，是不能够分解掉电磁辐射对人体的伤害的;另外，电磁辐射不同于普通的太阳辐射，太阳辐射主要指的是“太阳能”，这种“太阳能”和电脑辐射有着本质上的区别，所以，能够吸收太阳能辐射的隔离霜和仙人掌，并不能够起到屏蔽电脑辐射的作用。

故网上流行的仙人掌、香蕉、隔离霜等方法都不能够有效的防电脑辐射。那么又要怎么防电脑辐射呢?

1.敷面膜。从上可知，电磁辐射的热效应会致使人们的脸部皮肤出现蜡黄、油腻等症状。所以，认为你们在使用完电脑之后，晚上入睡前敷上一片面膜可以有效的缓解电脑辐射热效应对皮肤造成的伤害。

2.食用胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素a，经常食用维生素a类食物，会起到明目养肝的作用，并且能够缓解黑眼圈严重问题。所以，上班族们经常食用胡萝卜可以有效的缓解电脑辐射对人体视力造成的伤害。

3.食用木耳。木耳中含有丰富的蛋白质元素和粘稠物质。蛋白质元素可以促进人体的免疫细胞增殖，提高人体的免疫能力，木耳中的粘稠物质可以有效的分解体内的电磁辐射，可以将电磁辐射排泄出体内。所以，“怎么防电脑辐射”的方法，食用木耳是有效的方法之一。

4.穿戴防辐射服。防� ��射服是采用金属纤维面料或银纤维面料制作而成的，这两种材质的面料都具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射，可以从根本上防防电脑辐射。具有代表性的防辐射服品牌有：婧麒、乔薇依和亲琦等。

综上，关于“怎么防电脑辐射”，网上流行的“仙人掌、隔离霜、香蕉”等三个方法是不可信的。另外，人们可以通过敷面膜、食用胡萝卜、食用木耳、穿戴防辐射服等方法来防辐射。

上班族怎样防电脑辐射呢

在电脑旁放一盆绿色植物或水养植物，如仙人掌等。这是大家都知晓的防辐射手段。

保持电脑屏幕情节。用电脑清洁液经常性的给电脑屏幕除去尘土，可减少辐射。

每隔一段时间站起来活动一下，长时间静坐对于身体健康也不利，长期静坐可导致四肢水肿、眼睛酸涩，所以工作两小时不妨起来走动走动，观察下绿色植物，对眼睛哈。

上网后保持清水洗脸，因为脸部是对着电脑屏幕最长时间的身体部位，由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以保持面部清洁可防止长痘哦。

双腿常活动，坐在电脑前工作时，双腿常活动能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。

调节电脑屏幕到适当的亮度，别太亮，也别太暗。可减少光线的眼球的刺激，有条件的人看配一副防辐射眼镜。

由于右手腕长时间握住鼠标，所以需要小粒度经常活动，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。

长时间静坐后，不但需要站起来走动也需要随时活动颈肩部，防止肩周炎等疾病的产生。活动颈肩部还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔!

有条件的上班族可使用笔记本电脑代替台式机。研究表明，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。

不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。

使用隔离霜真能防电脑辐射

隔离霜约等同防晒霜

隔离霜作为防止底妆和肌肤直接接触的产品，能够缓解粉底堵住毛孔的情况，对化妆肌肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。隔离霜能够起到一定的遮瑕和润色的功效，能够提亮肌肤底色，让肌肤更容易上妆。

隔离霜对于紫外线会有一定程度的隔离作用，其实质就是防晒。隔离霜中使用的防晒剂也和防晒霜内的成分一样，因此从这个角度看，隔离霜可以约等于防晒霜。所以，涂抹了隔离霜的肌肤也要进行仔细的卸妆，否则容易导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮� ��

隔离霜真的能够防电脑辐射吗?

隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆，还是能隔离电脑辐射?无论具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。

对于电脑辐射的防护也是现在很多隔离霜的宣传口号，但是这个以目前的技术来看是很难做到。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。

那么隔离霜中的防晒成分对于电脑肌肤来讲又有没有必要呢?如果是10年前大家还用着厚厚的CRT显示屏时代，这个问题还多少具有实际意义，因为CRT显示屏的确会释放微量的紫外线，但是今时今日大家用的都是液晶显示屏，就全无这方面的担忧了。因此使用隔离霜来抵御紫外线，显然是没有必要的。

常喝绿茶能有效缓解电脑肌

使用电脑后要彻底清洁皮肤。用电脑后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，在抹上保湿滋润产品，这样可以保证脸上足够的滋润。久之可减少伤害，润肤养颜。这对于经常要用电脑的女性来说是非常有作用的。

长时间使用电脑后可敷眼膜。长时间用电脑之后应该敷一下眼膜是个不错的选择。将眼膜敷在双眼上，闭目养神十分钟左右即可。这样可以缓解眼部疲劳，为眼周皮肤补充营养。

每天喝2-3杯绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

电脑辐射对胎儿有影响吗

很多孕妇刚怀孕，担心电脑辐射，于是紧张地请假或辞职回家“保胎”了。有关专家普遍认为，电脑辐射确实存在，但只有在超过一定强度时才会危害健康，准妈妈们没必要“谈辐射色变”。

专家介绍说电脑辐射的主要来源是CRT(阴极射线管)显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。尽管电脑主机、键盘等也存在不同程度的辐射，但多是由工作电路引起的，辐射强度要相对轻得多。电脑辐射虽然客观存在，但它和电磁污染是两个概念，只有超过一定强度，才会对人体产生负面效应。

目前，我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于40微瓦/平方厘米，只要是正规厂家出产的电脑，都要经过相关检测，一般不会存在 辐射问题。中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全研究所研究员尉可道教授则说：“电脑的辐射算不了什么，甚至比彩电还低。有些人用电脑时间久了，出现头晕、恶心等症状，就担心是电脑辐射造成的，其实，这很可能是由工作时精神高度集中、压力太大导致的。”

电脑辐射与胎儿畸形没必然联系，那么，电脑辐射的影响是否存在个体差异?作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢?下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。

到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授也认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。

现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们“有备无患”的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间;使用电脑时，最好距离30公分以上;每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。

防辐射服、防辐射眼镜等“孕妇防护装备”虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

什么植物防电脑辐射最好

什么植物防电脑辐射最好—仙人球

根据大多数人们的了解，最常见的防电脑辐射的植物是仙人掌、仙人球一类的植物。这类带刺的植物身体肉质厚，水分多。易于吸收和化解电脑周围环境的电磁场辐射毒素，减少污染，有益于人体健康。在培育的过程中也十分简单，是防电脑辐射最佳的选择。

什么植物防电脑辐射最好—宝石花

另外人们了解甚少的放电脑辐射植物还有宝石花。宝石花正名石莲花，因外形与莲花座造型相似而得名，宝石花耐旱，它的叶厚，每瓣叶子所储藏的水分就像一座小水库，以备干旱时用，所以特别适用于室内气闷环境� �宝石花也是易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素的植物之一，适合用于防电脑辐射。

什么植物防电脑辐射最好—千年木

千年木。由于它对办公室昏暗干燥环境的适应能力极强，只要稍加呵护，它便能长时间生长，并且带来优质空气、抑制有害物质。它的叶片与根部能吸收各种有毒物质并将其转化分解为无毒物质。想要防止电脑辐射，又要自己办公桌看起来美丽的人们，千年木是不错的选择哦。

什么植物防电脑辐射最好—红豆杉

红豆杉盆栽也是防电脑辐射不错的一类植物选择。它被誉为植物的大熊猫，不止造型优美，生命力顽强，树皮与树叶还可以用来提炼抗癌药物。它净化空气能力极强，能够有效吸收电脑给人们带来的辐射。红豆杉四季常绿，十分容易养护。

什么植物防电脑辐射最好

除了盆栽植物能够防电脑辐射以外，许多蔬菜同样具有很好的防电脑辐射的作用，例如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。还有芦荟与许多带果植物盆景都能有效的吸收毒素，释放清新空气，还环保美观。看了这些介绍你心动了吗，赶快选择一种你爱的植物放在电脑旁边吧。