5类食物助男性真正告别性冷淡

在很多夫妻之间，虽然彼此的感情无可挑剔，但横在两个人中间的“男人”性冷淡””却成为了他们心中的一个“大病”，两个人为此烦恼不堪却始终找不到较好的缓解办法。那么，哪些食物可以帮助男性告别性冷淡呢?下面为大家介绍一下。

男性性冷淡的原因有哪些

一、饮食方式：英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。

二、烟酒：少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。

三、负性情绪：负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。

四、外部环境：住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。

五、避孕方法：部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适，进而降低性欲。

5类食物助男性真正告别性冷淡

米酒向来是中医用药当中的重要药材，用米酒蒸未啼公鸡，会让吃过它的男人收到意想不到的“助性”效果。

做法：将未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

猪腰味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。经常食用猪腰会对男人的性生活质量有非常明显的促进作用，所以性冷淡的男性千万不要忽略了猪腰的作用。

做法：取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

所谓“三瓜”指的是菟丝子、覆盆子和韭菜子。这三种东西单独食用并不会给男人带来多么明显的助性作用，但是三者联合起来之后再去食用的话，不超一个月，性冷淡的男人就会出现想要做爱的冲动。

做法：取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。

黑豆本身就有补肾的作用，味甘性平的它如果能个狗肉一起炖煮的话，人们食用一段时间之后通常会感到精神焕发。

男性性冷淡要如何预防呢

1、改善性生活环境，营造一个温馨、舒适、安宁的环境，是双方更能全身心的放松享受性爱，对改善性冷淡有很好的帮助。

2、夫妻双方应该多关心体谅对方一点，可以公共了解有关性生活方面的知识，慢慢改变性意识，消除部分性恐惧和羞怯感。

3、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、可以多吃一些补肾增强性欲的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、甲鱼、蜂王浆等。

5、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，保证有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

性冷淡的诊断鉴别方法

诊断

性欲缺失是本障碍的首要问题，只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低，性活动不易起动，而非继发症状，诊断即可成立。

CCMD-2-R有关性欲减退的诊断标准为：

①成年而不是老年。

②缺乏性的兴趣和性活动的要求。

③持续至少三个月。

④不是脑器质性疾病，躯体疾病，酒精或药物所致，也不是某种其它精神障碍(如神经症，抑郁症，精神分裂症)症状的一部分。

鉴别诊断

鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因，常很困难，只能应用大量的临床诊断方法，无法进行精确的实验测定，一般而言，处境性性欲减退为心理社会性的，而引起性欲减退的多数生物性因素常有顽固性和持续性的特点。

性冷淡饮食宜忌

宜

1、女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。

2、女性可使用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。

3、男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

忌

忌生冷、寒凉食物。辛辣刺激食物。