坐骨神经痛能按摩治疗吗

坐骨神经痛的患者，如果能够注意正确的按摩方法，那么是可以达到很好的缓解效果的，按摩的时候要注意讲究正确的穴位，按压三焦俞，以及按压大肠俞，这些部位就可以很好的缓解疼痛，坐骨神经痛能按摩治疗吗？下面为大家做详细的介绍。

坐骨神经痛患者应该注意什么

1 防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

2 防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

3 注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

4 治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。

5 孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。

6 激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

7 在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

8 站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。

坐骨神经痛能按摩治疗吗

1.按压三焦俞

【取穴】位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

【方法】手指指端按压腰部的三焦俞约1分钟。

【功效】调理三焦、调和气血。

2.揉按肾俞

【取穴】位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

【方法】两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞，其余四指附在腰部，适当用力揉按约1分钟。

【功效】除湿散寒、通痹止痛

3.按揉大肠俞

【取穴】位于背部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

【方法】用手指指腹端，按揉腰部的大肠俞约2分钟。

【功效】消肿镇痛、理筋正骨。

4.推� ��膀胱俞

【取穴】位于骶部，骶正中旁开1.5寸，与第二后骶骨孔相平处。

【方法】用拇指指腹端，推拿骶部的膀胱俞2分钟。

【功效】舒筋活络、行血止痛。

5.按揉志室

【取穴】位于腰部，在第二腰推棘突下方，左右约2寸处(或左右旁开3寸)。

【方法】用拇指指腹按揉腰部的志室约2分钟。

【功效】除湿散寒、温通经脉。

6.按压命门

【取穴】位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

【方法】用手指指腹端，按压腰部的命门，以有酸胀感为宜。

【功效】通络止痛、疏理三焦。

坐骨神经痛的食疗方法有哪些

一、坐骨神经痛食疗方法

1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

二、坐骨神经痛吃哪些对身体好?

1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

有哪些需要注意的地方呢?

1、多喝水，多吃水果、蔬莱

患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2、多吃燕麦

经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

3、补充营养素

① 卵磷脂

用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

②综合维生素及矿物质

含维生素A� �硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

坐骨神经痛是怎么引起的

西医病因：

干性坐骨神经痛可因坐骨神经盆腔出口处粘连形成的狭窄所致，或因骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、子宫附件炎、妊娠子官压迫、臀部外伤、臀肌注射位置不当等;此外可因坐骨神经本身的间质性炎症，糖尿病，酒精或砷、铅等中毒引起。根性者较干性者多见，另有不少病人原因不明。

中医病因：

1、外感 主要为感受寒湿。由于久居冷湿之地，或涉水冒雨、劳汗当风、衣着湿冷等均可感受寒湿之邪而得病，且多兼夹风邪更使疼痛反复难愈。此外感受湿热亦可成病，如岁月湿热行令，或寒湿蕴积日久，郁而化热，转为湿热，流注膀胱经脉而发腰腿痛。跌仆损伤，或体位不正，腰部用力不当，摒气闪挫均可引发本病。

2、内伤 先天禀赋不足，后天失养，加之过劳，以致肾精亏损，无以濡养筋脉是为本病内因。

坐骨神经痛如何预防

恢复煅炼

硬板床休息，可坚持做床上体操，要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动， 运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉，受风， 在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿，臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈，坐下时以健康侧的臀部着力，站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧，任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛，沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁，相当于环跳，委中穴处，踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛，除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺，发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力，日久有轻度的肌萎缩。

坐骨神经炎在病初的5～10天内疼痛最剧，6～8周后减轻并逐渐恢复正常。

辅助治疗

疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛< /a>等非处方止痛药。

每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

预防常识

许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关，如发生于拎举重物，扛抬重物，长时间的弯腰活动或摔跌后，因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部“扭伤”，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率，本病患者急性期应及时就医，卧床休息，并密切配合诊治，预后通常是好的。