夏天到了,有些人常常会因为饮食不当,或者着凉等原因导致拉肚子,也就是腹泻。有时候 吃的东西还没有拉的多,时间长了,就会让人变得消瘦,浑身无力的。那么具体是什么原因导致的 长时间的拉肚子呢?希望小编整理的这篇“导致长期腹泻原因”的文章能帮助的你。
拉肚子不能吃粗粮:红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。
拉肚子不能吃牛奶或海鲜:这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
1.细菌感染:人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细 菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等 症状。
2.病毒感染:人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状 病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适 等症状。
3.食物中毒:是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒 性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特 点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4.旅游者腹泻:因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的 消化系统都会发生相应的反应和变化。
如果发现自己很长的时间,大便总是非常的稀薄,而且每天大便的次数比较多,这就需要患 者引起注意了,要尽快的去看医生。以免因为长时间的腹泻导致身体中营养的流失严重,从而出现 身体虚弱,营养不良等症状。如果是食物中毒导致的,严重的需要进行洗胃处理的。
1.不要吃得太快:每餐吃饭的时间不要少于三十分钟;
2.不要喝太多碳酸饮料;
3.不要嚼太多口香糖:会让你吞进去空气造成胀气;
4. 小心无糖食品;
6.少吃多餐:争取每天进餐5-6次;
7.尝试抗胀气食物:薄荷茶 姜 菠萝 欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
如果是经常有拉肚子的朋友们要注意平常饮食,少吃凉的东西,注意肚子不要受凉。
1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿等。
2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。
4、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
5、减少饮食量,延长进餐间隔时间。
6、食用易消化食物,如米汤、面条。
7、食用有止泻作用的食物,如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。
如果只是偶尔一次,且时间很短,对胎儿的影响不大,但以后要注意了,特别是在饮食方面更要倍加小心。因孕妇长时间的腹泻会造成胎儿的营养发育不良,而且会有造成流产的可能。
特别提醒一下,即是身体有不适的表现,如腹泻等,也不要自做主张乱用药物,准妈妈们记得一定要在医生的指导下用药。但是如果孕妇怀孕的期间拉肚子的次数很多,就一定要注意去了,平时自己饮食上是不是有什么不良的情况,要尽早察觉出来。
除了饮食方面要多加注意外,严重拉肚子的患者一定要去医院确诊,找出病因,才能够对症下药,拉肚子对胎儿是有影响的,所以这个问题一定要重视,同时,平时要多喝点水,吃点对胎儿又营养的食物,保持一颗良好的心态,平时的精神状态要放松,不要过于紧张,潮湿的地方也不要多呆,最好是不要去。
一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀
一、拉肚子肚子疼的原因是什么(一)发病原因1.急性腹泻的病因肠道感染,包括食物中毒在内,是引起急性腹泻最常见的病因,可分为:(1)细菌感染:①细菌性痢疾:起病较急,常有畏寒、发热、腹痛、腹泻及里急后重感,可伴恶心与呕吐。腹泻特征为黏液脓血便,每天次数不等。显微镜下发现大便中含大
下面为您介绍拉肚子的4个诱因。3、食物中毒拉肚子可能是因食物中毒所致。如果在日常饮食中不注意饮食健康,就很容易食入含有细菌或其它毒素,继而出现食物中毒的情况,而腹泻正是食物中毒的一种症状表现。如果大家在生活中出现了拉肚子的情况,应考虑是否是因感染、压力过大、食物中毒以及罹患阑尾炎所致。
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