五个月宝宝缺锌的症状有哪些,宝宝补锌需要注意这些技巧

一、五个月宝宝缺锌的症状有哪些呢

　　锌是人体内不可缺少的微量元素之一，虽然锌元素在人体内仅有1.5-2.0g，但是与人的生命健康确有极为重要的关系，它参与了蛋白质的合成，核酸的代谢，促进机体组织，细胞的再生的修复。特别是对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿有极重要的生理意义。

　　1、食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。

　　2、异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

　　3、生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

　　4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

　　5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

　　6、皮肤毛发异常：皮肤易感染化脓，宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹;头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺，烫伤创面不易愈合等。　

二、如何才能给宝宝补锌

　　你家的宝宝是不是不好好吃奶了?你有没有发现自家的宝宝有异食癖的表现?这些可能都是宝宝缺锌的表现哦。五个月宝宝缺锌的症状有哪些?宝宝缺锌会导致食欲减退，生长发育也出现了迟缓，宝宝应该怎么补锌呢?宝妈需要多了解。

　　在给宝宝补锌前，不能光看症状，要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。补锌可不能乱补!一般情况是是建议食补为比较多，多吃些含锌量高的食物，像些动物肝脏、海鲜、坚果类的食物都可以快速的补锌，实在缺锌严重才考虑通过吃新稀宝片，3代补锌剂来补充，不管是哪种补锌方法，唯一一个目的就是给宝宝把流失的锌补回来。

　　五个月宝宝缺锌的症状有哪些?看了以上宝宝缺锌的症状，你家的宝宝是不是也有上述症状呢?宝妈不放心的话可以带孩子到医院进行身体微量元素的检测看自己宝宝缺什么，这样补起来比较有针对性，让宝宝健康更好发育成长。　　

三、宝宝缺锌要怎么办

　　1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

　　2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

　　3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

　　4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

　　很多新手爸妈听说宝宝缺锌，会大惊小怪，生怕孩子会有出差错，确定宝宝是否缺锌，应该从多方面进行评估，不要因为自己心里紧张而盲目选择一些方法来给宝宝治疗，这样对宝宝的发育和生长都是不好的，五个月的宝宝缺锌尽量还是以食补为主，多吃锌元素含量高的食物，在食补的同时还要给孩子多补充能量，多晒晒太阳。

四、宝宝补锌要注意这些技巧

　　1、注意补锌的季节性：

　　夏天天气炎热，不光是孩子食欲差，大人有时候也是不想吃饭。所以在这个时候，孩子食欲不振，摄入的锌不足，然后还会大量的出汗，所以这个时候补锌要高于其他三个季节。

　　2、谨防药物干扰：

　　有些药物是可以干扰补锌的结果的，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。在补锌的时候应该要避免和这些药物使用。

　　3、食品要精细：

　　给孩子进行食补的时候，要注意把食物弄得精细一些，例如：韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维，这样有利于孩子的身体更容易吸收。

　　4、莫忘补充钙与铁：

　　补锌的同时还可以补钙和铁两种矿物元素，这样可以促进锌的吸收与利用，加快身体机能的恢复，因为这三种元素有协同作用。