中医怎么治疗膝关节痛

关节疼痛是比较普遍的疾病，关节疼痛会导致关节受限让患者苦不堪言。中医治疗关节疼痛效果是比较理想，副作用比较小的，下面小编将详细介绍几种不同类型的实用方法。

膝关节痛的症状

1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

4.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

5.膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大 造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。

中医怎么治疗膝关节痛

对于关节热痛可以采用两种方法：泡洗法和湿敷法。

泡洗法适用于四肢，作用面积比较广泛。

湿敷法适用于不易泡洗的部位，作用局部而专一。

洗泡法

药方：青木藤30g、芒硝30g、透骨草30g。

功效：青木藤具有清热凉血解毒，兼有祛湿利尿的作用，为主药。

操作：将三味药煎煮15分钟后将药液倒入盆中，将患处关节浸泡15~30分钟

注意：药液不要倒入过多，刚刚没过患处关节，水温在40度左右即可，如果水温过低可加入少量开水。

一般一天1~2次，使用后的药液可重新加热使用，2~3天可以重新换药。

湿敷法

药方：雷公藤30g、芒硝30g、红花30g(草红花即可)、细辛30g。

功效：雷公藤在关节止痛方面为止痛圣药，但是毒性强，外用比较合适。

红花具有活血止痛的作用。

操作：将四味打成药粉，加入适量温水调和成膏状(涂抹不滴水为宜，水过少影响药效发挥)。将其涂抹在患处关节，涂抹大约2~3mm左右，用保鲜膜裹住15分钟左右即可。

一天一次即可。

关节冷痛

对于关节冷痛可以采用药酒法和布袋热熨法。

药酒法适用于善饮酒者，药材昂贵。

布袋热熨法适用于不善饮酒者，药材低廉，使用方便等特点。

药酒法

药方：枸杞子30g、蕲蛇30g、淫羊藿30g、酒基需用高度粮食酒(53度以上)。

功� �：枸杞子具有补益肝肾的功效。

蕲蛇具有较强的舒筋活血作用。

淫羊藿具有较强补肾功效兼有降压——更年期高血压、调整心脏供血、祛湿利尿作用。操作：将淫羊藿用布包包住以免影响饮用，加入蕲蛇和枸杞子，最后倒入酒基浸泡一周之后饮用。

一日饮用1~2钱，喝半瓶倒入半瓶酒，一般可使用2个月再次换药即可。

布袋热熨

药方：红花30g、苏木30g、艾叶30g。

功效：艾叶具有温经止血的功效。

操作：准备一个巴掌大的布包，在放入布包之前将三味中药混匀，之后放入温水中浸泡5分钟，浸泡之后放入微波炉中加热1分钟，没有的可上锅蒸，以不够烫手为宜，放置患处关节热熨15分钟即可。

膝关节痛是怎么回事

膝关节痛在现在人们的生活中是非常常见的，造成这种病的原因有很多，首先就是韧带损伤造成的膝关节疼痛，如果是这种原因，患者应该注意休息，在患处涂抹一些红花油一类的药物就可以了，几天就可以恢复。但是如果膝关节痛是由于滑膜炎引起了，那就不要轻视了。要及时到医院进行正规的治疗。只有了解造成膝关节痛的具体原因，才能制定真确的治疗方案，让患者早日康复。

这有可能是因为跑步姿势的方式不对，姿势不对会使部分的肌肉很紧张，这样就会引起膝关节疼痛，这时候就要你去调整跑步姿势，这样才可以使肌肉放松。还有一个原因就是鞋子，在跑步时你需要选择一双适合你自己的跑步鞋，不要去很在意鞋子的品牌和外观，选择比较轻的鞋子。还有可能是因为你没有做好充分的热身准备，热身准备包括生理准备和心理准备，在生理准备里我们可以用快步走，让身体先活跃起来，然后再对身体进行拉伸，在心理上要调动运动的积极性，以便于你尽快进入运动状态。

冬季膝关节如何保暖

1.注意保暖

膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。

2.膝冷时拨揉伏兔穴

伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。主治腰� ��膝冷，下肢麻痹。膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。还可施以艾灸加强疗效。(伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。)

3.不接触冷水

风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。

4.合理饮食

多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

5.热敷膝盖

热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20—30分钟，每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷20—30分钟，每日可敷1—3次。

6.热水泡脚

俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，热水泡脚有利于骨性关节炎的预防。邹勇根说，在气候寒冷潮湿的季节，外出回家后，最好能用热水泡泡脚，不但可提高机体免疫力，还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病。泡脚时，热水应浸至踝关节以上，时间在20分钟左右为宜，可促进下肢血液循环。

7.多晒太阳

多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬季的阳光照射时间减少，天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。

膝关节痛的检查方法

1.病史

在关节部位疼痛的诊断上重要的是首先询问详细的病史。

2.体格检查

关节疼痛应进行全面、细致的体格检查。望诊观察关节部位有无红肿、隆起，静脉怒张、窦道、瘢痕、肌肉� ��缩、畸形等情况。触诊了解两侧是否对称，等长，是否有关节积液。如膝关节的浮骸试验，是检查关节积液的常用方法。步态往往也是表明关节疾患的重要表现，如跛行，鸭行步态，跳跃步态，呆步及麻痹性步态，痉挛性步态等;某些关节病变可有关节活动时弹响。

3.实验室检查

(1)类风湿因子(RE)检查类风湿因子的方法多，但基本原则都是相同的。除系统性红斑性狼疮外，其他关节病及关节病变阳性率均较低(<50%)。

(2)红斑狼疮细胞试验是一种已经摄取变性核质的吞噬细胞。约80%全身性红斑狼疮患者可发现、18%类风湿性关节炎患者可以见到红斑狼疮细胞。慢性活动性肝炎，药物过敏、进行性全身硬化，节结性多动脉炎和皮肤真菌病，有时也可见到红斑狼疮细胞。

(3)红细胞沉降率血沉是测定各种风湿病和炎症性疾病的最简便而又重要的检测手段。血沉增快可见于急性风湿热，急性感染，活动性结核病，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮、皮肌炎、恶性肿瘤等多种疾病。

(4)抗链球菌溶血素“O”试验如抗链球菌溶血素“O”效价高至500U以上，表明患者在近期曾感染溶血性链球菌，常用以协助诊断风湿热。

(5)C反应蛋白血中的C反应蛋白升高常被用于了解急性风湿热和类风湿性关节炎的活动情况。

(6)抗核抗体此种检测常用于结缔组织病的诊断，尤其是在系统性红斑狼疮疾病中抗体效价和阳性率最高，诊断的特异性最强。

(7)免疫球蛋白和补体可用于观察免疫功能状况，对结缔组织疾患如：肝病、自身免疫性疾病、慢性细菌、病毒及寄生虫感染，肿瘤等的诊断有一定的帮助。

(8)HLA-B27的检测HIA-B27阳性者最多见于强直性脊柱炎，阳性率在86%～96%。

(9)尿酸测定血尿酸、尿尿酸的含量。

(10)滑液的检查急性炎症关节液� �呈现稀疏絮状蛋白凝块。变性性关节病其白细胞数为(0～1)/L，类风湿性节炎为(3～15)x10，甚至还更多。

4.关节镜检查

关节镜是一种新的外科技术，目前已广泛用于膝关节、肩关节、肘关节、髋关节、踝关节，甚至还可以用于腕关节及指间关节的检查及治疗。关节镜技术损伤小，恢复快，可以肉眼直接观察关节内的结构变化，比影像学检查更加准确。

5.影像学检查

X线拍片是关节疾患常规的检查方法之一，主要查看骨质的变化，特别是对关节部位骨肿瘤，骨质破坏、畸形、关节渗液肿胀，有明显的诊断意义。CT及MRI也是检查关节病变的方法。