怎么预防胸腔积液腹水

正常的人胸腔里面有-15ml的液体，在呼吸或者是运动的时候起着润滑的作用，但是胸腔中的液体不是固定不变的，是会随着身体的变化而发生变化的，胸腔积液腹水是因为胸腔里面的液体发生变化形成的，带给人们的伤害很大，那么，这个疾病在生活中要如何预防呢?下面我们就一起来看看吧。

怎么预防胸腔积液腹水

胸膜腔内注体自毛细血管的静脉端再吸收，其余的液体由淋巴系统回收至血液,滤过与吸收处于动态平衡。若由于全身或局部病变破坏了此种动态平衡，致使胸膜腔内液本形成过快或吸收过缓,临床产生胸腔积液(Pleural effusion，简称胸液)。

一、临床表现

1、咳嗽、胸痛常为干咳，伴胸部刺痛，咳嗽或深呼吸时胸痛加剧。

2、呼吸困难少量积液时症状不明显，或略感胸闷;大量积液时有明显呼吸困难。而此时胸痛可趋缓。

3、全身症状取决于胸腔积液的病因。

4、体征少量积液时可有胸膜摩擦音，典型的积液体征患侧胸廓饱满，呼吸运动减弱，叩诊浊音，语颤及呼吸音减弱或消失，中量积液在叩诊浊音界的上缘有时可闻及支气管呼吸音，大量积液气管向健侧移位。

二、预防措施

1.积极防治原发病。胸腔积液为胸部或全身疾患的一部分，因此积极防治原发病是预防本病的关键。

2.增强体质，提高抗病能力。积极参加各种适宜的体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功等，以增强体质，提高抗病能力。

上面的文章为大家介绍了胸腔积液腹水的症状以及预防的措施，现在大家都应该明白了吧，胸腔积液腹水并不是很可怕的，只要积极的预防，是可以避免该病的发生，如果是不小心出现上述中的症状，一定要积极的去正规的医院进行检查，明确疾病，积极治疗对身体比较好。还有就是平常生活中要注意保持居住地的干燥。

豆浆减肥丰胸是最适合女性的饮品

现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在减肥的时候，也都是可以达到很好的效果。

那 豆浆减肥法该如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就详细的介绍下，使得女性在选择这样减肥方式的时候，也都知道该如何进行使用，能得到完美减肥效果。

豆浆浑身是宝，最适合女性饮用。豆浆含有植物异黄酮，有利于丰胸，同时还含有蛋白质等营养成分，热量不算高。豆浆减肥法是最适合女生的减肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆浆，那么可以利用起来进行减肥。

豆浆减肥主要是利用了豆浆强大的消化和燃烧脂肪能力。喝下豆浆后，随着营养成分的消化，可以有效帮助脂肪燃烧。同时健康饱满的大豆含有丰富的优质蛋白，还含有大豆异黄酮、大豆配糖体等。别小看这些成分，它们可是能够抑制人体对糖类和脂肪的吸收的哦。

不加糖豆浆利于减肥

但是如果在早上不吃其它东西就喝豆浆的话，很可能在一两个小时就会感到饥饿。因此，想通过豆浆减肥法顺利瘦身，必须练习喝清豆浆或者鲜豆浆，如果做不到无糖那么至少也要将糖降低到最低的程度。加糖的豆浆，是瘦身的大忌啊，非常影响减肥效果。

通过以上的说明，对豆浆减肥法也都是有着一些认识，那我们在选择这样减肥方法的时候，都是可以按照以上的方式进行，不过要注意的是，在晚上睡觉前是不可以喝豆浆，这样对女性减肥的时候，是没有任何帮助。而且长期喝的话，还会有增胖的现象，那这点也都是要知道的。

女生胸大有什么坏处

一直以来，丰胸都是女性养生的重点，因为胸大确实有好处，例如会迎来同性人羡慕的目光，会吸引男性的目光，婴儿在出生后可以有母乳喝，不会挨饿，婆婆喜欢。当然以上只是外界的好恶评判，胸大对自己的不好影响也有很多，下面就为您说说胸大对于养生的坏处。

1、如果只是胸部大，其他地方干巴巴的话，那就会很不平衡，谈不上什么美感。臀部与胸部不成比例，还很容易重心不稳。所以，胸部大的女人一般臀部也会比较大，容易肥胖。

2、容易招惹色狼的关注、跟踪，没有安全感，容易在人潮拥挤的地方，比如商场、公交车上等被人挤、蹭。夏天挤公车的时候最危险，最容易被侵犯。

3、会受女性的排斥，有的人会以暧昧的眼神看着你，还会被人拿黄色笑话来开玩笑。

4、大多男生是视觉动物，女人的胸部类似于男人的财富，会让你分不清谁对你动了真感情。

5、买内衣需要购买超大号的，且不易清洗、晾晒。浪费布料和洗浴露。

6、胸部大，最大的问题是行动、运动不便。走路、上楼、滑冰时不易保持平衡，容易因重心不稳而向前摔倒。下楼梯看不到脚，危险。

7、容易走光，被人偷拍之后，其照片虽不能造成八卦新闻，但是也许会在网上流传。

8、胸部大最容易造成乳房下垂，外扩，长副乳。

9、胸部大内分泌旺盛，乳房内循环产生错乱甚至堵塞，容易造成病变和增生。

10、胸部大的苗条女性老来易得乳腺癌。

11、容易成为议论、评价、谈笑的对象，女人眼露妒忌、不屑眼神，有“胸大无脑之类”评语，男人两眼放光、口水连连。

12、自己的努力容易被忽视，升职快别人以为是出买色相。

13、不方便哺乳，哺乳时一不小心就会压着小孩，引起窒息。

14、胸大挤电梯，挤地铁，关门时都有被门夹的危险。

15、过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，老年时期腰部会严重弯曲，驼背会很严重。

16、运动时的坠痛加担心变形，因为大从而运动时间上下波的轨迹就大了，加上地球引力的原因肯定会痛的。

17、穿衣服是个头痛的事情。因为太大导致你的穿衣成了问题，因为不管你穿什么，别人一眼看的就是你的胸部，看你的乳沟，你还得随时当心扣子会不会掉开。衣服不好买!胸部的扣子系不上，天天裂开着!胸部会把衣服都撑起来，就算腰很细，也体现不出来!因为胸部把衣服是撑起来的，不裹腰，不显身材，怎么看上去都是个没腰的胖子!

18、丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸。

19、男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。

20、小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。

女生胸大有什么坏处，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。

女生健身怎么练胸

女生健身怎么练胸?如果在健身过程中做合适的练习，锻炼好支撑胸部的肌肉，可以让上围显得更挺拔的。那么女生健身如何练胸，有什么具体的项目与动作呢，小编为你介绍以下几种方法。

女生健身怎么练胸

1、坐姿器械推胸

开始前先调节座位高度。坐于器械上,使把手与胸部中束对齐,调节好合适重量。双臂打开,大小臂略小于90度角,找到合适的握距。动作路线由后向前,发力时呼气,还原时吸气。保持匀速的节奏,4� ��推起,4拍还原。提示:在整个动作过程中,要保持挺胸、收腹、沉肩、下巴微收;注意肘关节不要完全伸直,以免造成肘关节的损伤;还原时重量不要相碰,避免肌肉放松后二次发力。

2、上斜杠铃卧推

把斜板的角度设置在30度,才能更好地刺激胸肌。大于30度,就会使重量过多地作用在三角肌前束上。先用较小的重量做一组20次的热身组,然后全力以赴做3组正式的训练组,每组6～8次,每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度,以缓慢而稳定为佳。最高点要达到肘关节锁定的位置,但不要停留。也就是说,当举到最高点时,就立即将杠铃下放,保持动作的流畅。

3、坐姿器械夹胸

首先调节座位高度。坐于器械上,使前臂放于把手上时,肘关节略低于肩并且垂直于地面。动作路线由后向前,开始时双臂大概与肩平行,完成时把手位于胸部正前方,此时胸肌完全收紧。向前用力时呼气,向后还原时吸气,节奏匀速,4拍向前,4拍向后。重复动作8*12次为1组,完成1组后休息1分钟,总共完成3*4组。在整个动作过程中,保持身体稳定,挺胸、收腹、沉肩、下巴微收;特别注意的是,向后时肘关节不要超过肩关节,避免肩关节前侧韧带被拉长;向前时肩胛骨不要离开靠背,避免其他肌肉参与发力。

4、健身球胸推

面壁而立,距离墙壁一米左右,双手按住一只健身球,向墙上挤压,保持双手与肩膀同高。缓慢向两侧弯曲手肘,胸部朝健身球靠近,脚跟可离队。达到最低点后,双手用力撑起,直至手臂伸直。做10到12次。

5、屈膝俯卧撑

对力量不足的女生来说,屈膝俯卧撑会是个好选择!因为膝盖接触到地面,施力臂变小了,所以胸大肌需要出的力量也就因而变少。手臂打直,手掌摆放在肩部正下方,比肩宽稍微宽一些的位置。身体从头到大腿必须呈一直线,核心肌群用力,别让身体掉下去了。 夹紧臀部,有助保持臀部稳定小腿可以直接放在接触面,也可以像附图一样双腿交叉、膝盖着地。向下,屈肘缓慢向下,在最低点时,上臂与身体呈四十五度。手肘弯曲,让身体下降至胸部接近地板的位置,在最低点稍停,再推回起始姿势。向上发力时呼气,向下还原时吸气,保持4拍上4拍下的匀速节奏。整个动作中保持挺胸、收腹、沉肩、下巴微收的姿态;尽量收紧臀部和腹部,注意腰椎不要塌陷;向上撑起时肘关节不要完全伸直,以避免肘关节损伤。

6、扩胸

双膝跪地,臀部坐在脚踝上,双手十指交叉,放在脑后,保持身体笔直,肩膀向后回收,感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间,然后重复同一动作。

7、哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟,是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果,要把哑铃尽量放低,使肌肉得到充分拉伸。在最高点时,不要使哑铃在一起,因为哑铃在最高点时,不能给胸肌提供有效的阻力。

健身是一个循序渐进的过程,一般的健身动作� �要求身体放松,躯干直立。尤其是在坐姿类的器械动作,一定要要保持躯干坐直,这样肌肉收缩感更强,对肌肉刺激更好,能够保持肌肉的平衡性和稳定性,肌肉的形状也就会更好

胸部高低不一样怎么回事

概 述现实生活中，很多女性朋友都希望自己的胸部非常的丰满漂亮，但是有的时候我们在现实生活中也可能会遇到很多的情况，比如说女性的胸部高低不一样的情况，对于女性来说打击很大的，因为他们会感觉到自卑感非常的担心以后的生活，那么胸部高低不一样到底是怎么一回事呢?到底对健康影响到底大不大?下面我们就一起来探讨一下，看看我的经验。

步骤/方法：1出现了胸部高低不一样，其实是一种比较正常的现象，因为我们每个人的胸部大小其实都不是相对对称的，两侧乳房大小不一样，主要是由于体内激素的敏感性可能有差异。乳房发育成熟能不对称。

2如果胸部高低不一样，十分的明显，影响到了女性朋友的外观，可以考虑手术矫正。胸部高低不一样，其实并不会影响到患者的健康问题，只是会影响到自己的美观。而且也不会影响到正常的哺乳。

3女性朋友胸部高低不一样，一定要注意，在平时生长发育期间，一定要合理地去进行胸部的锻炼，多做一些，正规的扩胸运动，平时多吃一些蛋，奶类的蔬菜瓜果食物。来帮助促进，胸部的发育。

注意事项：为了防止胸部高低不一样，还要特别注意，就是改善自己的一些不良的睡姿，最好不要侧着身体睡觉。而且平时有意识地多用乳房小的一侧手提来进行锻炼。能够帮助有效的增大乳房，改善高低不一样。