鸡胗的三种美味保健吃法介绍

鸡胗是鸡的内脏，可以将鸡胗做成很多的美味菜肴，不仅口味很好，而且营养也比较的全面。适当的吃一些鸡胗的食谱，对于我们的健康是非常有益的，鸡胗的吃法是有很多种的，不同的吃法可以带来不同的美味和保健效果，下面小编将为大家介绍三种鸡胗的美味保健吃法。

爆炒鸡胗

做法：先准备好半斤新鲜的鸡胗，一定要仔细冲洗干净；把鸡胗切成无限薄的片；锅内油热后，入蒜、姜、红椒、八角、花椒爆锅；入鸡胗片大火翻炒；添加适量的料酒、老抽、糖、盐、味精，继续大火翻炒；炒至鸡胗变色，汤汁尽收，出锅装盘即可。

功效：爆炒鸡胗味道鲜香可口，可以增进食欲，滋养脾胃，能够让食欲不振的情况得到改善。

咸水鸡胗

做法：准备适量的新鲜鸡胗冲洗干净备用；把洗好的鸡胗入高压锅，加冷水过鸡胗的一半，放入八角、花椒、姜片；盖上大火煮，冒气后，转中火继续煮5分钟；取出放凉后，切片装盘；淋上香油，撒上熟芝麻和香菜碎即可食用。

功效：食用咸水鸡胗很好的开胃效果，在食欲不振的时候，吃这道菜可以让自己的胃口大开。

口水鸡胗

做法：准备适量的新鲜鸡胗仔细冲洗干净后放入高压锅，加冷水过鸡胗的一半，放入八角、花椒、姜片；盖上大火煮，冒气后，转中火继续煮5分钟；在煮的同时，我们可以先调制料汁，大蒜剁碎，加香菜碎、海鲜酱油、陈醋混合均匀；锅内放香油，开火，油温升至五 成热后，把切碎的红椒投入锅中并翻炒，待油温升高后迅速离火；把爆香的辣椒碎和香油浇在调好的蒜汁上即成料汁。最后，将鸡胗取出放凉后，切片装盘；淋上密制料汁拌匀即可食用。

功效：口水鸡胗一起来的味道相当不错，可以让自己的食欲大增，并且能够滋阴补阳。

鸡胗的这几种吃法是非常有特色的，不仅保健效果非常好，而且营养价值也非常的高，平时生活中如果你也比较喜欢吃鸡胗这种食材的话，那么不妨将鸡胗做成这些食谱来吃，既能够享受到别样的美味佳肴，更能够为健康提供一些帮助，希望本文的讲解能对各位有所参考。